En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-02-2016 à 09:34 | ||
|
Bonjour et bon courage à toutes
-700g : :) Poids samedi dernier : 58,2 Objectif pour ce matin : 57,9. Poids : 57,5. Objectif pour samedi : 57,2 kg. |
||||
 | ||||
 |
Naetni répond | Posté le 13-02-2016 à 09:18 | ||
|
Bravo Patou
Pour moi -800gr soit -3,4kg en deux semaines. Je suis ravie. Suis à 1,2 kg de mon premier objectif. .. si j'arrive pas à descendre sous les 62 je passe en stab. Sinon je tente les 58. Mon 2e objectif .. je verrai. Bonne journée |
||||
| ||||
 |
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 13-02-2016 à 09:16 | ||
|
bonjour les filles
je suis trop nulle j'ai pas pu faire mieux cette semaine plusieurs sorties donc ce matin + 1,3kg sur la balance çà change d'une semaine sur l'autre dis donc! ce matin diete 16h pour commencer le rattrapage de la semaine prochaine sortie seulement vendredi soir prochain donc mieux j'espere faire mieux dans une semaine pas dur je reste motivee bizzzoos a toutes Isa :D |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 13-02-2016 à 08:56 | ||
Bonjour les copinettes ! Je suis super contente ! J'ai réussi cette semaine à me délester de 1,8 kg !!! Ce n'est pas mon record personnel puisque la 1ere semaine du programme j'avais perdu 2,1 kg mais à 300g près, j'y suis presque ! ;) Plus que 2kg à perdre pour atteindre le poids de l'été dernier ! Je suis à 57% de mon parcours et je suis encore en surpoids. J'espère que dame balance sera sympa avec vous ! Je ferais un point sur miss valentin un peu plus tard ! ;) Bonne journée les miss ! NIRI ======= -300g (57,9kg) PATOU ===== -400g (78kg) === OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -1,8kg ! POUPETINA = -300g CATHERINE = -400g (70,2kg) POFFE ====== -300g ======= 0 HEUREUX === -400g ======= OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -1kg ! ANITA ====== -600g ======= OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -800g ZONZON ==== -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,200kg === Nous en sommes à 3,600 kg |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2016 à 23:04 | ||
Et qui sera Miss Valentine ? NAETNI ===== -2,6 kg ISA ========= -2,4 kg HEUREUX === -0,9 kg -1,0 kg === - 1,9kg NIRI ======== -0,7 kg POUPETINA == -0,7 kg CATHERINE == -0,6 kg LENELPP ==== -0,6 kg POFFE ======= 0 AJULIE ====== 0 PATOU ====== +0,7 kg La suite ce week-end ! Douce nuit à toutes et à demain ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2016 à 23:02 | ||
Bonsoir les filles ! Au menu ce soir FLAN DE LÉGUMES (recette déjà partagée ici !) que j'ai réalisé avec un trio de fleurettes et agrémenté de quelques allumettes de bacon et d'une petite poignée de fromage râpé. On se retrouve demain pour le verdict de la balance ! Voici un petit point sur nos objectifs NIRI ======= -300g (57,9kg) PATOU ===== -400g (78kg) POUPETINA = -300g CATHERINE = -400g (70,2kg) POFFE ====== -300g HEUREUX === -400g ======= OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -1kg ! ANITA ====== -600g ======= OBJECTIF ATTEINT et dépassé : -800g ZONZON ==== -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,200kg === Nous en sommes à 1,800 kg |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 12-02-2016 à 22:46 | ||
Bonsoir les filles , Félicitations à ANITA et JOJOJO : que de belles histoires d' Amour ! Moi, je suis mariée depuis 12 ans car j'avais divorcé une première fois ! Hélas , c'est la vie ! POFFE : Je te souhaite beaucoup de courage , ils te font des infiltrations dans les cervicales ? Tu nous raconteras ! Demain , r- d- v chez ma gynéco pour contrôle annuel ! Et la météo annonce beaucoup de pluie pour demain ! Je vous souhaite une excellente nuit avant le verdict de la vilaine ( ou la " super gentille " ) ? ;) |
||||
| ||||
 |
nathalie52400 (52) répond | Posté le 12-02-2016 à 20:07 | ||
|
Coucou les filles... merci de m accepter parmi vous .... je vais mettre à profit vos conseils et vos recettes pour bien démarrer. ... aujourd'hui j ai été faire le plein de fruits et légumes. .. il y avait bien longtemps que je n en ai pas mangé et pourtant j adore ça mais la motivation n etait pas là. ... je vous souhaite a tous et toutes un bon week end ... pour ma part je bosse moi.... bonne soirée et a bientôt 😉
|
||||
| ||||
 |
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 12-02-2016 à 16:20 | ||
|
Et bien je vous bas toutes :D :D :D :D
Qui dit mieux ? 43 ans de mariage en août prochain et 45 ans de vie commune O:-) O:-) O:-) Comme tout le monde des hauts, des bas. Comme dit LLENELPP la vie n'est pas un long fleuve tranquille çà se saurait. Au bout du compte si les +++++ pèsent +++ que les - - - - - dans la balance pourquoi A 66 ans bientôt que peut-on trouver de mieux ? Les plus vieux si ils ont beaucoup d'argent préfèrent les jeunettes et nous les âgées si nous voulons plus jeunes ils ne s'intéressent qu'à nous si nous avons beaucoup d'agent !!!! Donc on a tout faux je ne suis plus jeune et je ne suis pas riche :D :D :D :D :D Envie de blaguer un peu çà détend et puis le ciel bleu et le soleil de ce matin n'ont pas duré. Il pleut !!! X( X( X( X( Heureusement que j'ai fait à pieds tout ce que j'avais à faire ce matin Bonne soirée @+++ |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-02-2016 à 13:39 | ||
Coucou les copinettes ! Le soleil pointe le bout de son nez chez nous ! On dirait que c'est pour fêter l'arriver de mon homme ! Malgré tout, il y a des nuages noirs au fond et beaucoup de vent ! Aujourd'hui, j'ai déjeuner avec mon homme et mon grand garçon (pas d'école, le maître est malade et pas remplacé !). Au menu : POIVRON FARCI AU STEAK HACHE ET ST MORÊT (je vous ai déjà présenté cette recette) accompagné de frites. Ils se sont régalés mes hommes ! J'ai pris une petite poignée de frites parce que ça me faisait quand même très envie ! Pas de yaourt car le laitage est dans le plat. Je vous souhaite un bon après-midi ! PS : Toi aussi JOJOJO, bravo pour ce parcours de 40 ans à 2 ! Et toi POFFE, bon courage pour tes infiltrations ! J'espère que tout ira bien pour toi ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
