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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 19-04-2016 à 18:33 | ||
voici le salon qui m'a inspiré et aidé à prendre ma décision petit partage (vous savez que je ne l'ai même pas encore dit à mes parents!!!) |
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 19-04-2016 à 18:33 | ||
et le couloir que j'adore (c'est con d'aimer un couloir mais j'aime ça!!!) |
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 19-04-2016 à 18:27 | ||
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hello les filles!
ce matin la balance m'a retiré 1.2kg! courir et se mettre aux salades ça a peut être du bon, malgré les 2 Nutella bready que j'ai mangé hier! ce matin j'ai aussi craqué pour le petit déjeuner, encore avec deux Nutella bready, mais au cumul ca fait 196kcal donc autant qu'un petit dej habituel mais moins équilibré ce midi: salade légère + 6km de course à pieds (38 min) et hier j'ai couru 8.5 km, je suis contente. Véronique: c'est clair que quand j'analyse, je suis loin de respecter les plans de repas. c'est un peu ca mon problème, je suis capable de suivre un truc de tarée complètement restrictif sur 15 jours et de faire du yoyo mais je suis incapable de me structurer convenablement sur le plan alimentaire et de prendre des habitudes pour toujours! je fais trop d'équivalence plaisir et j'ai pas assez de volonté! bon sinon, j'ai une GRANDE NOUVELLE A PARTAGER!!! celles qui m'ont suivi savent que je me pose 1000 questions sur mon couple, que je me rends trop malheureuse à chercher un bonheur absolu hypothétique sans voir ce qui est sous mes yeux... et bien voila, j'ai choisi d'être actrice! et on a acheté un appartement hier soir! ca faisait 7 ou 8 mois qu'on cherchait, et à chaque fois, je pense que je me trouvais des excuses pour ne pas concrétiser. peur de m'engager, de faire le mauvais choix, de ne pas être avec la bonne personne, et au final rien n'avançait mais je ne quittais jamais la relation pour autant! alors hier j'ai dit STOP non sans quelques gros coup de flippe et sueur froide, mais je suis allée au bout! je sais que dans les jours à venir, parce que c'est ma personnalité, je vais encore douter, peut être même que j'aurai envie de me rétracter! alors je vais repenser à l'instant hier ou je me suis assise dans mon futur salon pour m'imprégner de l'ambiance, ou j'ai regardé mon conjoint et ou je me suis sentie bien et sereine et prête à faire cette offre pour un nouveau départ vers plus de simplicité! voila les filles! bises |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 19-04-2016 à 15:16 | ||
Je suis dégoutée, je vous avais écrit à chacune un message et le tout était une longue missive mais tout s'est envolé !snif snif :(( :(( :(( Donc je dis juste à PATOU : très bonnes vacances et je reviendrai plus tard pour causer aux autres copines.... |
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 19-04-2016 à 13:53 | ||
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bonjour tout le monde!
ici grand beau temps mais pas si chaud que cela!!mais quand même ça fait du bien! du coup ce matin j ai refait le plein du frigo (que du validé jmc!!)il faut dire que mon garde manger ressemblait à un magasin russe en crise!! :-S quand je suis angoissée moi, Patou je n'arrive à rien avaler ce qui n est guère compatible aussi avec le régime!!du coup j ai passé une semaine à faire les fonds de tiroir car en plus je n avais pas envie de voir qui que ce soit même pour des courses!! c 'est fou de se mettre dans ces états :( du coup j essaie de me booster cette semaine mais les crises me quittent guère. merci Lenelp pour ta reflexion et si tu trouves un truc n hesites pas je suis prenneuse! !en parlant de truc Zega tu peux aussi tester un verre d 'eau tres fraiche le matin au lever et marcher un peu chez toi ou mieux, apres avoir bu tu t allonges et tu gaines tes abdos quelques secondes et tu réiteres quelques minutes en te concentrant sur ta respiration! normalement ça remet les intestins en route :-q pour le pantalon la seule astuce que je connaisse c 'est le shopping!!!! ;) Tu sais Ajulie je ne suis qu 'à ma dixieme semaine mais je n ai perdu que 2 kilos alors je comprends ta deception mais je pense que si on analyse ses repas anterieur et la situation de cette période il doit y avoir des raisons evidentes du manque de perte de poids!mais des fois on a beau comprendre on a du mal à rectifier le tir,d'ou le fait que la motivation est avant tout le premier moteur du régime à mon sens! Poffe j 'espere que les infiltrations commencent à faire de l effet!! je connais le mal de dos car le sport n 'a pas epargné mon squelette! j avoue que la perte de poids m aide beaucoup et les abdos que je fais régulierement me permettent aussi de le soulager! j ai une meilleure posture en tout cas!mais tant que j avais trop de poids il m etait difficile d en faire alors sur ce point je ne lache rien!! allez il est presque temps de retourner au boulot!! bonne journee |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-04-2016 à 13:40 | ||
Coucou les filles ! Soleil et vent ! Voici le temps du jour ! Merci ZEGA, je vais faire de mon mieux pour l'accrocher ! LENELPP, sur la photo, c'est le phare du Millier dans le Finistère, c'est un endroit magnifique ! J'y suis allée il y a quelques années de ça (voici une photo, c'était en 2007) mais ce n'est pas là que nous partons, ça fait trop loin pour 3 jours ! Nous partons pour Rochefort sur mer, c'est pas très loin de l'Île d'Oléron et c'est à 2h30 de route ! D'ailleurs le départ c'est pour demain matin si tout le monde va bien ! J'ai encore craqué ce matin... X( Je vais me consacrer à terminer les valises ça m'occuperas !!!! Bon mardi à toutes et à plus tard ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2016 à 13:26 | ||
Bonjour les filles , ZEGA : Quelle aventure , trop drôle :D Dans le Grand EST , il y a encore deux autres participantes : ANITA et moi :-q Pour ta constipation : essaie les pruneaux que tu fais tremper dans l'eau toute la nuit . Au lever tu bois le jus et tu manges les pruneaux ;) :P PATOU : Avec tout ce que tu viens de vivre , ça ne m'étonne pas que tu aies craqué ! Il y a vraiment de quoi !!! La photo : c'est l'endroit où vous allez en vacances ? C'est magnifique !!! Hier , je ne sais pas ce qui m'a pris , j'ai aussi un peu trop tapé dans le chocolat ! OUH la vilaine >:) !!! POFFE : J'espère qu' ENFIN tu trouveras un soulagement , depuis le temps que tu souffres ! Je t'envoie plein d'ondes positives !!! VERONIQUE : Je vais réfléchir pour trouver ce qui pourrait 'apaiser *-:) ANITA : Toujours " au top " :-q :-q :-q Belle journée à toutes , on s'accroche !!! |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 19-04-2016 à 08:06 | ||
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ici aussi à Strasbourg, c'est ciel bleu et soleil pour la journée B-) !! c'est fou comme je me sens revivre avec cet avant-goût d'été !!!
Pas de craquage hier (à part mon pantalon ;) ), mais reprise de poids ce matin :-O ... Mais je pense que c'est du à mon transit qui est vraiment à l'arrêt : tisane contre la constipation et bouteille d'eau Hépar... pour l'instant rien n'y fait X( ... PATOU, les vacances vont te faire du bien ! accroche toi ! POFFE, j'espère que tes infiltrations vont t'aider... la douleur, c'est terrible pour le physique ET pour le moral . courage !! Belle journée à toutes :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-04-2016 à 07:35 | ||
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Salut les filles :D :D :D
Temps superbe sur Nancy.Grand ciel bleu et pas un nuage. :-q C'est bon signe pour le programme On y croit , on y va et on va gagner BIZZZZZZZ à toutes :-* :-* :-* :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-04-2016 à 22:24 | ||
Coucou les filles ! Régime chamboulé aujourd'hui ! Je n'ai rien respecté et même j'ai craqué sur des gâteaux pour calmer mes angoisses ! Vivement que l'on parte à la mer, ça va me changer les idées et peut être qu'après je repartirai du bon pied ! VERONIQUE, je note ton objectif. Pour les angoisses, je serai mauvaise conseillère vue que je grignote pour essayer de les faire disparaître ! :( Alors là ZEGA le coup du pantalon qui se déchire c'est quand même un comble ! mdr ! :D POFFE, j'espère que ces infiltrations te soulageront ! Je croise les doigts pour toi ! Allez les miss, je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain ! |
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