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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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catherine6061 répond | Posté le 22-04-2016 à 09:23 | ||
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PATOU j'ai oublié de donner mon objectif pour samedi prochain. alors ce sera de ne pas reprendre du poids, car je vais avoir trois jours difficiles en famille. soit rester à 71 kg. bisous et reviens nous en forme.
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catherine6061 répond | Posté le 22-04-2016 à 09:19 | ||
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bonjour les filles,
je passe vous faire un petit coucou avant de partir dans le nord. j'ai pris un pull car ils annoncent des températures très basses. résultat de la pesée + 400 g. il va falloir que j'inverse la tendance. je vous souhaite de passer un excellent week end et je vous dis à lundi. PATOU profite bien de ces quelques jours au bord de la mer, ça va te faire du bien. LENELP tu as raison de prendre le poids le plus bas entre vendredi et samedi. j'espère que tu tiens le coup. ANITA peux tu ressortir ta machine à motivation, j'en ai bien besoin. POFFE contente que tes infiltrations t'aient soulagée. et merci pour tes petits mots plein de gentillesse. AJULIE super l'appartement. tu as pris une décision difficile à prendre. je te souhaite tout le bonheur possible. ZEGA j'espère que dame balance sera sympa avec toi. tu le mérites. HEUREUX pas de petits mots de toi, j'espère que tu vas bien et que ton moral remonte. POUPETINA perso, j'ai arrêté de me peser tous les jours car mon moral en prenait un coup. tu es toute contente d'avoir retrouvé internet. ISA tu gères bien ton rééquilibrage alimentaire. bravo. VIOLETTE tu m'as l'air d'être une fameuse cuisinière. je vous fais à toutes de très gros bisous :-* |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 22-04-2016 à 08:38 | ||
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Coucou les filles ! et merci pour vos encouragements... On verra demain matin le verdict de cette semaine :-S J'espère quand même ne pas avoir à noter une augmentation !!!!! si ça stagne, je me détends, si ça baisse, je fais la danse de la victoire :-q :-q :-q ... Verdict demain matin !
Mais je pense quand même essayer 2 voire 3 jours de régime à 900 cal : ce 12ème kilos me donne du fil à retordre, mais ce n'est quand même pas lui qui va gagner !! je suis très forte en endurance ;) !! Allez, on garde toutes le moral : ce soir c'est le début du weekend et même sans le soleil et sous la pluie, on va en profiter :D BISES :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-04-2016 à 13:24 | ||
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Bonjour les filles ,
ZEGA : Je suis comme POUPETINA ! Je perds un peu tous les jours de la semaine , et tu peux être sûre que le samedi je reprends tout ce que j'ai perdu tout au long de la semaine ! ça me stresse tellement , que ça devient psychologique ! J'ai décidé de ne plus en tenir compte , je me pèse le vendredi et le samedi et je tiens compte du poids le plus bas ! VERONIQUE : Je n'y avais plus pensé ! J'ai essayé la sophrologie une seule fois , c'était à Contrexéville et j'avais bien aimé ( tu apprends à gérer un tas de situations ) ! Mais pas de cours près de chez moi , dommage :( Belle journée ensoleillée , restons motivées !!! |
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 21-04-2016 à 12:25 | ||
salut les filles! merci encore à toutes pour votre enthousiasme! j'ai hâte de pouvoir l'aménager et le modifier légèrement à notre goût! je vous partage une petite photo humoristique! moi côté poids ça monte ce matin! mais je ne suis pas du tout le régime, je fais à ma sauce, j'essaie d'équilibrer... j'arrive pas à suivre les plans de repas sur une journée, c'est fou quand même! alors je continue mon sport quotidien et je fais attention, en gardant bien en tête les principes de base! la je vais aller au resto ce midi alors que je suis affamée! ce n'est pas bon!!! bisous les girls! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 21-04-2016 à 10:36 | ||
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Coucou les filles,
Oui,je suis contente qu'internet refonctionne mais c'était surtout le manque de téléphone fixe qui m'ennuyait.On vit très bien sans internet sur l'ordi,et j'avais mon smartphone. Poffe,je suis bien contente que tu sois soulagée!ouf! , Zega,ça m'arrive tout le temps,des différences de poids importantes d'un jour à l'autre.Ce n'est pas grave,l'important c'est de perdre du poids sur le long terme.Ce qui me fait rager,c'est que souvent le poids remonte comme par hasard le samedi!J'ai arrêté depuis longtemps de surveiller mon poids tous les jours.Contente,déçue,contente,déçue,j'en avais assez.Si tu ne fais aucun écart et du sport,ça va baisser.Il faut juste être patiente. Véronique,as-tu essayé la sophrologie pour le stress et les crises d'angoisse?La dernière année où je travaillais,j'étais très stressée.J'ai essayé,ça m'a fait un bien fou. Anita,Isa ,vous allez encore dégommer vos kilos cette semaine. Bon courage à celles que je n'ai pas nommées.Bonne journée à toutes? |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 21-04-2016 à 08:36 | ||
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Merci VERONIQUE, pour le conseil !! c'est exactement ce que j'ai fait ... et :-q !! Mais ça reste quand même une drôle de semaine : je respecte mes repas, je fais du sport tous les jours, je ne craque pas... et je prends du poids : un jour c'est 71.9, et le lendemain 72.2... et ainsi de suite :-bd ??????? Je n'y comprends rien mais je ne me stresse pas pour ça : est ce dû à mon cycle hormonal (vive la pré ménopause :-bd ) ou mon corps réagit ainsi pour garder ces derniers kilos ? C'est la première fois que je constate cela depuis le début de mon régime et j'en suis à ma 16ème semaine. Quelqu'un a t-il déjà vécu ça ?
Allez, on va bosser sous un ciel bleu et un soleil éclatant !! j'espère en profiter un peu cet après midi car demain c'est le grand retour de la pluie !! Bises à toutes :x |
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 20-04-2016 à 21:53 | ||
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je reviens du sport et je voulais te donner une petite precision Zega! le verre d eau doit être le plus froid possible le meiux etant d avoir une bouteille au frigo! pas sympa pour les dents et dur le matin qd on reve d un bon cafe chaud mais c 'est le froid qui reveille les intestins!! bon truc aussi se masser le ventre regulierement!! biz v au dodo!! ;)
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-04-2016 à 18:22 | ||
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Je rentre d'un déplacement professionnel et que de lecture :-S :-S :-S :-S
Je vais prendre le temps de lire tout çà ce soir. PATOU la dodue qui est à la plage on dirait ma petite sœur. Je suis au moins aussi dodue qu'elle malgré mes moins 23 kilos :D :D :D :D :D poitrine plantureuse et petit bidon.Une belle plante quoi comme moi !!!!!! Bonnes vacances si tu nous lis. BIZZZZZ à toutes et @ demain de bonne heure et de bonne humeur comme d'hab ! :D :D :D |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 20-04-2016 à 18:22 | ||
bonsoir les fillettes tout d'abord bonne vacances à Patou sa va te faire du bien changer d'air s'est toujours bon bizarrement moi quand je vais à la caravane ou je vais les weekend et passer mes vacances je ne grossis pas ou pas beaucoup s'est à la maison sa s'est une autre histoire fait de belles promenade même si il pleut sa fait un bien fou Ajulie super ton appartement et enfin tu as fait un choix s'est bien tu sais si ton cœur te dis que s'est lui si tu te sens bien avec lui n'hésites plus et ne te pose plus de questions profite de la vie et sois heureuse dans ta nouvelle vie Lenepp hum de la quiche sa s'est très bon moi aussi quand je fais du sport j'ai faim s'est pourquoi quand je vais nager je recommence demain je vais à jeun je bois plusieurs verre d'eau et hop je nage pendant 3/4 d'heure et après un bon petit déjeuner à 1400 calories et la journée sera belle il fait magnifique un soleil splendide mais frisquet hé on est dans le nord du Nord lol Poupétina sa s'est embêtant quand on a pas d'internet on ne sait plus rien faire sans ça je vais bien mon dos super je suis très contente Zega tu as des problèmes d'intestin ?? moi je prends des probiotique pour les intestins et sa fonctionne plutôt bien Véronique un grand bonsoir et s'est vrais que l'appar de ajulie est superbe Isa comme je te connais tu vas assurer comme une grande ici tout vas bien je revis et je vous embrasses très fort bises à vous toutes |
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