En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-04-2016 à 19:39 | ||
|
Merci POUPETINA !
Tu me connais , je les reprends plus vite que je ne les perds ;) C'était aujourd'hui l'anniversaire de ta Maman ? Mais , ça fait aussi beaucoup de bien de se retrouver tous en famille :x Petits plaisirs qui font partie du bonheur . |
||||
 | ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 24-04-2016 à 18:54 | ||
|
Bonjour les copines,
D'abord,bienvenue à Badia.Tu ne t'es pas trompée de forum.Ici,on s'encourage et on perd du poids dans la solidarité et la bonne humeur. Félicitations à celles qui ont perdu.Bravo à Poffe,à Ajulie (même si tu perds ce que tu avais pris,c'est perdu) et une mention spéciale à Lenelpp qui pensait être à la traîne tout le temps,eh bien non,tu y arrives aussi.Bravo à Patou qui a réussi à perdre 200 gr. Moi cette semaine,c'est chou blanc,rien pris,rien perdu (et encore c'était avant le grand repas d'anniversaire de ma mère au restaurant,aîe,aîe,aîe). je continue à me fixer un objectif de -300 gr pour samedi prochain.Il va falloir que je sois très très sérieuse!!! Ici,temps d'hiver aussi,pas trop froid mais ciel bas et pluie.Pas très gai... Bonne soirée à toutes |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-04-2016 à 18:41 | ||
Bonsoir les copinettes , :) Bienvenue à BADIA : Tu as fait le bon choix ! Les filles : plus sympa les unes que les autres :x PATOU : Merci pour les illustrations ( sympas et motivantes *-:) ) ! AJULIE : Bravo pour ta belle perte , 900 gr , c'est beaucoup ! Je t'admire : tout le sport que tu fais , il faut de la volonté ! POFFE : Tu as battu le record :-q Je suis si heureuse pour toi et surtout que tu retrouves la joie de vivre qui te caractérise si bien ! ZEGA : le shopping quel plaisir lorsqu'on a retrouvé une jolie silhouette ! ISA : merci je suis épatée par te façon de réagir face aux compulsions . Plus facile à dire qu'à faire en ce qui me concerne . Franchement , je t'admire !!!!!! En Alsace , temps frais : 6 ° aujourd'hui , on a eu droit à tout : pluie , soleil et même une averse de neige ce matin ( qui n'a bien sûr pas tenu au sol ) giboulées ! Bonne soirée à toutes .... |
||||
| ||||
 |
ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 24-04-2016 à 17:57 | ||
|
Hello les filles!
Bienvenue Badia et un grand bravo pour le poids déjà perdu!! Moins 900grs pour moi. Aucun mérite puisque j'ai repris 3kg au Canada. Je fais donc toujours 2,1kg de plus qu'il y a 15 jours et c'est désespérant. J'espère en perdre plus. Objectif -1kgpour samedi prochain soit 73,3 :-(((( Alors que je visais 71 pour miss muguet = c'est mort de chez mort. J'ai fait 50 min de renforcement musculaire ce matin, c'était horrible. Ensuite un énorme brunch bcp trop copieux, je n'ai pas su m'arrêter ... Donc la malgré la douleur musculaire de ce matin, je n'ai pas trop le choix d'aller courir... Bravo à toutes pour vos pertes! Patou, bon retour et bravo d'avoir si bien géré pendant ton break! Lenelpp! 500 grs, bravo! Catherine, merci pour tes encouragements! Gros bisous à toutes les filles! Je vais essayer de me motiver pour aller courir! |
||||
| ||||
 |
zega67 (, 67) répond | Posté le 24-04-2016 à 15:44 | ||
|
bonjour les copines :x !! Hier, je ne suis pas venue faire un tour sur le forum car c'était journée shopping entre copines :-q J'ai passé une très belle journée, fais de belles affaires et je me plais vraiment avec ma nouvelle silhouette :D
Par contre, PATOU, je n'ai pas atteint mon objectif comme je le sentais : - 100 g seulement :( malgré du sport, et zéro écart ; mais c'est probablement normal de passer par une phase de stagnation, et je ne m'en fais pas. Je me fixe - 500g pour le 30 avril et j'espère vraiment que ma perte de poids va redémarrer... On verra la semaine prochaine ! en attendant, le weekend est pluvieux et froid X( Marre de ce retour hivernal !!! Bravo à toutes celles qui ont perdu et COURAGE à toutes les autres !! et BIENVENUE à toi BADIA !! Bises à toutes |
||||
| ||||
 |
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 24-04-2016 à 14:41 | ||
|
bonjour Badia et bienvenue
tu as raison c'est un bon forum jamais un mot plus haut que l'autre des defis des conseils mais Patou t'en parlerait mieux que moi il n'y a que des super copinettes ici c'est super a bientot Isa :D |
||||
| ||||
|
|
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 24-04-2016 à 14:37 | ||
|
bonjour
merci Patou pour les tableaux c'est tres gentil de ta part te voila de retour et c'est super tu as perdu malgre un sejour en vacances je suis pour ma part super contente de mes progres et je voudrais te le faire partager car tu as du mal avec tes compulsions toi aussi alors voila depuis 3 jours j'arrive a faire barrage a mes compulsions figure toi je suis hyper contente c'est un poids en moins ( humour ) j'ai reintroduit des aliments plaisir dans mes placards apres avoir tout elimine preuve que l'on peut y arriver si on s'attele au probleme mais çà fait presque 10 ans que je fais des regimes a droite a gauche et c'est normal dans un sens que j'y arrive enfin mais bon histoire de te dire qu'il ne faut surtout pas s'avouer vaincue a l'avance ton forum me plaisait au depart pour le titre que tu lui as donne et tu vois çà marche! quand on veut on peut! bref ne quitte pas ton objectif des yeux tu vas y arriver c'est faisable meme quand on a le gouter des petits sous les yeux il est possible de faire l'impasse on n'a besoin que d'un certain nombre de kcalories par jours ne l'oublions pas si nous voulons maigrir et tenons nous y! c'est valable aussi pour mes vacances je m'en rends bien compte il faut que j'y reflechisse serieusement bref encore du boulot pour nous toutes sur la planche a biento bizzz Isa :D |
||||
| ||||
 |
Badia4 (, 01) répond | Posté le 24-04-2016 à 14:06 | ||
|
Bonjour, puis-je me joindre à vous? J'ai demarré le programme le 14 mars dernier avec pour objectif de perdre 19kg, pour le moment 4,9kg de perdu, la route est encore longue... Je comptais vraiment sur la communauté pour maintenir l'effort dans la durée mais je suis pour le moment assez déçue de trouver peu de copines de régime avec qui se tirer vers le haut. Votre groupe me semble bien efficace dans ce sés je souhaiterai donc faire un bout de chemin en votre compagnie ;)
|
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-04-2016 à 13:43 | ||
Bonjour les copinettes ! Alors on profite du soleil ! Je me suis oubliée dans les objectifs de la semaine prochaine, je vise à nouveau 77kg et pour cela je dois perdre 200g ! Bon dimanche à toutes ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-04-2016 à 00:22 | ||
Allez, maintenant il est l'heure d'aller au dodo ! Je vous souhaite une douce nuit ! A demain ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
