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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 10-05-2016 à 23:25 | ||
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Salut les filles! Je vous ai lu!
Je suis découragée mais je continue de m'accrocher, je fais mon sport, et depuis hier je suis plus sérieuse, assez copieux le midi pour ne pas grignoter l'après midi et léger le soir après le sport. Ce soir une salade avec : 2 endives, un demi melon (tout petit), 15 grs de fêta, et une escalope de dinde cuite sans MG. J'agremente d'une cuillère à café d'huile d'olive et une autre de vinaigre. Puis une poire et un fromage blanc 0%. Aucun féculent Hier soir même chose mais avec un demi avocat dans la salade et poisson blanc à la place de la dinde. Voilà j'essaie vraiment vraiment de m'accrocher. J'hésite à reprendre un régime draconien de deux semaines pour relancer la machine et la motivation, mais au fond de moi je sais que c'est probablement une mauvaise idée et que ça va nuire à mon sport... Je fini le mois en m'acrochant et je verrai début juin :-) Patou je modifie mon objectif pour la fête des mères puisque l'ancien est improbable désormais... 71,8 kg ce qui est encore très (trop) ambitieux... Gros bisous les filles! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-05-2016 à 23:23 | ||
Coucou les copinettes ! Je passe vite fait pour vous souhaiter une douce nuit ! A demain les filles ! |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 10-05-2016 à 17:34 | ||
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Je relève le défi Patou ;)
Bonne journée à toutes! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-05-2016 à 15:55 | ||
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Bonjour
POUPETINA : Excellente idée un jour sans sucreries, même si les sucreries ne sont pas dans nos programmes. Je propose un vendredi pour que ça se voie sur la balance le samedi ;) . |
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 10-05-2016 à 14:10 | ||
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bonjour a toutes et bienvenue à toutes les nouvelles!!! :)
me voila de retour apres ma semaine de conges! je ne suis pas intervenue mais je vous ai lu avec attention!!j avoue que j ai fait un gros break a tous les niveaux!! boulot bien sur mais aussi sur tous les soucis quotidiens qui bien sur sont revenus en force!! :-S et puis aussi sur le regime.... hum moins bien du coup mais je pense quand même que cela m aura fait du bien et surement rebooster!! je voulais pas me peser avant samedi parceque je n ai as suivi du tout la structure du programme! quelques ecarts bien sur mais surtout trop peu de legumes et fruits et trop de feculents!!!! mon doudou d amour a une faiblesse pour les pâtes et les pommes de terre, moi qui n en consomme qu occasionnellement j etais servie ;) je me sentais gonflee comme un ballon de baudruche et je sentais la cata!! mais bon fuir le danger c 'est pas mon style alors en revenant ce matin je suis montee sur ma foutue balance... en fait je suis contente car il n'y a que 500g de plus et je pense pouvoir les eliminer cette semaine en etant consciencieuse et en faisant du sport! il faut dire qu on a bien bouge avec les travaux prevus!!du coup en fonction de la pesee de samedi je donnerais mon objectif pour la fête des meres!! lenelpp j ai aussi vu le reportage sur vos belles pierres de pays!! c etait un beau reportage et ton homme doit être tres fier!! je suis d accord avec toi Poupetina quand on se deshabitue du sucre on a du mal a l apprecier apres! pour moi c 'est plutôt le gras! je n aime pas le beurre ni la creme et tout ce qui me parait trop gras.ça m ecoeure et j ai l impression de pas le digerer !!la desacoutumance n est pas simple mais apres c est presque definitif!! Isa fais tu du sport seule ou en salle? j ai decouvert les liens pour les exercices sportifs via le site jmc par youtube et quand j ai pas le tps de sortir de chez moi je trouve ça cool!!bon c est pas tout ça mais c 'est reparti!!! bizzzz :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2016 à 12:19 | ||
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Hello PATOU ,
Tu t'adonnes à la marche , c'est un bon sport aussi :-q On a la même vision concernant le sucre ;) Bonne journée à toi aussi , à très vite ..... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-05-2016 à 12:16 | ||
Bonjour les filles :) Oui , POUPETINA , je suis très fière de mon homme , c'est un bosseur ( il ne sait pas s'arrêter ) ;) Son métier le passionne complètement ! POFFE : 3 jours sans sucre , j'ai du mal à imaginer ! Tu nous tiendras au courant , n'est - ce pas ? ZEGA : Tu n'as rien repris , c'est l'essentiel ! Chez nous , la pluie s'est à nouveau invitée et les températures ont bien chuté ! Ce soir , je teste une autre sauce à accompagner avec les asperges , si c'est bon je vous la poste ! ( sauce verte ) ! Bonne après - midi à toutes .... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 10-05-2016 à 12:09 | ||
Bonjour les copinettes ! Des trombes d'eau ce matin mais à présent c'est plus calme, un peu de vent mais des températures douces ! J'ai encore fait beaucoup de pas ce matin ! Mais ou est donc mon podomètre ???? Grrrrrr !!!! Une journée sans sucrerie POUPETINA ? Je n'ose m'engager sur un tel chemin ! >:) Allez, disons que je vais essayer au maximum de ne pas répondre à mes pulsions sucrées ! ;) ZEGA, c'est quand même 100g en moins malgré un week-end "copieux" ! ;) Bon les miss, je vous souhaite un bon mardi ! A plus tard ! |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 10-05-2016 à 09:47 | ||
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Bonjour les copinettes et bienvenue à BADIA et SASABEL ! après ce long weekend, je vous avais laissé un long commentaire hier soir.... qui a disparu X( !! donc ce matin, je retente ma chance en espérant que ça va fonctionner ! j'ai bien lu tous vos posts, et je vois que la semaine dernière a été fructueuse pour certaines : félicitations pour vos pertes de poids et courage à toutes les autres ! De mon côté, avec un très joli weekend en famille, et des repas où JMC n'était pas invité ;) , j'ai appréhendé la pesée hier matin ; mais j'ai limité la catastrophe avec seulement 100g de perdu :^> ... c'est le moment de se remotiver !! Bonne journée à toutes :x |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 10-05-2016 à 09:32 | ||
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Bonjour les filles,
Bienvenue Augusta.Tu as trouvé le bon forum:tu y trouveras réconfort et motivation.Allez,tu vas les perdre,tes kilos. Lenelpp,j'ai regardé le JT hier.Quel beau métier et quelle belle pierre rose des Vosges! Tu dois être fière de ton mari. La pluie est revenue ici,comme prévu.C'est un peu tristounet.Je vais me consoler en faisant le ménage! Poffe,une fois que tu seras déshabituée du sucre,tu auras du mal à manger sucré.Il y a longtemps que je n'en mange plus (à part les fruits) et quand j'y goûte (comme dans une part de gâteau) j'ai l'impression que ça m'arrache la bouche,comme un plat trop salé.Du coup,on n'en n'a plus envie.C'est ce que je te souhaite,et à toi aussi,Patou. Anita,tu es dans les starting blocks.Ca doit être super,une thalasso. Allez,les filles,on se motive.Qu'est-ce que vous pensez d'un petit défi "une journée sans sucreries"? Bonne journée à toutes |
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