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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-05-2016 à 12:50 | ||
Bonjour les copinettes :) , C'est vrai , besoin de motivation car le temps est vraiment maussade ! Pour moi , également : ménage !!! Ce n'est guère réjouissant ni pour le moral , ni pour le régime :-S :-S :-S Il va falloir redoubler de vigilance :( Comme quoi la météo a une incidence sur notre détermination ! Je vous mets la recette de la sauce que j'ai testée hier soir , mais il faut vraiment aimer le goût prononcé du persil ! Mon mari , lui a aimé , pour ma part , j'ai presque préféré celle postée l'autre jour ! ASPERGES ET SAUCE VERTE : INGREDIENTS ( 3 personnes ) . - 1 bouquet de persil ( je n'ai utilisé que la moitié ) ! - Sel ,poivre . - 1 petit oignon vert ( ou les tiges ) . - 3 c à soupe d' huile d'olive ( je n'ai mis que la moitié ) ! - 1 œuf - 1 œuf dur - 1 botte d'asperges vertes ( blanches pour moi et d' Alsace ) ! PREPARATION : ETAPE 1 : Lavez et coupez une partie du pied des asperges . Dans un grand volume d'eau bouillante salée , faites cuire les asperges 10 minutes . J'ai opté pour la cuisson ( vapeur ) . Nous les avons mangé chaudes . ETAPE 2 : Pour la sauce , mixez ensemble l'œuf dur , l'œuf entier , l'huile d'olive , l'oignon vert , le bouquet de persil ( moitié ) , le sel et le poivre afin d'obtenir une sauce onctueuse . Versez sur les asperges et passez à table ! Bonne journée , les filles .... |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 12-05-2016 à 11:01 | ||
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Bonjour les copines ! la météo est grise et le ciel nous a bien arrosé cette nuit ! mais où est le printemps ??? :(( Je relâche un peu le régime, en m'accordant des petits plaisirs sucrés (du chocolat >:) O:-) ), mais je reste très attentive à mon poids... pas question de reprendre ! pour l'instant, ça va, puisque la balance continue à pencher du bon côté :-q Mais je sens bien qu'il me faut être plus attentive et plus motivée... Pas facile tous les jours ! Allez, je m'accroche et je lis tous vos courriers pour me motiver !! :-q |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 12-05-2016 à 10:47 | ||
Bonjour les copinettes ! Encore une météo maussade ! Ça ne m'aide pas du tout ! Ma journée d'hier c'est terminée dans un grand n'importe quoi au niveau du programme et je sens la motivation m’échapper tout doucement... Vivement le soleil ! Allez, je vais faire du ménage, histoire d'occuper ma tête et mes mains (elles se déplacent vers le chocolat sans que je m'en rende compte ! si si ! :-S ) Je vous souhaite un bon jeudi ! A plus tard ! |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 11-05-2016 à 22:28 | ||
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bonsoir
bienvenue a Calme je fais pour ma part moi aussi tout bien depuis lundi Patou je ne pense pas que je battrai des records cette semaine j'ai remonte le week end dernier mais bon le moindre gramme perdu sera bon a prendre j'ai un repas le midi du 15 donc je me motive je voudrais pas trop faire d'ecarts et profiter quand meme du bon moment en famille nous allons au resto ( repas de depart a la retraite ) remarquez que si le menu est choisi on ne pourra pas sortir trop des clous çà peut etre un avantage sinon je me suis inscrite hier soir a la salle de sport a cote de chez moi elle est a 5 mn en voiture c'est tres pratique ouverte de 6h a 23h 7j/7 365 jours dans l'annee super non? les affaires de gym sont pretes dans le couloir pour demain les eclairs zebrent la nuit ici c'est impressionant restons motivees et tenons bon nous y arriverons toutes ensemble çà marche! bonne soiree Isa :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-05-2016 à 13:31 | ||
Bonjour mes copinettes , Bienvenue à CALME 63 ( tu as un joli sourire ) ! PATOU : mille fois merci pour cette belle photo ! Je ne connais pas ce village , ni cette région , mais franchement : J' ADORE !!!! Je montrerai la photo à mon mari , il sera ravi ! PATOU : Courage , console toi et dis toi que la 2 ème semaine touche à sa fin , j'imagine que ce n'est pas de tout repos de gérer seule ! Je fais comme toi , pour me déshabituer des pulsions sucrées , je me suis fixée une règle : 2 p carrés de chocolat et je vais réduire au fur et à mesure ! Et , j'ai pris mon mari à témoin ;) POUPETINA : Quelle chance , tu as de ne pas craquer pour les sucreries :-q ( tu ne peux même pas imaginer !!! ) AJULIE : Tiens bon ! ISA 35 : quelle bonne initiative :-q ! J'aimerai bien m'inscrire dans une salle de sport , mais il faut se déplacer trop loin , donc on ne tient pas sur la durée ! Je me contente de la marche et du vélo d'appart ( mais là en ce moment , pas de motivation , je n'arrive pas à sortir du lit le matin :-S ) Le vélo , je tiens uniquement en m'y mettant de suite au réveil et à jeun , après plus le courage :-S :-S :-S :-bd :-bd Je me suis trompée hier , c'est ce soir que je teste cette nouvelle recette de sauce pour asperges ! BON MERCREDI , ON RESISTE ;) :-q Bises . |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-05-2016 à 09:57 | ||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-05-2016 à 09:57 | ||
Bonjour les copinettes ! Bienvenue Marie (CALME63) ! J'espère que tu trouveras parmi nous la motivation dont tu as besoin ! LENELPP, j'ai vu le reportage en replay ! Effectivement ton homme était discret ! Ils font un beau travail avec cette pierre rouge ! Je ne connais pas ta région, j'ai pu en voir un petit aperçu avec ce reportage ! Connais-tu le village de Collonges la Rouge en Corrèze, c’est une pierre comme celle de ta région qui a servi à sa construction (du gré rouge) (je met une photo) Allez VERONIQUE, de retour sur le pont ! Tu vas y arriver ! ;) NIRI, le vendredi sans sucre ! Bonne idée pour essayer de se rattraper ! AJULIE, ne te décourage pas. Perso, je ne me brusque pas avec une réduction de calories trop importantes, je sais que je ne tiendrais pas. Quand je veux vraiment rebooster la perte, je réduis ou supprime les féculents sur plusieurs repas et puis je reprend mon chemin doucement. Bon en ce moment je ne suis pas un exemple car je n'arrive plus à gérer mes pulsions sucrées, mais j'espère retrouver mon moral très vite ! Pas facile car mon homme est loin de nous et je dois gérer "la maison" et les enfants toute seule... ISA, toujours aussi sérieuse ! Je sens que cette semaine tu vas encore battre des records ! Comme j'envie ta motivation ! POUPETINA, toi aussi tu semble bien partie cette semaine ! Aujourd’hui le temps est maussade... je ne dois pas regarder le ciel sinon mon moral aura la même couleur : gris ! Alors je commence à fleurir mon balcon à défaut d'avoir un jardin ! ;) Allez toutes les copinettes, on se motive et on y croit ! Je vous souhaite une bonne journée ! A plus tard ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 11-05-2016 à 09:21 | ||
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Bonjour à toutes,
Bienvenue à toi,Marie.Tu trouveras de l'aide sur le forrum de Patou. Je n'ai aucun mérite à proposer une journée sans sucreries:je n'en mange jamais.Cette semaine,je suis le proframme à la lettre.J'espère que je vais perdre un peu. A midi,une amie vient déjeûner..Au menu:asperges;pintade,petits pois et carottes,yaourt et fraises.Ma copine sera ravie:elle est aussi au régime (mais pas JMC) Zega,Véronique,vous avez réussi à limiter les dégâts.Vous allez vite perdre ces petits grammes. Isa,tu as pris le taureau par les cornes.Je ne peux plus faire beaucoup de sport à part la marche,et encore pas de marche rapide.Dommage,ça booste bien le régime Alie,ne te décourage pas.Tu as pris la bonne décision de manger jight le soir. Ici,gros brouillard,on n'était plus habitués.. . Bonne journée les filles |
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calme63 (, ) répond | Posté le 11-05-2016 à 08:01 | ||
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Bonjour tout le monde :)
Je m'appelle Marie. Puis je me joindre à votre groupe pour trouver et donner de la motivation pour notre challenge à toutes ? Aujourd'hui mon objectif est de bien suivre le programme, faire bien un jour après l'autre !! Excellente journée à toutes |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 10-05-2016 à 23:38 | ||
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bonsoir du soir!
un petit coucou je viens de faire mes exos de muscu en fait c'etait un peu trop light alors ce soir je me suis inscrite a la salle de gym a cote de chez moi ( pour repondre a Vero ) je suis tres contente je vais retrouver mes anciennes habitudes je commence jeudi sinon bien fait JMC aujourd'hui j'espere perdre un peu plus demain matin je vous redis bonne nuit bizzzatootes Isa :D |
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