En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-05-2016 à 11:46 | ||
VIOLETTE ===== -500g CRICRI ======== -500g NIRI ========== -300g PATOU ======== -200g OBJECTIF COLLECTIF = 1,5kg Qui nous rejoint ? |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-05-2016 à 11:44 | ||
|
PATOU : Merci à toi aussi. Nous avons cliqué au même moment.
Tiens bon et reste positive ! |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-05-2016 à 11:41 | ||
|
Merci, BADIA.
|
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 21-05-2016 à 11:41 | ||
Bonjour les copinettes ! Bravos à celles qui ont atteint ou dépassé leur objectif ainsi à celles qui n'ont pas atteint la perte visée mais qui ont perdu quand même ! ;) :-q Pour les autres, dont je fais parti, encore une fois, courage, on ne baisse pas les bras, on persévère même si ce n'est pas tous les jours facile, si je le veux, je le peux !!! NIRI, c'est vrai qu'il y a des combats plus importants que les kilos, je suis de tout cœur avec toi ! J'admire ta force de caractère, tu es toujours là malgré tout... ISA, cette reprise importante, c'est comme un message que t'envoie ton corps, tu le maltraite en t'affamant ! Les conseils de POFFE me semblent judicieux ! Adresse toi aussi à l'équipe des diététiciennes si tu n'arrives pas à trouver la solution qui te vas ! Il ne faut pas se concentrer sur le temps qu'on met à perdre nos kilos mais plutôt sur la qualité du chemin ! Il vaut mieux aller doucement mais confortablement, surtout que une fois l'objectif atteint, c'est à vie que nous devrons adopter cette hygiène alimentaire ! Allez, courage ! Pour moi c'est +100g ! Je suis trrrrrrrès étonnée car j'ai beaucoup grignoté cette semaine et même hier soir, veille d'une pesée ! Je n'y comprend rien, mais je garde le côté positif, je n'ai pas repris beaucoup ! Alors pour la semaine prochaine je vise -200g pour arriver encore une fois à 78kg ! AJULIE ====== -700g (pour passer sous 74kg) OBJECTIF DEPASSE : -1kg (73,7) VIOLETTE ==== -500g ================= OBJECTIF DEPASSE : -900g CRICRI ======= -300g ================= OBJECTIF DEPASSE : -400g BADIA ======= -500g =================================== -300g NIRI ========= -300g (55,9kg) ============================ +100g PATOU ======= -100g (pour arrondir à 78kg!) ================== +100g (78,2kg) ISA ========== -500g ================================== +2,8kg POUPETINA === -300g LENELPP ===== -300g VERONIQUE == -400g ZEGA ======== -500g OBJECTIF COLLECTIF = 4,4kg ===== Nous en sommes à -2,6kg A qui le tour ? |
||||
| ||||
 |
Badia4 (, 01) répond | Posté le 21-05-2016 à 10:48 | ||
|
Mon message n'est pas apparu grrrr
Donc je me répète, -300g au lieu de l'objectif de -500g, pas trop déçue car semaine difficile et je termine la perte de mon 6ème kilo donc c cool (j'apprends à regarder le verre à moitié plein...) Niri toutes mes pensées sont pour toi... Je te souhaite sincèrement tout le courage nécessaire pour ce combat bien plus important que ce petie kilo à perdre... Bises à toutes |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-05-2016 à 09:19 | ||
|
Bonjour
Objectif :- 300g pas atteint : + 100g >:) (56,3 kg) . Objectif pour samedi : -300g : 56 kg. Je voulais passer sous les 56 kg le 1er juin : c'est encore jouable en évitant les compensations dont j'ai abusé cette semaine (CQFD). Je suis à 1,4 kg du poids "minceur" que je voulais atteindre le 1er juillet. MAIS... Mon dernier bilan n'est pas bon : je dois désormais me concentrer sur mon autre combat : le cancer. Bon courage à toutes et tenons bon ! |
||||
| ||||
 |
cricri420 (, ) répond | Posté le 21-05-2016 à 08:53 | ||
|
Bonjour à toutes,
Ce matin c'est - 400 g donc objectif dépassé. J'avais plusieurs fois des tentations cette semaine, mais je n'ai rien à la maison, sinon.... Pour la semaine prochaine j'ai comme objectif - 500 g. Bon week end à toutes |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 21-05-2016 à 06:28 | ||
|
Donc pour moi ce matin : -900gr, j'ai dépassé mon objectif de la semaine qui était de -500gr.
En plus j'ai du coup changé de tranche d'IMC je suis maintenant en "surpoids" : cool pour la motivation ultérieure :-q :-q :-q Je me fixe pour la semaine prochaine de nouveau -500gr Et vous comment cela va ? |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 21-05-2016 à 01:54 | ||
bonjour les filles Isa tu dois manger à ta faim sinon tu n'y arriveras pas j'ai découvert quelque chose manger plus de légumes sa bourre et sa ne fait pas grossir des légumes naturelles soit en bocal soit frais mangeant plus et le reste tu manges comme tu dois de toute façons les légumes s'est à volontés une salade s'est plein de vitamines mettez plein d'épices et des graine de lin,de sésames, ou de chia, avec un peu de vinaigre de cidre et de balsamique s'est délicieux si vous aimez de mettre un peu d’huile de noisette hum s'est très bon et sa cale moi je mets sur mon assiette + de la moitié de légumes et les protéines comme ma structure me le dit ainsi que les féculents et j'ai perdu sur même pas 10 jours 2 kilos mais j'ai arrêter le sucre et je me sens mieux et je bois du lait de soja ou de noisette délicieux allez courage les filles on y arrivera bises à vous toutes et bonnes fin de nuit :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
||||
| ||||
 |
isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 20-05-2016 à 18:33 | ||
|
bonsoir je prefere prendre mon poids de ce matin car gros craquages oh lala
donc malheureusement +2,8kg je reviendrai je reflechis aux mesures a prendre bizzzoos Isa :D |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
