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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-05-2016 à 12:45 | ||
Bonjour les copinettes ! Il pleut, il vente même les fleurs su mon balcon se sont retrouvées au sol ! :( POUPETINA, j'avais oublié de te remercier pour tes conseils alors merci ! J'irais voir en pharmacie. Bravo ZEGA, une dizaine passée ! :-q NIRI, comme tu le dis c'est 700g de bonheur, le principal est que tu te sois bien amusée, il faut savoir déconnecter du programme de temps en temps et comme tu es la reine du rattrapage, tu vas vite les reperdre ! Merci de partager tes 4 principes, ça semble logique tout ça, mais on oublie vite face aux tentations ! Voici un point sur nos objectifs : AJULIE ====== -700g (pour passer sous 74kg) OBJECTIF DEPASSE : -1kg (73,7) VIOLETTE ==== -500g =================== OBJECTIF DEPASSE : -900g POUPETINA === -300g ================== OBJECTIF DEPASSE : -600g LENELPP ===== -300g ================== OBJECTIF DEPASSE : -600g CRICRI ======= -300g ================== OBJECTIF DEPASSE : -400g ZEGA ======== -500g ==================================== -400g BADIA ======= -500g ===================================== -300g NIRI ========= -300g (55,9kg) ============================= +100g PATOU ======= -100g (pour arrondir à 78kg!) ================== +100g (78,2kg) ISA ========== -500g ==================================== +2,8kg VERONIQUE == -400g OBJECTIF COLLECTIF = 4,4kg ===== Nous en sommes à -4,2kg Pas encore de nouvelles de VERONIQUE, mais à moins qu'elle ne nous annonce mieux, on peut déjà voir qui sera notre miss balance de la semaine !!!! ;) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-05-2016 à 10:48 | ||
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+ 700g : j'ai tiré mon bilan d'hier soir sur mon forum et je vous le copie :
(00) Je ne bois pas d'alcool mais, à l'apéritif, je me suis lâchée sur les biscuits. J'ai mangé de la salade. J'ai pris du pain avec du "vrai" fromage et 1 muffin au citron. Avec le riz du midi, cela faisait trop de féculents dans la journée. ==> La prochaine fois que je serai invitée ou que je recevrai le soir, je dois mettre en œuvre ces 4 principes : - je dois ANTICIPER : supprimer les féculents le midi. - Je dois prendre un COUPE-FAIM ( fromage 0%, par ex) parce que nous avons l'habitude de manger vers 19 h et quand je mange plus tard, j'ai faim et je me jette sur ce qui passe en premier. - A l'apéritif, je dois penser à nouveau à ma REGLE DE 3 : 3 olives, 3 biscuits, 3 canapés... pour goûter, en limitant, sans exagérer. - Quand il y a, au dessert , une tarte ou un gâteau, je dois faire l'IMPASSE sur la salade. A midi : ==> rattrapage et demain : rattrapage systématique du lundi ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-05-2016 à 09:47 | ||
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Bonjour
POUPETINA : Merci pour ton soutien LENELPP : :x :x :x J'ai passé une soirée sympa chez des amis : + 700g de bonheur. ==> Rattrapage et rattrapage(s) ! Il ne fait pas beau à Rennes. Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 22-05-2016 à 08:26 | ||
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Avec une aussi jolie météo, et un soleil magnifique, je n'ai pas pris le temps de venir sur le site hier !!! Petit rattrapage de lecture ce matin et pour moi PATOU , c'est un résultat qui me convient avec 400g de perdu... Je n'ai pas atteint mon objectif, mais je suis passée sous les 70kg puisque ma balance affiche désormais 69.9 kg ! Donc pour la semaine prochaine, je me fixe -400 pour arriver à 69.500kg !
BRAVO 👏 👏 👏 👏 à toutes celles qui ont perdu et à toutes les autres, je vous souhaite une belle semaine pleine de réussite !! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-05-2016 à 00:43 | ||
Bonsoir les copinettes ! Bravo POUPETINA et LENELPP pour ces belles pertes ! LENELPP, décidément ! J'espère que tout cela va vite s’apaiser ! BADIA, merci ! C'est vrai qu'il y a longtemps que je suis pas retourné sur le blog ! Alors POUPETINA, je te mets le lien, c'est sur le site JMC : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/PersonalBlog/Entries?regId=926227 AUGUSTA, ce n'est pas toujours facile de garder la motivation ! J'espère que tout va aller pour le mieux ! Courage ! Les filles, je prends note de vos objectifs pour la semaine prochaine. Je souhaite à toutes les copinettes une douce nuit ! A demain ! |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 21-05-2016 à 22:58 | ||
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bonsoir les filles auj'ourd'hui ça ne va pas le morale à zéro cette semaine je n'est pas suivi mon programme à la lettre aussi mon mari ne va tres bien il à des probleme cardiaque je n'est pas le morale je voulais arrivée à103 kg mais je crois ç'est à l'eau :(( :(( j'espere que vous avez perdu du poids je vous souhaite une bonne soiréeAUGUSTA5
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poupetina (, 77) répond | Posté le 21-05-2016 à 19:43 | ||
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Moi aussi,j'ai oublié de donner mon objectif pour la semaine prochaine : -300 gr comme d'habitude (rigolo:ce n'est jamais - 300gr...)
Pauvre Lenelpp,tu vas mieux d'un coté et mal de l'autre.J'espère que tes douleurs se calmeront vite! Comment trouve-t-on ton "vieux blog",Patou? J'avais écrit une réponse sur les huiles essentielles pour les migraines,elle s'est envolée.Je recommence:3 gouttes de menthe poivrée et 3 gouttes de gaultherie aux endroits douloureux,on masse doucement.Moi j'en mets sur la nuque et sur le front. C'est valable aussi pour d'autres douleurs. Bonne soirée les filles. |
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Badia4 (, 01) répond | Posté le 21-05-2016 à 18:55 | ||
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Re
J'ai oublié de (re) donner mon objectif poids de la semaine prochaine -500g. Patou j'ai lu ton vieux blog waow quelle belle perte et quelle determination!!! J'ai vraiment été impressionnée, je sais pas si tu as eu l'occasion de t'y replonger recemment ms rien qu'a lire c'est hyper motivant et plein de petits trucs pour une perte efficace, ca m'a rapellé que j'ai une wii fit cachée qq part et un step au fond du garage dont je ferai mieu de me servir... Et le coup du minuteur de cuisine a faire sonner ttes les heures pour penser a boire!! Je t'admire... O:-) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-05-2016 à 18:15 | ||
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Bonsoir à toutes et merci pour vos mots de soutien !
PATOU : Ouf , pas bien méchant les 100 gr en plus , courage tu vas y arriver ! NIRI / :x :x :x Bravo VIOLETTE , ZEGA , BADIA , POUPETINA , CRICRI ,et POFFE ! et AJULIE ( bien sûr ) ! ISA : Vas - y doucement , te connaissant tu auras vite chassé cet excès , il vaut mieux tenir dans la durée qu'aller trop vite ! Mes symptômes bizarres étaient liés à un déficit en magnésium ( je panique de constater que ma vue baisse de jour en jour ) opération en juillet ! Mais depuis hier , encore des problèmes : mon genou qui me fait souffrir atrocement ! Je reviens des urgences : encore traitement : cortisone ( douleurs ) ,et si mercredi aucune amélioration , je repasse une radio et mon médecin avisera ! J'ai des problèmes de genou depuis très longtemps avec luxations , déboitements etc ... ça devrait me motiver encore davantage pour perdre !!! Heureusement , une bonne nouvelle : hier : - 700 gr ! Nouvel objectif : - 300 gr ( je risque de gonfler avec la cortisone ) :-S Bonne soirée les copinettes , fait - il beau chez vous |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 21-05-2016 à 12:11 | ||
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Bonjour à toutes,
Bravo à toutes celles qui ont perdu.Pour moi,c'est - 600gr cette semaine.Je suis contente,ça redémarre. Patou,tu as limité les dégâts.Allez,courage ! tu vas bien y arriver. Isa,comme tu dis ,ça ne sert à rien de s'affamer car ton corps réclame plus après.Moi,je ne peux pas m'affamer.Comme dit Patou,adresse-toi au.x diététiciennes. Niri,je suis de tout cœur avec toi.Tu as le courage de venir sur le forum.Tu as tout mon soutien. Poffe,ça y est ,plus de sucre! super ! Bonne journée. |
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