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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 06-07-2020 à 17:39 | ||
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Suite,
Bonnes vacances dans la Nièvre à Poupétina ! AgnèsWouters : comme tu es sérieuse dans le suivi de ton régime, je t'admire. J'espère que ton pot de départ s'est bien passé en dégustant de bons produits bretons :P . Bravo pour ton titre de Miss Eté O:-) Joli nom pour ton petit chat, il est tout mignon. Mais dis-moi, entre Fougères et Rennes il y a environ 50km, c'est beaucoup à faire tous les jours ? J'espère que tu auras un bon EDT qui regroupera bien tes heures de cours. LAMUE : tu as déjà bien perdu depuis le mois de mai. Allez, avec un peu de patience tu vas progresser. Je remarque que tu marches bien, j'avoue qu'en ce moment je suis un peu paresseuse. Il va falloir que je m'y remette. Ton petit Marius pousse bien ? Profite ;) Lenelpp : tu as loupé le défi, pas grave, inscris-toi vite pour le prochain. Tu dis être déprimée mais avec le soleil tu vas vite reprendre le dessus. Poffe : est-ce que tes maux de ventre sont passés ? Il est déjà encourageant que les résultats de tes examens soient bons. Courage !! cpasmoi : Bienvenue ! Tu dis "arrêter de vouloir et au contraire de laisser faire et arrêter de se mettre une telle pression " NON NON NON !! Il est important de prendre soin de soi et donc de sa santé. Garder la ligne y contribue. Je suis d'accord avec LAMUE, il faut vouloir ce qui est possible. mamangaga : Bon courage pour poursuivre ce régime, il y aura bien un déclic... - 600g, bravo :-q christine345 : nous avons un peu le même profil on dirait : 65 kg pour toi, 63 pour moi, difficile de descendre, mais nous allons y arriver :) patou76410 : 64 ans, pas si âgée que ça !! C'est dans la tête que ça se passe ;) Alba37_2 : Je suis contente de savoir que tu vas mieux et j'espère que tu vas pouvoir profiter pleinement de tes vacances dans le Morvan. Non je ne regarde plus trop les vidéo conférences de 13h. Pour moi pas de projets de vacances. Nous avons annulé notre séjour en Allemagne en septembre. Je vais garder les petits-enfants. A bientôt ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 06-07-2020 à 17:13 | ||
Suite cpasmoi je viens d'aller voire sur Natural balance c'est le même que JMC sauf que chez vous il n'appelle pas cela un régime et que c'est beaucoup plus cher , mais JMC est très bien et en plus c'est un vrais médecin donc quand tu prends un médicaments il répond sinon oui sa a l'air bien mais bon ici aussi il explique sur youtube les protéines et tout et tout donc à voir Alba tu oublie ton sucre au début tu vas avoir envie prends une pomme ou quelque fruits et ça va passer et dans quelque temps tu n'y penseras plus bois aussi l'eau fait passer les envies d'ailleurs un truc tu manges une pommes tout doucement moi je l'a découpe et après bois beaucoup d'eau plate et après un moment tu n'as plus faim plus rien attention car le sucre est une drogue alors arrête toi avant que ça ne soit plus grave allez courage et pour le reste fait bien ton régime sa va partir tu reprends une vie normale marche un peu ou du sport si tu aimes, moi sa va un peu mieux pour le ventre j'ai des médicaments Spasmomen pour deux moi sa va déjà mieux merci ma puce et ton opération sa à l'air d'aller tant mieux super allez sa va allez maintenant il faut aussi se motiver et cela il n'y a que nous qui pouvons le faire sa va aller tu vas voir quand on veux on peut bisous :-q lenepp comment sa va pour toi tu habites une bien belle région c'est comme chez nous le temps est changeant du soleil et puis plus gris mais il n'a pas plut aujourd'hui je t'embrasses très fort Poupétina je lis que tu pares en vacances alors bonnes vacances et n'en fais pas de trop prends des moments pour toi et vas te promener si tu sais bisous je vous envois plein de bisous de ma belgique natal et vous souhaite de bien maigrir et que tout ailles bien moi Patou je repart de 98KG hé oui encore une fois |
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Madeleine-Louise-0153 (, ) répond | Posté le 06-07-2020 à 17:09 | ||
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Bonjour à toutes, Eh bien il s'en passe des choses ici lorsqu'on ne vient pas régulièrement vous parler. Malgré tout je vous lis tous les jours !! Oui, oui :) Tout d'abord, je m'inscris pour le défi Miss Bikini, même si je n'en porte pas non plus. Je vais donc partir de mon poids du 27.06 qui était de 63,4kg. J'étais très satisfaite d'avoir perdu 500g dans la semaine. Je me suis pesée hier, et là j'ai repris 100g :-bd C'est pas facile tout ça. En effet après la stabilisation, ce n'est pas toujours un long fleuve tranquille.... Mais bon, il y aura des jours meilleurs, j'y crois. Certaines parlaient de ce qui leur avait fait prendre du poids. En ce qui me concerne, j'ai très longtemps pesé 49kg sans arriver à prendre un gramme, même après mes deux grossesses. Et puis à 33 ans j'ai fait une endométriose (moi aussi AgnèsWouters ;) ). L'opération et le traitement hormonal m'ont fait prendre quelques kilos, le stress au travail, les soucis, un poste de travail où nous avons mangé pas mal de gâteaux avec les collègues, une histoire de harcèlement au travail.... alors on compense.... et puis quelques années après on prend conscience que petit à petit on a pris quelques kilos, j'avais atteint 70,1kg. Et un jour on n'accepte plus, alors on se décide à aller voir une nutritionniste, on perd quelques kilos, puis ils se réinstallent. Et ça je ne veux plus !!!!!!! Alors voilà pourquoi je me suis inscrite au programme JMC et j'en suis très contente. J'avais perdu 11kg, j'en ai repris 4, alors je souhaite en perdre au moins 1,5kg.
Pour le 18 juillet j'espère perdre 500g. Ce sera un bon début si je passe sous la barre des 63kg. Donc 63,4 - 0,5 = 62,9 pour le 18.07. On verra bien. Je tiens à féliciter toutes celles qui ont bien perdu !! Bravo !! Je remarque que Patou est sur la bonne voie ! :-q Tu avais besoin de retrouver ton mari ;) Tu as retrouvé ta motivation. Bravo ! Et c'est toujours un plaisir de te lire. Ton amour de Pépito est tout beau tout toiletté. A suivre... |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 06-07-2020 à 16:43 | ||
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Lamue c'est bien de partager moi j'ai du mal à me remettre à marcher pourtant je dois il est temps que je me remettes à faire des exercices car je vois que j'ai plus de mal qu'avant et je dois car on ne sait plus rien faire pour mes lombaires donc il faut que je me débrouille toute seule tu dis marcher 20 mn tous les jours et après tu as augmenter et pour tes bras moi ils sont tous raplapla donc il faut les remettre plus comme avant mais bon plus musclée car je perds mes muscles et je fais du gras aïe pas bon vous savez ce que mange vos muscles hé bien ils mangent votre gras hé oui donc on va y aller à partir de demain on le fait avec beaucoup moins de médicaments car quand je prends mes antidouleurs je n'ai plus de force donc je vais me retaper et après un peu a la fois voilà mes amies bravos lamue et tes plats que ton dos n'aime pas c'est quoi dis nous car moi aussi j'ai déjà été opérée deux fois et suit livrée à moi même sa serait bien si tu m'en dirais un peu plus merci lamue sinon sa va pour ton dos tu te refais une santé après ton opérations bisous et :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
bonjour Patou tu es une autre patou ouah ça il faut le faire on sera super contente de partager tu nous dis ce qu'il ne vas pas et nous on te décris nos expérience et il faut oser moi aussi au début je n'osais pas hé puis je me suis lancée et voilà je suis toujours là nous on veut bien moi pour le moments je ne maigris plus mais je sais pourquoi parce que je ne suis pas bien mon plan repas voilà mais le lundi je suis toujours motivée et jeudi sa faiblit et le weekend plus du tout conclusion c'est depuis que j'ai regrossi j'ai dû mal à m'y remettre il faut dire que j'ai beaucoup à perdre 40 kg j'en ai perdu la moitié malgré les 10 de repris et voilà je glande depuis 1 an hé oui mais heureusement que vous êtes là sinon sa serait encore pire et Patou que je connais qui a repris du poil de la bête me motive alors sa va aller , vous trouvez pas qu'il a moins de caractère SUIte |
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LAMUE68 (saint antoine de breuilh, 24) répond | Posté le 06-07-2020 à 14:26 | ||
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Hello Patou
comme de chirurgien m'avait dit de marcher 1 h par jour, j'ai marché. Au début, j'étais très raide, mon mari m'accompagnait car si je tombais je ne pouvais pas me relever. J'allais très doucement et seulement 20 mn et pas loin. Puis peu à peu, comme j'y allais tous les jours, j'ai augmenté le temps et la distance. Cela s'est fait naturellement, j'ai été de plus en plus à l'aise et maintenant je remarche normalement. Il y a juste que je n'accélère pas encore autant qu'avant, mais avec l'entraînement, cela viendra Pour la gym, je suis très prudente. Je ne dois pas faire de torsions, et dès que je sens que cela titille au niveau des lombaires, j'arrête le mouvement en question et ne le refait pas. Voilà. Comme j'ai expérimenté le repas de rattrapage, et que je n'apprécie pas du tout, je suis du coup plutôt motivée pour éviter à avoir à en faire, je préfère faire les équivalences.Bonne journée à toutes |
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patou76410 (st aubin les elbeuf, 76) répond | Posté le 06-07-2020 à 11:16 | ||
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merci aussi a toi lamue68 je vois que tu t'ai plongée dans le sport ,mais je ne peut en faire ,marcher (trop loin ) est déja trés dur ,c'est pour ça que je te demander toi tu as fait quoi .merci de partager cela fait du bien ,comme je n'ai rien perdue cette semaine je faire tout pour noter ,écouter les vidéo ,et partager si vous le voulez bien ,les filles.
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patou76410 (st aubin les elbeuf, 76) répond | Posté le 06-07-2020 à 11:09 | ||
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bonjour les filles tout le monde je tient a remercier ,patou1562 ,ton méssage me ressemble beaucoup ,merci de partager nos probleme de santée ,bien sur que je discute avec ma diététicienne ,mais je voulais quel qu'un comme moi .j'ai beaucoup de mal devant la souffrance ,le moral,et le régime ,aujourd'hui encore rien perdue .je ne suis pas nouvelle mais je n'osais pas partager .j'avais tord car cela me fait du bien de vous lire merci encore patou1562.
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cpasmoi (, 38) répond | Posté le 06-07-2020 à 08:09 | ||
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Bonjour à toutes et merci pour vos réponses très gentilles à mon commentaire
Effectivement ce "quand on veut on peut" m'a faite bondir car on a été éduquée comme cela et c'est juste hyper violent et faux Pour ma part, je pense que face au fonctionnement de notre corps, la volonté n'y peut pas grand chose. Je suis en parallèle un parcours intéressant qui nous explique comment on mange, pourquoi on mange, pourquoi on mange trop et là on est loin des quand on veut on peut. https://www.naturacademy.com/ à tout hasard je vous mets le lien, j'ai démarré le programme naturabalance . J'en suis au début et donc j'ai déjà appris plein de choses et moi j'ai besoin de comprendre. Tout ce qu'il dit s'appuie sur des bases scientifiques et uniquement scientifiques, il ne s'agit pas de son expérience personnelle. Sur la dernière vidéo, il explique comment notre alimentation a changé et pourquoi on est super accro au gras et au sucre. Et si on regarde c'est vrai non ? Moi l'ancienne mince, très mince jusqu'à 50 ans, pourquoi tout a explosé ? mon envie forcené de sucre arrivée à la ménopause ! pourquoi ? je détestais ça avant ? Enfin moi ça me convient et je vais donc quitter JMC pour la 4ème et dernière fois je pense Quoiqu'il en soit, je trouve votre groupe très sympathique et je vous souhaite le meilleur du meilleur sur votre chemin |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 05-07-2020 à 15:16 | ||
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Coucou les filles !
Wahou au top notre Patou !! :-q c'est super ! pas trop dur ce type de formule ? en tous cas, ça te réussit bien ! :) Pour moi, + 300g :( J'arrive plus à m'y remettre suffisamment sérieusement. Pourtant, je suis trop dégoutée d'être boudinée dans mes vêtements, j'ai dû ressortir qq pantalons et des tuniques mis de côté. J'ai aussi pris mes mesures : depuis le confinement + 4 à la taille et +ou- 1 ou 2 cm partout, oups ! :-S En stab, on croit que tout va bien aller mais non, faut tjs rester sur les rails, la preuve ! c'est sûr que la position allongée pendant 3 semaines cumulé à des médicaments qui font grossir n'ont pas aidé :( Patou, tu as raison, c'est aussi un souci de santé qui ma fait prendre le taureau par les cornes. Pareil, je ne craquais pas sur les patisseries du dimanche mais là, si, j'avoue, ça m'arrive. Sans parler des "petits" carrés de chocolat par toujours suffisamment compensés. Aïe la gourmandise !! :^> Faut vraiment que je me remotive et je compte sur votre aide pour retrouver le "déclic" les copinettes ! Les - 500 g dans le bikini, je veux et je vais y arriver ! :-q Lenelp, c'est gentil d'avoir pensé à moi. On m'a retiré un petit fragment osseux en S1/L5 pour libérer le nerf sciatique. J'étais à 75% du temps allongée, alors, ça fait du bien de pouvoir s'asseoir et aussi sortir en voiture ! Comme Lamue, on a de très bon souvenir de séjours en Alsace, quelle belle région ! :) Lamue, c'est rassurant de voir que ça a bien marché pour toi. J'espère pouvoir reprendre le sport en septembre si tout va bien. Oui, pas très sympa les jeunes ! Mes garçons aussi sont dans leur chambre quand ils rentrent. Ils sont là ce week-end et on ne les voit pas non + ! Agnès, tu dois être bien occupée, quoi de neuf ? et le petit Rimbaud ? Mamangaga, alors ce suivi, ça marche bien ? et toi Poffe, comment tu vas ? Ici, un peu de soleil et un peu de pluie, du vent aussi. Bon dimanche à toutes ! :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-07-2020 à 18:20 | ||
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Coucou les filles ,
PATOU : alors là : BRAVO ! Tu as fait fort !!! :-q Il faut croire , que le déclic est revenu ! LAMUE : c'est vrai, en prenant de l'âge , on mange beaucoup moins . Les portions sont réduites et pourtant , on ne perd pas pour autant :( Tu t'es fait opérer du genou ? ALBA : j'ai souvent pensé à toi et au fait que tu ne pouvais pas te mettre assise . je pense que lorsque , ça n'allait plus , il te fallait t'allonger ! Tu t'es fait opérer de quoi exactement ? Petite perte de 300 gr . Moi aussi , j'attends le déclic ;) Sinon , passez toutes un bon week -end ! Hernie discale ? POUPETINA : tu te retrouves en famille , profite bien ! |
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