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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 09-07-2020 à 14:40 | ||
... suite AGNES, ta reprise de poids est normale avec tout ces pots de départ et le stress du déménagement ! Mais tu me semble bien motivée pour y remédier ! Courage pour les cartons ! Ici aussi il fait chaud ! Nous partons la semaine prochaine dans le Pas de Calais, en ce moment il n'y fait pas très beau, j'espère que le soleil nous suivra ! Bon jeudi à toutes et à plus tard ! LE DEFI DE MISS BIKINI AGNES ----------------------- -1,3kg – +600g MAMANGAGA ------------ -2,5kg --- -800g PATOU ----------------------- -2kg ----- -1,2kg LENELPP ------------------- -1kg ----- -300g POFFE ----------------------- -500g ALBA ------------------------- -500g --- +300g POUPETINA --------------- -500g MADELEINE LOUISE -- -500g |
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Patou1562 (, 19) répond | Posté le 09-07-2020 à 14:21 | ||
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Bonjour les copinettes !
Eh bien, vous avez été bavardes ! et c'est tant mieux ! :-q LENELPP, merci ! Je ne sais pas si c'est vraiment le déclic car tout ne coule pas tout seul, je contrôle, mais je suis motivée c'est déjà ça ! Je me suis vue en reflet dans une vitrine et j'ai eu horreur de cette vision ! Le mot est certes un peu trop fort mais c'est vraiment mon ressenti... en fait je ne me vois pas comme je suis vraiment... je veux changer cela ! Bravo pour ces 300g en moins ! :-q On le dit souvent mais petit à petit... ALBA, merci ! C'est une formule qui me convient pour l'instant car comme il fait chaud par chez nous, je n'ai pas gros appétit le soir ! Et en plus on fait une sortie tout les soirs en famille pour 1h de marche ! Les 300g en plus s'expliquent probablement par ton traitement, tu le prend encore ? Tu as raison, ne perds pas courage et accroche toi ! CPASMOI, tu as raison de changer de méthode si tu ne te sens pas bien chez JMC, j'espère pour toi que tu trouveras ce qui te convient ailleurs. Bonne route à toi aussi ! PATOU76410, pas de soucis ! Les forums sont faits justement pour partager et se soutenir ! Qui mieux que des personnes qui ont les même soucis pour se comprendre ! Si tu as trouvé du réconfort dans mes mots j'en suis très contente ! LAMUE, je ne suis pas fan moi aussi des galettes de rattrapage, alors j'adapte de façon à avoir moins de calories en réduisant ou en supprimant un ingrédient, ou alors si mon écart n'est pas trop important, je continue normalement. C'est la balance qui me dit ensuite si j'ai bien géré ! POFFE, je suis contente de savoir que je te remotive ! Avec tout ce que tu endures, tu es vraiment un modèle de courge et de persévérance ! MADELEINE LOUISE, je prends note de ces 500g en moins pour le 18/07. Merci pour mon Pépito ! MAMANGAGA, bravo ! La formule gold semble te convenir ! à suivre... |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 08-07-2020 à 09:37 | ||
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Temps magnifique aussi en Touraine, les températures devraient grimper
il doit aussi faire chaud en Alsace ! ah mince Lenelp, ça fait mal, vas y doucement pour la marche Super Poffe si tu as repris le tapis de marche, bravo ! un petit peu plus chaque jour et surtout prends soin de toi. Merci pour les astuces anti grignotages ! :) Bon courage pour le déménagement Agnès et t'en fais pas pour cette petite reprise, ça va s'arranger ! comment va Rimbaud ? Lamue, oui, il faut reprendre doucement le sport. C'est clair que les repas de rattrapage ne sont pas top et qu'il faut mieux jouer avec les équivalences. Pas testé les galettes aux blancs d'oeuf. Je préfère prendre du thon ou blanc de poulet, des légumes et du fromage blanc. Bravo mamangaga ! comme quoi, ça aide vraiment d'être bien accompagnée. Tu as raison, quand ça ne va pas (ou parfois si ça va super aussi !) on se réfugie dans la nourriture Madeleine Louise, tu vas les reperdre vite fait ces petits 100 g ! Comme toi, je faisais moins de 50 kgs et j'ai commencé à prendre du poids suite à un gros souci familial, puis la ménopause. On voit ses collègues qui prennent aussi et on se dit que c'est normal. Et puis il y a eu ce soucis de santé en 2018, l'alerte du médecin. Une photo où je me suis dit "non mais là, c'est plus possible ! On a tous eu un déclic pour démarrer. A présent, il faut tenir sur la durée, alors, bon courage les filles ! Très belle journée à toutes :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-07-2020 à 21:18 | ||
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Temps magnifique aujourd'hui.
Depuis , plusieurs jours , la sciatique s'était réveillée. Mais , aujourd'hui j'ai même pu marcher un peu . AGNES : tu verras , avec le déménagement , tu vas perdre . Avec tout ce qu'il y a à gérer , même pas le temps de penser au grignotage ! LAMUE : A force de persévérer , tu as gagné en assurance. Et , maintenant tu marches de mieux en mieux.. Le fais -tu chaque jour ? Bonne soirée à toutes. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 07-07-2020 à 19:16 | ||
Agnès si tu vas écrire à ta diététicienne attention tu as droit qu'a 6 fois je crois après moi j'allais sur le forum des diététicienne comme moi j'ai eu la blague la première fois donc renseigne toi combien de fois tu peux l'avoir en privé sinon je te souhaite tout le bonheur du monde en Bretagne j'y ai été une fois mais sa fait longtemps j'ai beaucoup aimé et surtout les langoustines à la mayonnaise hum quel délice, nous avions été à St Pierre -de- Quiberon c'était géniale et la côte sauvage hum je ne suis jamais retournée mais on ne sait jamais en tout qu'cas tu as l'air enchantée et si ton chéri va avoir aussi une place par là-bas tant mieux cpasmoi Ma chérie excuse moi si je t'ai énervé ce n'était pas ce que je voulais , je disais mon ressenti tu sais maintenant tout les régimes sont éliminés du vocabulaire , c'est tout je suppose que si ça te fait du bien tu dois le faire mais tu sais le stress ça n'est pas bon et ça fait grossir et apparemment tu à l'air stressée en plus tu as été voire les recettes qu'il propose , tu sais moi je le fais depuis pas mal de temps et je ne mange pas fade que du contraire j'adore ces recettes enfin ne soit pas fâchée ce n'était vraiment pas ce que je voulais bisous. Madeleine -louise oui ça va un peu mieux merci de t'en soucier c'est très gentil , nous n'ont plus nous ne partons pas trop vite quand on entend tout ce qui se dit à la TV il vaut mieux rester chez soi Poupétina bonne vacances Lamue tu as un bébé super un petit Marius c'est très beau comme prénom les voisins d'a côté de chez nous le premier s'appelle aussi Marius en tout qu'cas bravos à toutes celles qui ont perdus et bravos aussi à celle qui n'ont pas perdus mais qui se battent contre les kilos bravos à nous toutes Christine un grand bonjour à toi mamangaga bravos tu as perdu c'est super Lenepp allez ma toute belle le beau temps va revenir et ça va aller mieux ma puce Alba aujourd'hui j'ai marché sur mon tapis c'est toi qui m'a encourager à le faire |
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AgnesWouters (, 10) répond | Posté le 07-07-2020 à 10:31 | ||
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... donc pas de culpabilité ni de démotivation. je vais reprendre tout ça en main. Fin d’année difficile avec le fait de quitter le lycée où j’ai travaillé depuis 23 ans mais j’ai hâte de partir pour la Bretagne. Effectivement Madeleine Louise, ça fait environ 50 km de Rennes–Fougères, mais le lycée où je suis mutée est à 32 km de Fougères, dans la petite ville de Liffré. J’ai eu la chance de ne pas être à Rennes et d’obtenir mon premier vœu. Il y a de la quatre voies et il me faudra moins d’une demi-heure pour aller travailler. Ensuite, toutes mes activités de loisirs se feront à pied. De plus, c’est à Fougères que Yann devrait obtenir un poste l’été prochain. Voilà toute l’histoire !
Pour moi, demain ce sont les oraux de rattrapage et après-demain les commissions de bac. Puis, début des cartons. Un aller retour à Fougères le 25 pour le plus gros du déménagement. Puis départ définitif le 15 août. Nous irons passer deux semaines dans les Côtes-d’Armor, dans la maison de famille de Yann. Ça me fera beaucoup du bien de voir la mer. Je ne sais pas où commencer avec mes cartons ! Pour l’instant, je fais des listes. Et puis je dérange plus que je ne range ! Hier je suis remonté sur le vélo, aïe aïe aïe… 50 minutes quand même. Ce soir j’ai un cours de Pilates. Je ne crois pas que j’attendrai mon objectif pour le 18, mais ce qui compte c’est que je reparte dans le sens de la perte. Contrairement à ce que dit Cpasmoi, je ne me sens pas frustrée, je mange toujours à ma faim et je fais des recettes goûteuses. J’adore toutes les épices ! Je ne suis plus allée sur les consultations diététiques avec la reprise du travail. Je vais essayer d’y retourner un peu pour la routine, car je crois qu’au bout d’un moment on sait ce que va répondre la diététicienne ! Belle journée à toutes 🌺🌞 |
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AgnesWouters (, 10) répond | Posté le 07-07-2020 à 10:23 | ||
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Coucou !
Alors miss été est très mal partie pour être miss bikini 😕 + 600g pour moi. C’est la première fois Depuis que j’ai démarré le programme que je prends du poids. Mais je sais pourquoi ! Pot de départ, puis pot de départ et encore un pot de départ et pour finir un restaurant et ce soir une invitation… |
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mamangaga (NAINTRE, 86) répond | Posté le 07-07-2020 à 09:35 | ||
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Bonjour à toutes,
Que de lecture 😊. Tout d'abord félicitations à Patou 💪. Le fameux déclic que l'on attend toutes ! 😁. C'est sûr, tout est dans la tête et quand ça va pas, ça va pas ! Et du coup, on mange 😕. Pour moi c'est moins 800 g cette semaine. Je suis contente. Ce nouveau programme me convient bien également. C'est également Claire qui me suit. Très bonne semaine à toutes 😘 |
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cpasmoi (, 38) répond | Posté le 06-07-2020 à 19:16 | ||
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Merci Madeleine Louise
Je crois que se frustrer, s'obliger à regarder tout ce que l'on mange et surtout ce que l'on ne doit pas manger, ça c'est mauvais pour ma santé car ça créé frustrations et stress mais c'est mon ressenti, c'est sûr que c'est juste mon expérience. J'ai passé ma vie à m'obliger à faire ceci, faire cela. Aujourd'hui li faut me fiche la paix avec ça |
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cpasmoi (, 38) répond | Posté le 06-07-2020 à 19:13 | ||
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Merci Pofe pour ton message
Je ne vais pas faire la guerre des diplômes, Darriouch certes n'est pas médecin, mais ne s'appuie que sur des faits scientifiquement prouvés, ces recherches sont très fouillées et il ne propose pas un régime même si à ses yeux le régime crétois qui n'est pas celui de Cohen à ma connaissance est le meilleur pour notre santé peu importe, si JMC marchait pour moi ça se saurait Je crois qu'il est important d'être là où on se sent bien et ici c'est vrai que je n'y sens plus bien du tout, marre de faire le parcours du combattant, de stresser dès que je vois la balance s'envoler, de manger à mes yeux de façon fade et trop de changement pour moi. Après c'est clair que sans changement rien ne changera mais pour moi pas ce changement là, ça n'expliquera jamais pourquoi après la ménopause je me suis mise à grossir et que rien n'arrête cet élan Bref....... j'espère que pour vous tout marche bien et que les résultats sont là |
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