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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 18:10 | ||
Hello POUPETINA :x , Ne te décourage pas , c 'est toujours du moins ( même si c'est peu ) ! Je suis comme toi , le moindre écart et hop je reprends ( malgré les rattrapages ) ! Remarque tu as beaucoup perdu la semaine dernière , pour ma part , - 400 gr c'est déjà un exploit , mais je m'en contente ! @ ++++ ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-12-2017 à 18:06 | ||
Coucou les copinautes :) , PATOU : tu exploses le record une fois de plus :-q :-q :-q :-q Mais comment fais - tu ??????? ;) ;) ;) ;) ;) J'adore ta déco faite maison , franchement tu es vraiment douée *-:) *-:) O:-) O:-) O:-) ! BOREALIS : tes dessins , sont de véritables oeuvres d' art ! :-q Tu les accroches au mur ? et , tu les trouves où ces dessins ? C'est fabuleux et je suis heureuse que tu retrouves un peu de sérénité :x Hier soir , en rentrant des courses , il s'est mis à neiger et elle est bien restée au sol cette fois - ci ! ( photo à l'appui ) prise ce matin ! Et , là il fait déjà bien froid : - 2 ° ! Ma toux et mon rhume ont repris de plus belle et pourtant je me soigne ... Il paraît que c'est un virus et qu'on a du mal à s'en débarrasser ( je confirme :-S ) ! Demain , fête de Noël à la maison de retraite . Ce sera Noël avant l'heure . Ma famille sera présente ! Pour moi : - 400 gr cette semaine . :-q Je suis super contente et ça me convient . Doucement , mais sûrement ;) ;) ;) :-q ! Pour la semaine prochaine , je vise : - 300 gr comme d'habitude ! HEUREUX : c'est chouette , ce que vous faites! Et , j'adore ta reconstitution de playmobil ! Je suis fascinée par les " playmobil " . O:-) O:-) O:-) Si j'étais encore enfant , j'en demanderai plein au Père Noël ;) :D :D :x ! OLGA : quelle belle photo ! MAMRALLYE :moi aussi , j'ai des problèmes de transit , mais avec tout le sirop que je prends our la toux , ça ne m'étonne guère ! Quelle chance d'approcher de la stabilisation ! Il faut que je me dépêche de vous rattraper , car PATOU s'en approche aussi et elle va trop me manquer lorsqu'elle ne sera plus par ici :(( ! Bises à toutes |
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poupetina répond | Posté le 02-12-2017 à 17:50 | ||
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Bonsoir les filles et JP,
Superbes, tes photos Heureux. J’espere que ce salon vous apportera plein de travail. Superbe aussi ta geisha Borealis. Comme disent mes petits- enfants, tu ne « depasses » pas! Olga, voila une premiere etappe finie. Tu devrais bien y arriver avec la stabilisation. Moi, je ne ferai pas part des miss de la semaine: un tout petit 100 gr en moins. C’est la part de gateau que j’ai acceptee jeudi. Le moindre ecart , et c’est fichu. Malgre les rattrapages. Pour la semaine prochaine je vise -300 gr . Bonne soiree. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-12-2017 à 16:19 | ||
Il y a aussi beaucoup de choses très sympa :x Une photo avec la reconstitution d'une bataille en playmobils impresionant :x |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-12-2017 à 16:15 | ||
Yves en pleine démo de forge il y a beaucoup de monde et on a déjà bien travaillé :-q |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-12-2017 à 14:31 | ||
Coucou les copinettes ! HEUREUX, j'ai vu le nom de votre entreprise sur l'affiche ! J'ai cherché sur le net et j'ai trouvé votre site ! Quel beau travail ! J'en connait qui aimeraient bien faire un stage, ils sont fan de l'époque médiévale ! BOREALIS, quelle vie de chien ! hihi ! Magnifique ta Geisha ! Tu utilises quoi comme crayons ? OLGA, bravo ! Ton objectif final est atteint ! Ne panique pas, JP t'a proposé son aide, les diététiciennes sont là et il y a un forum sur la stabilisation. Je te remets le lien vers la fiche pratique : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/StabilisationEtApres Première étape : Vous allez augmenter l’apport calorique par paliers de 200 kcal jusqu’à atteindre 1600 kcal pour les femmes et 1800 kcal pour les hommes. N’hésitez pas à revenir vers nous pour que nous puissions définir ensemble les niveaux caloriques de progression. Ces nouveaux plans de repas se rapprochent d’une alimentation normo-calorique, et vous allez les suivre sur une durée variable, en fonction du nombre de kilos que vous avez perdus : 1 semaine par tranche de 2 kilos perdus. Cela signifie que si vous avez perdu 10 kg, vous devez suivre cette étape pendant 5 semaines. Si tu vas dans ton profil, puis Personnalisation du programme, là tu change ton niveau calorique, tu auras ainsi accès à tes menus adaptés à ton nouveau nombre de calories. Allez courage ! Pour moi ce midi... raclette avec mes enfants ! J'ai été raisonnable : 1 tranche de blanc de dinde, 2 tranches de viande des Grisons, 1 petite pdt, des fleurettes de brocolis et de choux-fleurs ! Pour le fromage, pas de cancoillotte, j'ai préféré le fromage à raclette mais je n'en ai pas pris beaucoup. Pour compenser, pas de dessert, juste une figue sèche pour finir sur une note sucrée, de toute façon je n'avais plus faim ! Bon après-midi les filles ! |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 02-12-2017 à 13:25 | ||
Le bonheur selon Gaspar :-q |
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olga_46 (46) répond | Posté le 02-12-2017 à 11:47 | ||
Bonjour Les minettes mon objectif atain , - 400 je suis à 67.9 ,, je ne veux pas perdrais davantage , j'ai déjà perdu plus que mon objectif du départ 70 kg ma stabilisation peux commencer , je suis complètement perdu je ne set pas par qoie commencer ,, je croie que je vais continuer comme dab,, pour midi ; pamplemousse du jardin,, ratatouille , grène de Sarazin, des crevettes a l'ail , yaourt ,café,, a plus :x :x :x :x :x :x :x :x |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 02-12-2017 à 11:31 | ||
Ah les orangettes qu'est-ce que c'est bon mais j'ai long à faire pour le temps qu'on met à les manger!!! :P Quand souvent d'ailleurs pour les bonnes choses!! En tout cas OLGA quel travail, tu m'étonnes que tu étais naze en fin de journée. Pour les aurores boréales j'ai eu la chance d'en voir lors d'un voyage en laponie suédoise!! C'est magique. Mon pseudo vient du latin aurora borealis puisque mon prénom c'est Aurore!! ;) HEUREUX sympa ton stand. J'avoue que jadorerai vous voir travailler. Ça doit être super intéressant. :D MAMRALLYE -300 c'est toujours ça en moins!! Je m'en contenterai bien car vu ma semaine difficile entre le manque de sommeil et les règles j'ai peur de voir du plus pour la 1ere fois depuis le début du programme :(( Stagnée est une chose mais reprendre risque de me mettre en coup au moral. Enfin on verra demain.... PATOU belle perte et ta déco est trop chouette j'adore :-q :-q De mon côté, j'ai repris 1/2 comprimé seulement hier soir et j'ai dormi 8h. Je recharge les batteries :) Je vous mets mon dernier coloriage que j'ai terminé à 1h30 du matin. Je voulais absolument finir ma geisha!! ;) Bonne journée à toutes :-* |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 02-12-2017 à 11:07 | ||
Coucou 🙋 Une petite photo de notre stand à Lyon Bisous |
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