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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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olga_46 (46) répond | Posté le 03-12-2017 à 14:48 | ||
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oui finalement Sète SEM j'ai perdu 700 gr
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olga_46 (46) répond | Posté le 03-12-2017 à 14:46 | ||
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Patou non seulement j'ai atteins mon objectif ! mais grasses a vous toutes et tous j'ai le dépasser
mon objectif été 70 kg et j'en suis a 67.5 ,,, je vais commencer ma stabilisation,,, je ne pence pas de continuer de maigrir ,, on verra, je passes a 1400 cl,, je vais chercher les repas a 1400 cl - ou que ce que je peux rajouter a mes 1200 cl pour faires 1400 svp !!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-12-2017 à 12:51 | ||
Oups, mon message est passé 2 fois ! y'a eu un bug ! CADRIENNE, on s'est croisées ! Pour la stabilisation c'est 1 semaine pour 2kg perdus. Voici le lien vers la fiche pratique http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/StabilisationEtApres Bravo pour ces 900g envolés ! :-q Tu es sur la bonne voie ! NOS OBJECTIFS POUR LE 02 DECEMBRE PATOU = -400g === -1kg CADRIENNE =/=== -900g MAMANGAGA =/=== -800g OLGA = -300g === -400g LENELPP =/=== -400g MAMRALLYE = -500g === -300g POUPETINA =/=== -100g BOREALIS = -500g === rien perdu mais rien repris ! DRINOU = -500g TROUSPIE = -500g HEUREUX = -300g VIOLETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -3,9kg _______________________________________________________________________ NOS OBJECTIFS POUR LE 09 DECEMBRE MAMRALLYE = -500g PATOU = -400g POUPETINA = -300g LENELPP = -300g MAMANGAGA = -600g BOREALIS = -300g OBJECTIF COLLECTIF = 2,4kg |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-12-2017 à 12:46 | ||
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Bonjour les copinettes !
3e jour du calendrier de l'Avent avec à nouveau une création maison ! ;) MAMRALLYE, ta stabilisation se passera bien j'en suis persuadée ! Tu sais par ton expérience les erreurs à ne pas commettre donc tu vas savoir gérer ! Il faut y aller en douceur ! MAMANGAGA, malade avec un petit loulou malade lui aussi, c'est pas facile ! Courage ! Les boutons dans sa bouche, c'était donc la scarlatine ? 800g en moins, ça va booster ton moral et ta motivation ! :-q Merci pour ta recette des orangettes ! :P BOREALIS, tu sais que tu devrais écrire un bouquin dans le style journal intime (comme Bridget Jones), ce que tu écris est si imagé que j'ai l'impression de te voir le vivre ! ;) Bon, plus de peur que de mal ! ;) Merci JEANPIERRE de passer ici avec vos conseils sur la stabilisation, j'espère bien que ça nous servira à toutes un de ces 4 ! :-q Ben oui les filles, si on veut, on peut !!!!!! OLGA, tu continues de fondre ! As-tu commencé ta stabilisation ? La perte de poids, c'est un peu comme une partie de pétanque, tu vises le cochonnet et quand ta boule arrive à son niveau... elle continues de rouler un peu plus loin ! Avec la stabilisation, tu vas arriver à revenir au poids que tu t'es fixé ! ;) Il fait froid et gris chez nous, pas de neige. Ma balance est froide, au contact et au conteur ! Elle me fait payer de 200g ma raclette et mon petit craquage ! Ça va, pas trop méchant quand même ! Allez, je m'y remets ! Bon dimanche les copinettes et à plus tard ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-12-2017 à 12:46 | ||
Bonjour les copinettes ! 3e jour du calendrier de l'Avent avec à nouveau une création maison ! ;) MAMRALLYE, ta stabilisation se passera bien j'en suis persuadée ! Tu sais par ton expérience les erreurs à ne pas commettre donc tu vas savoir gérer ! Il faut y aller en douceur ! MAMANGAGA, malade avec un petit loulou malade lui aussi, c'est pas facile ! Courage ! Les boutons dans sa bouche, c'était donc la scarlatine ? 800g en moins, ça va booster ton moral et ta motivation ! :-q Merci pour ta recette des orangettes ! :P BOREALIS, tu sais que tu devrais écrire un bouquin dans le style journal intime (comme Bridget Jones), ce que tu écris est si imagé que j'ai l'impression de te voir le vivre ! ;) Bon, plus de peur que de mal ! ;) Merci JEANPIERRE de passer ici avec vos conseils sur la stabilisation, j'espère bien que ça nous servira à toutes un de ces 4 ! :-q Ben oui les filles, si on veut, on peut !!!!!! OLGA, tu continues de fondre ! As-tu commencé ta stabilisation ? La perte de poids, c'est un peu comme une partie de pétanque, tu vises le cochonnet et quand ta boule arrive à son niveau... elle continues de rouler un peu plus loin ! Avec la stabilisation, tu vas arriver à revenir au poids que tu t'es fixé ! ;) Il fait froid et gris chez nous, pas de neige. Ma balance est froide, au contact et au conteur ! Elle me fait payer de 200g ma raclette et mon petit craquage ! Ça va, pas trop méchant quand même ! Allez, je m'y remets ! Bon dimanche les copinettes et à plus tard ! |
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cadrienne (BDX, 33) répond | Posté le 03-12-2017 à 12:39 | ||
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Hello les traqueuses
Youpi après la pesée d'hier où bien sûr rien n'avait change, j'ai entendu ce matin au lever une petite voix qui m'appelait (c'était ma balance). "viens te peser" 900 gr en moins. Je n'en croyais pas mes yeux. Je vais attendre samedi prochain pour la confirmation. Merci pour toutes vos recettes, je me régale de vous lire. Une petite question: j'étais persuadée qu'il fallait (pour la stabilisation) 2 semaines pour chaque kilos perdus ? Pouvez vous me renseigner ? Bon courage pour toutes les "malades" - le grog et la vitamine C pour moi c'est le meilleur et tant pis pour le régime. Bonne semaine à toutes et tous |
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olga_46 (46) répond | Posté le 03-12-2017 à 11:29 | ||
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on c'est croisé avec J PIERRE merci pour touts set précieux conseil, et de me soutenir dans cette nouvelles épreuve,, bonnes journée, bises a vous et à LULU |
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olga_46 (46) répond | Posté le 03-12-2017 à 11:22 | ||
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bonjour les copinettes
par curiosité je me pèze et encore surprise 400 gr de moi sa me fait -700 de moins 67.500youpi je continue de maigrir,, non pas plus j'ai une grosses charpente et on commence a sentir mes os mon visage se creuse ,,,, BOREA c'est très jolie tes coloriages moi j'en fait aussi ,, ce des caléidoscopes pas sur de l'orthographe,,, mais je n'e set pas si ca vient des craillons ou du papier sa se voie de lautres côte ,, l'encre traverse ,,,, mes orangette sont loupé ,,j'ai voulu essayé une autres recette que la mienne que je fait habituellement et voila la punition grrrrrr,,,, je les refait tout a leur, avec mon anciennes recette 4 orange pour débuter,,, les arbres croules sous le poids des oranges je les et pèze 1 orange fait 620gr ,,, pour le midi pamplemousse ils me reste la ratatouille et la grène de Sarazin, saumon, framboises, café ,,,,bonnes journée a plus pour vous lires :-* :-* :-* :-* :-* |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 03-12-2017 à 11:04 | ||
Bonjour les Amies ;) La stabilisation....... :^> les mêmes plans repas savoir maigrir avec 200calories de plus pendant votre période de stabilisation ( 2 kilos perdus = 1 semaine de stabilisation ) ;) pour ne pas regrossir :^> Réduire la taille des portions Pas de miracle. « Dès qu'on mange trop, on prend du poids », . Après un régime, l'enjeu est de ne pas abandonner les bonnes habitudes alimentaires prises. il existe une astuce imparable : réduire la taille de l'assiette ! « Contrairement à une grande assiette à moitié vide, une petite assiette remplie enverra des signaux positifs au cerveau », . Nos besoins énergétiques étant moins importants le soir, pensez à manger léger au dîner. Mais attention, un dîner trop léger risque de provoquer des fringales nocturnes. Bon dimanche à toutes, avec la modération :-q JPL et Lulu |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 03-12-2017 à 10:26 | ||
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Et au fait MAMANGAGA super résultat!!!
Tu peux être sacrément fière de toi. :-q :-q Par contre j'espère que tu iras vite mieux avec ton rhume!! :-* :-* |
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