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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Borealis (, 16) répond Posté le 03-12-2017 à 10:23

Coucou
Bon je vais vous raconter mes dernières péripéties avec ma balance :-S
La semaine dernière elle m'avait attaqué les orteils avant de m'annoncer une super nouvelle.
Aujourd'hui elle m'a appris à relativiser!!
Je monte dessus et elle m'indique 2kg de plus!!!!! :(( oui oui 2 Kg!!! Vision d'horreur, je me dis ce n'est pas possible .... Je vois défiler devant mes yeux mes repas de la semaine comme on voitbdéfiler sa vie avant de mourir @-)
Je descends et elle affiche "error". Je recommence à respirer et là après 3 pesées successives elle me confirme que j'ai pas bougé!!!
Et du coup, j'ai eu si peur que j'en suis contente!!!! :-q
Merci ma balance d'être mon maître yoda et de m'apprendre à relativiser. Ça aurait pu être pire effectivement!!! ;)
Bon je vais me fixer -300g pour la semaine prochaine et on verra!!!
Bonne journée à toutes
Je vais faire mon sapin aujourd'hui, je vous montrerai ça :D


mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 02-12-2017 à 22:47
Encore moi, j'ai oubliée de donner mon objectif pour la semaine prochaine: je vise moins 600 g car se sont les derniers 600 g qu'il me reste à dégommer pour atteindre mon dernier objectif de Noël. Merci Patou.

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 02-12-2017 à 22:44
En bonus, je vous met ma recette d’oranges confites pour faire mes orangettes.
Je ne les ai pas encore faites mais cela ne va pas tarder car c'est trop bon! >:)

Ingrédients :
2 grosses oranges bio
500 g de sucre
500 g d’eau


Préparation :

Pour détacher la peau, commencer par couper les deux extrémités des oranges, puis entailler l’écorce d’une extrémité à l’autre. Avec la pointe du couteau décoller tout le tour de la peau. Passer les doigts sous la peau délicatement pour la décoller. (Normalement, la peau s’enlève en 1 morceau).

Détailler en lamelles. On en obtient environ 50.

Pour éviter que les écorces ne soient amères, il faut les blanchir.
Porter à ébullition une grande casserole d’eau, puis ajouter les écorces. Laisser cuire pendant 5 minutes, puis égoutter les écorces en jetant l’eau et les rincer.
Recommencer toutes ces opérations encore trois fois.

Verser dans la casserole le sucre et l’eau, puis porter à ébullition en remuant.
Une fois le sucre fondu, ajouter les écorces blanchies et laisser bouillotter pendant environ 30 minutes. Attention de ne pas laisser les écorces caraméliser.

Laisser les écorces refroidir dans le sirop pendant environ 12 h.

Sortir les écorces, et les laisser sécher sur une grille à l’air libre.
Conserver dans une boite hermétique.

Voila, régalez vous bien

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 02-12-2017 à 22:38
mamrallye, on s'est croisée. J'adore ta citation. Je dois être vraiment très très très sympa alors.... Lol ;)

mamangaga (poitiers (86), ) répond Posté le 02-12-2017 à 22:34
Bonsoir,

Je viens de rejoindre le groupe des malades. Fièvre, toux, mal de gorge. Bref, un bon rhume quoi! >:)

Je compatis Patou, car moi aussi les enfants m'épuisent. Le petit à la scarlatine alors je vais encore passer une semaine à jouer les gardes malade au lieu de me reposer. :-S . Et puis à l'approche des fêtes, ils sont toujours survoltés. Je n'en peu plus! :((

La bonne nouvelle, c'est que malgré les craquages du week-end dernier, j'ai quand même vu un gros moins sur la balance et oui, -800g. Le fait d’être malade et de n'avoir avalé qu'une soupe, les 2 repas d'hier à du grandement jouer en ma faveur!!!! :-q

Boréalis, j''ai aussi l'aplli sur mon téléphone et effectivement, je n'ai plus accès à mon carnet minceur depuis la mise à jour. Comme je suis à la maison cette semaine, ce n'ai pas trop gênant mais j'aime bien m'en servir au boulot. Si on est plusieurs dans ce cas là, je vais contacter le service client dès lundi. Merci pour l'info. Tes dessins sont magnifiques. Tu es vraiment très appliquée et minutieuse, c'est bien. :-q

Mamrallye, c'est vraiment une super idée de nous avoir localise sur une carte, cela permet de mieux visualiser où sont nos copinettes et c'est vraiment chouette. ;)

Ma curiosité à été piquée au vif également et je suis allée voir votre site moi aussi heureux. C'est vrai que votre travail est extraordinaire. Et puis c'est pas banal, j'espère pour vous que cela marche bien car vous avez beaucoup de mérite. :x

Lenelepp, bravo, tu vois, la perte de poids commence à bien s'amorcer. Il n'y a aucune raison pour que tu n'y arrive pas! Car si tu veux, tu peux!

Bonne soirée à toutes

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 02-12-2017 à 22:28

Bonsoir,
BOREALIS, j utilise phone tablette ou ordi et tout marche de la même maniere... pour l instant pas de probleme.
J ai aussi fait la curieuse, et HEUREUX ce que tu fais avec ton mari est fabuleux et passionnant.. Ça donne vraiment envie d en connaitre plus... Je connais aussi les Salons car au début de ma retraite j ai aidé la mere d un de mes petits fils quand elle faisait des Salons de Loisirs Créatifs.. . C est fatiguant mais intéressant par la diversite des gens qu' on rencontre animés d un même intérêt .. :)
POUPETINA un moins c est toujours positif et comme dis LENELPP le moindre écart est sanctionné illico. :-S et tout comme toi dans une dizaine de jours on a un repas à la maison de retraite et j appréhende a l avance....
En fait je suis en stabilisation depuis juin sauf que je "me suis lamentablement loupée "cet été. Je m étais fixée 56 kg, or des que j ai atteint 56.8 la diet m'a passée en stab, j ai encore un perdu 600g puis suis remontée jusqu a environ 4 kg et voilà c est pourquoi j avais demandée à la dièt de me laisser l accès aux menus 1200 et pas exclusivement 1400.. je préférais essayer d inclure progressivement des calories sur ses conseils mais pas sur les repas complets.. C est pour cette raison que je suis avec vous et il me reste 1,9 kg pour etre de nouveau dans ma fourchette et réussir ma stabilisation.. Je veux y arriver .
OLGA je suis sûre qu' avec les conseils et l expérience de JP tu réussiras ta stabilisation. La difficulté réside dans le fait d augmenter progressivement certaines catégories d' aliments car on a a la fois peur et envie de plus de liberté...
Copinette PATOU reposes toi pendant ce week end même si je sais que c est difficile avec tes petits et grands bouts
Bises et courage a toutes



Patou1562 (, 87) répond Posté le 02-12-2017 à 20:57

Bonsoir les copinettes !

POUPETINA, eh oui les écarts se payent mais ils peuvent se rattraper ! Tu vas y arriver la semaine prochaine ! Le point positif à retenir c'est que c'est du "moins" quand même sur ta courbe ! :-q

LENELPP, c'est beau dans ton jardin ! Nous la neige n'a pas tenue et puis de toute façon la vue depuis mon balcon est d'une tristesse ! Heureusement que quelques arbres viennent un peu égayer ce parking et ces immeubles tout moches !
400g en moins et ce malgré les écarts, bravo, tu avances ! Attention à ce repas de Noël avant l'heure mais profites-en quand même ! ;)
Pour la stabilisation, je n'y suis pas encore alors je ne me réjouis pas d'avance ! Et puis de toutes façon, une fois que j'y serais, j'ai au minimum 5 mois de stabilisation ! ;)

BOREALIS, je n'utilise pas l'application. Je préfère naviguer avec mon ordi mais quand je me connecte avec mon portable, je passe par internet. Tes coloriages sont rès méticuleux, je comprends que ça demande de la concentration !

Petits craquages cet après-midi, les enfants sont très énervés et ils m'épuisent ! Alors ce soir repas léger et on verra demain !

Je vous souhaite une bonne soirée les miss !

NOS OBJECTIFS POUR LE 02 DECEMBRE

PATOU = -400g === -1kg
OLGA = -300g === -400g
LENELPP =/=== -400g
MAMRALLYE = -500g === -300g
POUPETINA =/=== -100g

BOREALIS = -500g
DRINOU = -500g
TROUSPIE = -500g
HEUREUX = -300g
VIOLETTE = -500g

OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -2,2kg
_______________________________________________________________________
NOS OBJECTIFS POUR LE 09 DECEMBRE

MAMRALLYE = -500g
PATOU = -400g
POUPETINA = -300g
LENELPP = -300g

OBJECTIF COLLECTIF = 1,5kg

Borealis (, 16) répond Posté le 02-12-2017 à 19:11

Au fait est-ce que certaines d'entre vous utilisent l'application. Car j'ai fait la mise en jour et je ne peux plus l'utiliser. Elle redémarre constamment et je n'ai plus accès à mon carnet minceur.
C'est très embêtant car j'utilise quasi exclusivement mon portable et l'appli est bien pratique.
Dites-moi si vous avez le même souci :-S

Ce coloriage est un hommage aux magnifiques tulipes violettes que faisait pousser mon grand-père. :)

Borealis (, 16) répond Posté le 02-12-2017 à 19:04

PATOU c'est marrant j'ai fait pareil que toi et j'ai été voir le site de HEUREUX et son mari ;)
Nous sommes de vilaines petites curieuses!!! :P
Mais je suis d'accord avec toi c'est vraiment super ce qu'ils font :-q :-q
Pour les coloriages j'utilise des feutres à pointe très fines car je fais beaucoup de coloriages où les traits et les détails sont vraiment petits. Ce qui me plaît :D
Ce sont des feutres faber castel.
LENELPP j'en ai accroché quelques uns au bureau pour me créer un environnement de travail plus sympa mais pas à la maison.
Ce sont des livrets d'art thérapie qu'on trouve en librairie.
Les miens sont d'inspiration japonaise principalement et un peu les fleurs et la végétation.
Je vous en mettrai de temps en temps. J'en ai fait énormément et depuis quelque temps je m'y suis bien remise pour occuper mon esprit.
C'est par phase. ;)

Et POUPETINA 100g en moins c'est toujours ça en moins :-q
Bonne soirée.

lenelpp (, ) répond Posté le 02-12-2017 à 18:13
OUPS ,

J'ai fait plein de fautes d'orthographe , désolée !
Inattention ;) !


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