À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	nosyfra (, 31) répond	Posté le 18-03-2019 à 18:07
Merci à toutes pour vos messages de bienvenue!!c'est sympa Comme je vous le disais j'avais commencé le 03/09/2018 et apres 1 mois d'arrêt je reprends. Par contre je faisais la methode à 1200 calories et la Diet me preconise de passer à 1400...je ne comprends pas trop! Bonne soirée à toutes

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 18-03-2019 à 15:05
BONJOUR A TOUTES BIENVENUE AUX NOUVELLES un ti coucou RAPIDE B-) B-) B-) je me prépare a aller faire ma MARCHE PAKILOU dommage que le soleil ne reste pas longtemps :( :( ma balance a été trés généreuse avec moi la semaine dernière B-) - 1kgs 300 je pense que la MARCHE y est pour quelques chose B-) :-q JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE SEMAINE A BIENTOT Clodine

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 18-03-2019 à 10:10
:D BONJOUR les filles , temps clair , propice à sortir : déjà fait quelques courses car " régime " à 1400 ! ;) ;) trouvé des fraises (pas trop cher) et çà avec un fromage blanc même à 0% O:-) c' est divin ! c 'est un peu bizarre avec ces menus : + de fromage ? , + de fruit ? mais confiance !! :^> toujours pas de grignotage :-q donc , on y croit et on y va :-q bonne et belle journée

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 17-03-2019 à 21:19
BIENVENUE à NOSYFRA et très bonne première journée.... Tu peux venir nous donner tes impressions Nous sommes toutes ensemble pour réussir MIMI ...BENOIT JOSY MZRLENE ... le corps n’ est pas une machine...nous avons pris des kilos en combien d’annres ??? Avec persévérance et patience .... Bien suivre la structure des repas... Boire beaucoup ( eau thé café citron 🍋 ) Et bouger pour celles qui peuvent marcher pédaler...ou nager .... Et prendre les bonnes choses qui passent... Chasser les idées sombres.... Pas toujours facile mais essayer.... CLODINE .... coucou pluvieux ....🥴 TOURNESOL....bonne semaine... J’ ai retrouvé les équivalences ...à 1200 cal Bonne semaine

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 17-03-2019 à 17:43
Bonjour à toutes ! Je continue mon plan à 1200 kcal ... je ne ressens pas de faim dans la journée et comme je ne grignote pas , tout irait bien si ma balance ne restait pas muette ! je n'ai pas pas perdu la semaine passée ... Même un tout petit peu ... en moins , c'est réconfortant . Je ne fais pas d'écart . Le corps est compliqué à cerner et à comprendre .... Donc , je continue ! Perdre 2 kg par mois , ça me va ! je suis dans cette optique pour le moment ! on reste motivée :-q à bientôt , bonne fin de journée :x josie

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 17-03-2019 à 09:40
:D coucou , bienvenue ( bis ) Nosyfra ! ma cruelle a été sympa ce matin : 1,4 kgs de moins à " lester " malgré un changement de menus le temps est berk mais j' ai le moral !! plus de grignotage pour le moment :-q bonne journée à tous et toutes !!

	nosyfra (La Magdelaine sur tarn, 31) répond	Posté le 16-03-2019 à 15:57
Bonjour à tous et à toutes j'ai commencé la methode Cohen le 03/09/2018 et apres 1mois d'arrêt je reprends lundi 18/03/2019 Je compte sur vous pour m'aider!! ;)

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 16-03-2019 à 15:40
Bonjour... Aujourd’hui belle journée printanière... un petit vent mais pas de pluies.... Merci JPL...de nous donner des informations intéressantes... et nous conforter dans nos progrès.... Pour vous toutes chères petites dames quel est votre résultat ??? Cette semaine s’ est bien passée ??? CLODINE. c’ est aussi pour moi perdre 2 kgs par mois c’ est le mieux !!! Sans stresser .... Le soleil 🌞 est arrivé à bon port....merci 😘 C’est tellement agréable la luminosité... Ça requinque les idées ... BELLE JOURNÉE À TOUS

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 16-03-2019 à 11:42
;) coucou à tous et toutes , beau temps == moral :-q beau fixe ai oublié la pesée ce matin demain sera un nouveau jour O:-) bonne journée

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 16-03-2019 à 11:17
Bonjour les amies ;) un petit coucou d'encouragements pour le week-end :-q «Le plus grand plaisir de la vie consiste à faire ce que les autres vous pensent incapable.» Restons positifs :x JPL et Lulu

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