À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	benoitjosie (, ) répond	Posté le 25-03-2019 à 08:12
Bonjour les amies (s) ! Courage Marlène , il faut persévérer et garder le moral , très important ... la balance va forcément réagir positivement ! Une belle journée ensoleillée en perspective encore aujourd'hui ! ce qui ne gâte rien !!! ( en corrèze , Brive ) :D que du bonheur ou plein de petits bonheurs pour vous :x Josie

	marlene2018 (, ) répond	Posté le 24-03-2019 à 21:02
Bonsoir à tous et toutes, Me revoilà toujours dans mes 79kg bien installés car pour le moment l'aiguille ne descend pas pourtant pas d'écart sauf hie 3 verres de vin,je ne pouvais pas faire l'impasse.En plus vin du Ventoux 15°5 rouge et vin d'Italie au cours du re pas crudités sauce allégée,terrine de poulet light,mousse citron(soja joyeux) donc ds les normes du site.Verrai mardi si augmentation de poids,de toute façon j'aurai eu des remords de faire l'impasse sur ces 3 verres.Mes activités dans la semaine:gym quotidienne,marche10kg aller retour,jardinage. Vous souhaite une bonne semaine pleine de senteurs du printemps.

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 24-03-2019 à 10:49
:D coucou à tous et toutes bonne semaine aussi pour moi ! j' ai géré au mieux : poisson blanc d'oeuf , ciriande , ail, targliatelles de courgettes :-q je me suis régalée ( mon homme moins l' aime pas tfrop de coriande :^> ) ; aujourd'hui repas entre potes : ma copine cuisine TRES BIEN et je me connais :^> et après vers mes p enfants du côté de mon bonhomme j' ai peur :( :^> qu' ils nous gardent à souper :(( mais c' est du bonheur , on peux pas dire non O:-) demain galette blanche aux courgettes *-:) bonne et belle journée sous le soleil B-)

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 24-03-2019 à 08:41
Bonjour à vous toutes et tous ! Une semaine passée trés agréable , famille , amis , sortie à un spectacle de chants et de comédie plus un beau temps ! Hier midi , invitée , UN repas équilibré quand même ! mais voilà , arrivé au dessert , la maîtresse de maison nous a servi une assiette gourmande ..... tarte aux pommes , une frangipane , 2 boules de glace vanille raisins ..... c'est le premier écart que je fais depuis le début de mon programme ( 28 janvier ) hier au soir : potage , pêche ! Aujourd'hui , soleil , soleil ! super agréable ! Je vous souhaite une belle journée ! on reste motivée et on persévère dans la bonne direction ! à bientôt

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 23-03-2019 à 13:21
BONJOUR A TOUTES ET JPL ET LULU COMMENT ALLEZ VOUS B-) B-) j'avais écrit un grand message et tout est perdu =(( :(( :(( :(( :(( UN ROMAN :-* :-* je n'ai pas le COURAGE de tout réécrire SNIFFF @-) :-S TOUT VA BIEN POUR MOI VOUS REVIVEZ AVEC CE BEAU TEMPS CETTE BELLE TEMPERATURE B-) B-) B-) PROFITEZ BIEN ET POURVU QUE CA DURE B-) :-q ON a quand meme HATE de retrouver NOS ENFANTS ET PETITS ENFANTS MIMI je te comprends AVEC TA PETITE FILLE ... :-q :x ON arrive le 18 Avril région Parisiènne et des le 19 Avril on va chercher notre petite FILLE 16 Ans A HONFLEUR Pour passer PAQUES avec Nous B-) B-) PAKILOU oui j'ai Bronzée B-) B-) en Vidéo mes Enfants me disent que j'ai la peau Dorée ;) :D BON WEEK END A VOUS A BIENTOT Clodine

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 23-03-2019 à 10:35
BONJOUR les amies et JPL etLULU MIMI ....un repas en bonne compagnie c’est beaucoup de plaisir tout en étant raisonnable...et puisque le dit pertinemment notre nutritionniste c’ est important de se faire plaisir.... alors c’est la fête 🎉 NOSYFRA... pas grave le saucisson...ça arrive à chacune de nous d’avoir des pulsions non maîtrisées...mais il ne faut jamais lâcher et reprendre les repas bien équilibrés... Courage ...nous continuons notre santé est trop importante.... JPL et Lulu.... grand merci pour vos conseils et messages très gratifiant pour soutenir nos petits exploits... TOURNESOL.. c’ est une bonne chose que les forums mais....celui-ci est bien muet en ce moment CLODINE .... ton séjour t’a apportée que du mieux être. il fait très beau ici aussi.... À bientôt 👋. BONNE JOURNÉE À TOUS

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 23-03-2019 à 09:52
:D coucou les filles ... et Messieurs ;) ici grand beau temps , le camping ouvre le 1 avril . J' ai hâte s'il fait ce temps mais je vais attendre un peu car du côté de la Savoie , les nuits sont fraiches même en mobil home ! pesée plus tard ! demain repas chez des amis :(( ( elle est une très bonne cuisinière ) donc je vais faire un repas rattrapage avant et APRES O:-) non mais !! ce matin cuire légumes ! ma petite fille de 16 ans vient me revoir , puisqu'on s'est vu hier === moment privilégié sans ma fille : j' en sais plus sur elle >:) :-q à bientôt bonne journée !

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 22-03-2019 à 19:13
Bonsoir les amies ;) un petit coucou d'encouragement :-q Apprendre à penser à soi avant de penser à l’autre ? Et pourquoi est-ce que ce serait indécent ? Nous apprenons depuis tout petit qu’il faut être dans le partage, la charité, la bienveillance… Bref, tout un tas de qualités morales plus que nécessaires au bon déroulement de notre vie sociale. Et il n’est aucunement question ici de tout remettre en cause. Mais attention, être aidant, c’est parfois emprunter une route en ne regardant plus l’horizon mais en gardant le nez dans le guidon. Alors… Pourquoi, aujourd’hui, vous ne pourriez pas prendre un peu de temps sous votre douche ? Pourquoi vous ne pourriez pas vous faire les ongles ou vous maquiller tranquillement (Euh… La plupart des aidants sont des femmes, paraît-il, pour l’instant…) ou vous raser de prêt (Rendons tout de même hommage aux messieurs…) ? Pourquoi ce soir ne pourrait-elle pas être votre soirée ciné, sortie entre amis, dîner en amoureux ou tout simplement une soirée à faire le légume sur le canapé, sous un plaid, devant un programme télé divertissant (ou qui a pour vocation de l’être puisqu’il peut vous sortir un moment de votre quotidien) ? Si vous ne vous accordez pas un peu de temps, personne ne vous en offrira ! Alors prenez-le ! bon week-end avec la modération :D JPL et Lulu

	nosyfra (, 31) répond	Posté le 22-03-2019 à 19:01
Coucou les filles :) aujourd'hui une envie folle de saucisson!!avec un peu de pain/beurre...et bien tant pis je me suis fait plaisir... on verra les resultats lundi,car moi je me pêse lundi matin. J'espere que vous allez toutes bien et profitez de ce beau soleil B-)

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 22-03-2019 à 12:35
Coucou les amies C’est la nature qui s’eclate avec un grand soleil... Avez-vous un jardin ??? C’est le temps des légumes et des fleurs 💐...je pense ?? Moi non je suis un rat des villes...et je m’y plais ...j’aîle voir le monde bouger ... MIMI.... je fais pareil chaque semaine un grand marché de légumes et fruits frais... Au moins nous savons ce que nous cuisinons MARLÈNE NOSYFRA et toutes les autres où êtes vous ??? CLODINE ...toute bronzée ??? Le soleil est bien apprécié.... :-q Bonne journée

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