À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 10-04-2019 à 11:10
Bonjour à toutes Il faut bien suivre chaque jour le cota des calories est très vite dépassé... 200 cal... ce n’est pas beaucoup mais en fin de semaine. .... 1400 cal Je l’ ai constaté en pesant mes aliments de temps en temps... il faut bien rester un peu stricte .... NOSYFRA rien ne t’ oblige à prendre 1400 cal ... en plus si cela est trop Un peu de rétention d’ eau ??? Et pas de pesée au quotidien ça démotive MIMI...3 kgs en un mois formidable... BENOIT JOSIE ...toi aussi 6,5. Kgs en 2 mois et demi.... CLODINE .... tu fais la tortue ??? :-q et moi l’escargot .... quelle importance pourvu que les grammes s’envolent.... Sur l’île de France...pluies et pluies Pas très grave...les plantes sont contentes Encore TÉNACITÉ et PATIENCE

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 09-04-2019 à 10:28
:D coucou les filles , Nosyfra : çà ne veux pas dire grand chose d' un jour à l'autre : voir en fin de semaine ! hier j' avais un ++ par curiosité ce matin - ?? LAISSONS LE TEMPS AU CORPS le temps de s'y faire :-S si tu te sens mieux à 1200 banco ! Clodine : GO GO on y croit ;) bonne journée

	nosyfra (, 31) répond	Posté le 08-04-2019 à 16:41
:(( Ca y est...reprise 400g! Alors j'entame ma 4°semaine en suivant la methode à 1200 calories...car sinon je ne vais pas m'en sortir A 1400 je ne me sent pas bien,c'est un signe..

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 08-04-2019 à 11:02
BONJOUR A TOUTES ET A JPL ET LULU J'espère que vous avez passé un bon Week-end ;) ;) MERCI JPL pour le tableau de temps en temps il NOUS FAUT un ti rapel :-q :-q :-q BRAVO POUR VOS perte de poids :-q MIMI - 300G c'est bien :-q JOSIE 6 kgs en 2 mois whaouu extra :-q :-q ON CONTINUE Bonne Journée ert bonne Semaine B-) B-) BIZZ Clodine

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 08-04-2019 à 10:10
:D coucou tout le monde , perdu 300 g :-S , vraiment peu ! mais bon :^> mais quand même 3 kilos en 1 mois :^> passé un w end sous la bruine on r'attaque plein but et attention aux chocolats *-:) bonne journée

	benoitjosie (, ) répond	Posté le 08-04-2019 à 08:36
Bonjour les amies , s ! C'est toujours un plaisir de vous lire ! Un week-end délicieux , nous avons reçu enfants , petits enfts et arrières petits enfts ! que du bonheur ! la semaine passée , j'ai perdu encore 600 g ... Ce n'est peut être pas fulgurant , mais ça me va bien .... en 2 mois et demi , j'ai perdu presque 6 kg ; Le soleil est bien présent sur Brive ! une belle journée en perspective et c'est ce que je vous souhaite à toutes et à tous . A bientôt , josie

	JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond	Posté le 07-04-2019 à 15:07
Bonjour les amies et bon dimanche ;) Clodine 78. juste un petit rappel avec le tableau des cuillères à soupe rases :D A demain sur la consultation de 13h. JPL et Lulu

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 07-04-2019 à 12:28
Bonjour A TOUTES BON DIMANCHE -:) -:) O:-) O:-) dans 15 jours PAQUES :D :D Merci MIMI et OUI ça paie faut surtout peser certains Aliments :-q pour le Fromage blanc je me suis fait avoir comme je prends en pot et bien je prenais 3 cuillères a soupe et 1 jour j'ai pesé au lieu de 100g J'avais 150 g :-O ::::: et bien d'autres Aliments également >:) Pendant plusieurs semaines j'ai stabilisé =(( X( j'ai encore 10 kgs A PERDRE pour arriver a mon poids de forme 62 kgs :D :D J'aurais voulue descendre en dessous de cette barre de 70 *-:) avant Paques c'était mon défi B-) Bonne journée BIZZZ Clodine

	mimi_69007 (lyon, 69) répond	Posté le 07-04-2019 à 11:12
:D coucou les filles , ici grisaille et bruine berk mais il parait qu'il faut de l' eau :^> rien de spécial : tranquillou O:-) mes repas sont prêts O:-) à midi petite dérogation : endives au jambon ( mon homme en a un peu marre du braisé ) :(( plat complet :-q : protéine + légumes + féculents et fromage avec 3 fruits de la passion >:) ce soir filet de limande pané + épinards en branches ( pas de pain ) yaourt + ananas Clodine : houlà , presque 1 kilos ;) c' est super çà paie les filles ! :-q passez une bonne fin de w end :x à demain sue les rails >:)

	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 06-04-2019 à 21:30
BONSOIR A TOUTES y a de la lecture :D ;) B-) ça fait du bien :-q ce matin - 900g oh que ça fait du bien :-q la petite tortue que je suis Avance doucement mais surement :-q B-) PAKILOU NON ON NE PROLONGE PAS O:-) :P j'ai envie de manger les oeufs de paques avec mes enfants et petits enfants Surtout allez faire la Chasse aux Oeufs :D :P :-* je vous souhaite une bonne soirée et un bon Dimanche BIZZ Clodine

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