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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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romgil7279 (TRAMOYES, 01) répond | Posté le 26-09-2021 à 08:15 | ||
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Coucou les filles
WE pluvieux, orage cette nuit, pour l'instant pas de pluie, nous avons eu notre petit coquin pour le WE, et hier j'étais mal en point, je me suis trainée.... heureusement que Papy s'occupe bien du petit loup... aujourd'hui retour at home pour lui... Tam, ton petit Nino va prendre ses marques, tu ne l'auras plus les WE entiers, mais tu en profiteras pleinement le dimanche... Mimi, toujours aussi active... sport, ménage, jardin... et comment vont tes malades ? Béa, c'est vrai que l'on tendance à faire à l'oeil, mais on n'est pas toujours dans les clous, de temps en temps il faut se remettre sur le bon chemin... Bon, le petit s'est levé, je dois lui préparer son petit déjeuner... Bonne journée à toutes Hélène |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-09-2021 à 23:12 | ||
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Ah du monde enfin...
Suis venue plusieurs fois mais parler toute seule c'est pas top... :) Tu vas bien trouver une activité qui te plaira et assez proche pour qu'y aller ne soit pas une corvée ;) Bravo MissTam, que d'activités !!! Moi j'ai jardiné dans mes plates bandes, en plus d'une heure de fitness, du ménage, du rangement, de la cuisine, journée train-train ☺️ |
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Miss_TAM (, 77) répond | Posté le 25-09-2021 à 22:53 | ||
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Grosse journée aujourd'hui.
sportive, : total renfo bien costaud, et body and mind. Après la reprise de l'aquagym hier, les jambes sont mises à l'épreuve. Plus de 14 000 pas avec une grosse balade avec mission d'endormir Nino dans la poussette. Mission accomplie. Et ce soir, mission d'endormir le même Nino : pour la première fois il dort dans SON lit, tout seul. Je l'ai endormi aux bras et couché ensuite délicatement dans son lit. Après la réussite de la nounou, je me devais d'en faire autant. 😃😃 Entre temps ravitaillement pour le week-end c'est la dernière fois que nous profitons de ma fille et mon gendre aussi tôt: elle reprend le boulot mardi et ensuite travaille tous les samedis. Ils ne pourront venir que le samedi en soirée. Reprise du programme au niveau diététique, la balance y prend du plaisir, elle va dans le bon sens. 😃😃 Journée encore bien ensoleillée , mais il paraît que les températures vont descendre. On verra bien. |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 25-09-2021 à 13:50 | ||
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Hello a toutes, pas beaucoup de passage ce matin, seriez vous toutes sur vos transats a profiter des derniers rayons de soleil ? il fait beau chez nous mais les températures ont chuté malgré tout et les vêtements d'été sont un peu juste à porter. En effet, je repars du bon pied Mimi, je recommence a zéro si l'on peut dire, en fait je veux simplement dire que je vais peser a nouveau des aliments que parfois je prenais a l'œil je dois d'ailleurs reclasser mes fiches que j'avais imprimé pour que ce soit plus lisible facilement. Pour le sport, j'aurai aimé faire du tai chi, et il faut que je regarde si cela peut se faire dans mon secteur, nous ne sommes pas très riches en activités sportives a part le foot, le karaté, judo etc...il y a bien l'aquagyme mais il faut en tuer une pour avoir une place, donc...mais je pense qu'effectivement ma coach Pilates ne sera pas vaccinée puisque cela n'est pas dans sa philosophie, au pire je ferais deux heures de yoga, j'ai une amie qui se faisait un yoga plus intensif, je dois prendre contact, sinon ma foi, il me reste le vélo d'appart, la marche et puis le pilate via youtube, j'aimais cette activité qui donne de la souplesse. .
Je me sens un peu fatiguée en fin de matinée et début de journée, pourtant je fais des nuits a peu près correcte, et j'ai remarqué que je fais plus d'apnées du sommeil qu'habituellement, d'habitude j'ai o,5 a une apnée par heure or la j'ai 1.6, depuis plusieurs nuits, je dois avouer que je suis partie sans mon appareil pendant mon périple, soit 5 jours, est ce que cela aurait une incidence sur l'augmentation des apnées et ma fatigue ??? Spectaculaire cette perte de poids Colombie, comment as tu fait ? je suis preneuse, d'autant que je me suis engagée moralement a perdre 7 kilos d'ici la fin de l'année, O:-) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 24-09-2021 à 13:43 | ||
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Grosse retention, mais les médocs ça fausse tout...
Courses dd micou faites ce matin, chéri est parti au ciné, moi pas envie de traîner dans la galerie, je vais aller trotter et repasser mon linge. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 24-09-2021 à 08:47 | ||
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Bonjour à toutes.
Malgré cinq jours de cortisone pour ma bronchite, pieds et cheville sont dégonflés; résultat: -3,2 kg depuis dimanche. pas de pesée demain , ni dimanche en raison du mariage ce WE. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2021 à 17:40 | ||
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D'ici octobre elle n'aura pas ses 2 vaccins, va voir ailleurs Béa... ;) bon retour et bravo d'avoir lâché prise, profité, mis les points sur les iiiii et d'être prête à t'y remettre... Tu vas voir comme c'est plus facile quand on accepte de s'être fait plaisir sans culpabiliser :D
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locadance (, 77) répond | Posté le 23-09-2021 à 17:36 | ||
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Tu l'as dit Colombie, ça fait du bien de se voir en vrai et de faire des choses en commun !!! Moi j'ai apprécié plus que je le pensais de retrouver ma prof de Pilâtes, la salle et les copines :)
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beamoni (, 59) répond | Posté le 23-09-2021 à 13:36 | ||
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Bonjour a toutes, me voici de retour, après un petit moment a faire la bringue comme tu dis sans mon compagnon, que trois jours mais trois jours qui m'ont fait un bien fou.. Mon monsieur etant quand meme rentré, nous sommes allées passer le week end chez sa fille en normandie, dans le 76 puis nous sommes passés par Fécamp, veulettes sur mer et enfin Dieppe dont nous sommes revenus hier.
Ainsi en regardant ou se situait Dieppe, j'ai vu ou se situait Criel Domi, ce petit périple absolument pas diététique m'a fait du bien. Il faut bien sur que je reprennes les rennes de mon alimentation, qui même si j'ai ténté de faire au mieux, oups...il y a eu quelques écarts. Ainsi bien que l'on nous rabache les oreilles avec les légumes et les fruits, je peux vous confirmer que dans les restaurants, ca ne se fait pas trop, hormis la salade, qu'ils doivent avoir a prix réduit. Déjà chez ma belle fille, je n'en n'ai pas vu l'ombre dans le frigo, hormis quelques courgettes que nous avons eu le plaisir de manger en potage. Après que nenni.. donc je ne vous raconte pas mes intestins qui m'ont fait la gueule, j'ai du avaler des gélules de rhubarbe. Mais je ne vais pas cracher dans la soupe, ces quelques jours avec mon fils, sa compagne, puis chez ma belle fille et les pettis enfants, cela nous a changé de notre quotidien d'enfermés. Ca fait tellement du bien de reprendre une vie a peu près correcte ...avec un pass sanitaire. Mon compagnon va mieux, je croise les doigts, pourvu que ca dure, et comme il est en état de mieux comprendre, je lui ai bien dit qu'il m'avait fait passer de sales moments et que je n'étais plus preneuse. On verra. je vois que vous reprenez les pilates, nous c'est reporté a fin octobre mais je ne vois pas comment cela pourra se faire quand meme car notre coach n'est pas vaccinée, le sera telle fin octobre ? idem pour les réunions de tricot, pas de séance car la responsable ne souhaite pas etre vaccinnée, il me reste le yoga qui reprend fin septembre. |
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colombie (, 59) répond | Posté le 23-09-2021 à 13:21 | ||
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Bonjour.
Beau temps sur Lille. courses faites ce matin + passage chez le coiffeur. Ourlets de pantalon pour mariage faits par la voisine de ma copine. Travaux de peinture commandés. Notre groupe de Paris pourra se retrouver en présentiel, en principe aux vacances de Toussaint car nous avons une personne qui travaille en maternelle. Que cela fait du bien d'avoir des projets de rencontres réelles, à court terme pour l'instant. Bisous! |
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