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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 24-11-2016 à 08:31 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
J-2 pour moi !!!!! Je suis fin prête et la pression retombe et c'est tant mieux car ces derniers jours j'avais une petite tendance à grignoter ( quelques biscuits, carrés de chocolat etc...) il est grand temps de revenir à une période plus calme. Je vous souhaite une belle journée.Le ciel est assez dégagé sur Nancy ce matin, on devrait même avoir un peu de soleil.A cette heure il y a même des portions de ciel bleu :-q LENELPP tu m'expliqueras comment tu te sers de la crème allégée pour les croque-monsieur car j'en fais régulièrement avec une bonne salade et j'y mets une petite pointe de beurre sur la tranche du dessus ( Intérieur jambon blanc et gruyère râpé) Mon nouveau four est installé et il fonctionne bien.Je l'ai testé hier soir avec une quiche light BIZZZZ à tous et @++++ A partir de lundi tout rentrera dans l'ordre pour moi. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-11-2016 à 22:35 | ||
Bonsoir les positifs , SAMOENS : Ton père a de la chance de t'avoir , tu es aux petits soins pour lui ! Quelle douceur , par chez toi , bon chez nous aujourd'hui nous avons eu un petit rayon de soleil et ça fait du bien ! MARC : il est vrai qu'à un certain âge , il faut commencer à surveiller , je ne comprends pas mon médecin traitant ne m'a jamais envoyé chez le cardiologue ! BOUVRY : Tu es sur tous les fronts , dans peu de temps , tu pourras un peu souffler ! SUZANNE : Pas évident d'apprendre les langues , quoique il n'y a pas d'âge , nous avons une amie de plus de 80 ans , elle apprend le russe ;) ANITA : Pas le trac ? Le grand jour approche ! A tous les autres : GAROU , PAT , je vous fais un gros bisou :-* Ce soir , j'ai fait des croque -monsieur light , j'ai remplacé le beurre par de la crème allégée à 7 % ( bridélice ) et franchement c'était excellent ! Avec une salade de mâche au vinaigre de framboises . Bonne nuit les petits ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :-* |
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samoens (, 26) répond | Posté le 23-11-2016 à 21:35 | ||
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Bonsoir tout le monde ! :D
Allez Marc , Nous pensons à toi ! tu as raison de surveiller, et de te faire suivre. Tu nous diras les résultats. C'est vrai que nous sommes tous occupés, mais que c'est bon de vous retrouver. :x :x :x :x Aujourd'hui très belle journée, 22° chaud, et pas de VENT. Yes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q Trop bon. Fenêtres grandes ouvertes, arrêt du chauffage chez mon père. :-q :-q Orage prévu pour demain. Demain est un autre jour. :P Pas eu le temps de faire de la marche, pourtant le temps était idéal. Pas eu le temps non plus de brûler les feuilles du marronnier, il y en a tellement que l'on ne voit plus l'herbe. Il faut que je rentre tous les pots de fleurs, que de retard....... :-S C'est pas grave. Comme chantait Sardou (le père) " aujourd'hui peut être ou alors demain"......... :D Je vous souhaite une très bonne soirée et demain une très belle journée. Je vous lirai demain soir, car je dois être de bonne heure chez mon père. Biz à tous |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 23-11-2016 à 20:57 | ||
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;) ;) ;) ;) coucou les amies ! :-q :-q :-q
voila !! j'ai une partie de mes résultats :^> :^> :^> alors !je te rassure PAT rien de grave :^> :^> :^> :^> enfin a surveiller quand même !! petits soucis avec nos amies triglycérides :-O :-O :-O :-O seul hic avec le régime je ne devrais pas en avoir autant X( X( X( donc mon cardio pense que c 'est génétique ! et il faut que je passe un coronarcoscanner (je l'ai peut etre mal ecrit) :^> :^> :^> en gros un irm plus puissant des coronaires :-S :-S :-S enfin c'est l'age ou il faut se surveiller pour les hommes :-S :-S :-S :-S allez je passe a autre choses !! ;) ;) ;) PAT bientôt le départ !!! fait nous de belles photos ;) ;) ;) ;) ;) ;) ANITA tout est prêt pour tes journées :^> :^> :^> et surtout en forme?? LENELLP ,GAROU comment sa va pour vous ?? SUZANNE quel mérite et quel courage :-O :-O :-O perso je serais incapable d'apprendre une langue maintenant :^> :^> :^> ANITA PAT GAROU LENELLP SUZANNE SAMOENS ................et toute l'équipe que j'ai oublié de citer a demain bonne soirée et bon appétit :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x pour info ici le temps est bien !! bonne températures mais beaucoup de vent !! demain direction ciné pour se décontracter avec au programme "la tête de l'emploi" et "tu ne tueras point" |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 23-11-2016 à 20:50 | ||
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Bonsoir les positifs. Bon ce soir Vianney 39°C et deux boutons ( donc paracétamol) ......ça sent la varicelle. On verra demain pour le toubib la nuit risque d'être difficile , de toute façon c'est logique ça fait exactement 13 jours après sa sœur.........je commence à être rodée donc tout est positif....hihihiiiiiiiii Les parents rentrent dans 3 jours ils prendront la relève et pour moi le grand repos. A demain tous les amis bonne nuit. Dominique |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-11-2016 à 09:45 | ||
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Coucou à toutes coucou MARC :D :D :D :D
C'est un plaisir de vous lire tous les matins. Chacun semble bien occupé , travail, travaux d'hiver, petits enfants à garder , parents à secourir ... le lot de chacun de nous à un moment de notre vie. Je suis à J - 3 du grand jour et il me reste encore un peu à faire. Toutes mes amies de l'assoc travaillent comme des abeilles dans une ruche, chacune à son poste. Vendredi après-midi je ferai 2 gâteaux pour le dessert de samedi.Et oui 95 bouches à nourrir ( Plus que prévu !) SUZANNE j'ai une amie qui est d'origine Portugaise, elle vient de Felgueiras près de Braga.Elle est venue en France à 23 ans et donc parle français avec moi mais Portugais avec son mari.Par contre ses enfants sont nés en France et parlent essentiellement le Français.Elle repart tous les ans au mois d'août au Portugal pour revoir ses frères et neveux mais elle ne veut pas repartir là-bas car elle est grand-mère et ne veut pas se séparer de ses 3 petits-enfants. Moi je suis d'origine Italienne née en France.Mes parents parlaient Italien entre eux et Français avec nous.Ce qui fait que je maîtrise bien l'Italien parlé mais pas trop l'écrit.Je sais bien traduire un texte Italien en Français mais pas l'inverse car je ne maîtrise pas assez la grammaire.Je n'ai pas étudié l'Italien à l'école.J'ai fait Allemand, Anglais et un peu d'Espagnol. L'Allemand et l'Anglais m'ont servi quand je visitais des usines à l'étranger. Et l'Espagnol m'a servi quand nous sommes partis au Chili chercher notre fils que nous avons adopté là bas. LENELPP heureuse de savoir que ta maman a été fêté dignement.Elle va garder de beaux souvenirs de tout çà qui lui feront la vie plus douce au quotidien. DOMINIQUE Mamie courage et bienheureuse ! PAT dernière ligne droite aussi pour toi. MARC profite de ton repos SAMOENS toujours la forme ? GAROU Une pensée pour toi. BIZZZ à vous tous et @++++ |
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Suzanne-2016 (, ) répond | Posté le 23-11-2016 à 07:55 | ||
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Bonjour à toutes, et Marc
Ouiiii je suis d'origine portugaise, mais comme beaucoup si je comprends à peut près je ne sais pas l'écrire et je le parle très mal. Donc je me suis lancé un petit défi, yes I can ! Mon fils à décider de s'y mettre cette année ! faut dire qu'à la maison on ne parle pas portugais, que mes parents parlent français à la maison, belles famille française, que ce soit pour mes 2 frères et moi même alors;... forcement ! et figurez que se sont les petits enfants qui nous on fait remarquer "nos lacunes" ! Pour ceux qui connaisse je suis du nord du Portugal à 60 Kilomètres de Porto, exactement Viana do Castelo très jolie ville balnéaire :-q Je vais me préparer un café avant l'arrivé des loulous A plus tard |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 22-11-2016 à 21:03 | ||
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Bonsoir bonsoir Glagla :-S :-S le froid arrive 3 ° quand je sortais du yoga ,pas très agréable après la détente !!! Je vais vivre beaucoup de chamboulements cette fin d'année ,avant le 10 décembre naissance de mon petit fils ,le 10 décollage Cuba ,demain on met L'ADMR en place pour maman ,samedi mon petit dernier signe pour sa maison ,ça fait beaucoup :^> :^> :^> mais bon rien de négatif c'est déjà pas mal . Marc rien de grave quand Meme au niveau du palpitant ??? :-O :-O Repose toi bien pendant tes congés Anita la date approche !! Tu dois être excitée Lenelpp belle fête pour ta maman ça a du lui faire plaisir :-q :-q Domi quelle pêche !! Les petits ont de la chance d'avoir des grands parents comme vous Suzanne tu as des origines portugaises ?? Samoans Meme la pluie ne te démonte pas quel moral d'acier !! Ton père doit apprécier ta présence :) :) Garou toujours à fond quelle retraitée active :-q :-q Je vous souhaite une bonne soiree Bizzzzzz |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 22-11-2016 à 20:03 | ||
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;) ;) ;) ;) coucou les amies :-q :-q :-q :-q
je vois que le forum est POSITIF de plus en plus :-q :-q :-q :-q :-q hier je me suis connecté sur le webinaire avec JMC c'était sympa mais trop rapide je trouve :^> :^> sinon aujourd'hui nous avons fait les magasins de meuble ,mon fils voulait un meuble a étagère et ma femme une armoire(qui nous seras livrée vendredi) donc gros travail vendredi qui m'attend :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S demain rdv chez mon cardio pour mes examens :^> :^> :^> :^> ANITA en forme et prête pour tes journées ?????????? je vous retrouve demain et a toutes pour n'oubliez personnes bonne soirée ;) ;) ;) ;) ;) ;) :x :x :x :x :x :x :x |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 22-11-2016 à 16:08 | ||
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Un petit coucou à tous les positifs. Mon chéri va beaucoup mieux depuis hier , nous sommes même allés faire les courses avec les deux loulous....quel sport, un chariot pour les petits, un pour les courses. Rentrés à midi j'ai vite préparé le repas ( faut filets, frites, salade) ...ils ont dévoré.....plus yaourt, clémentines.. Suzanne : Vianney moi je ne connaissais que l'abbé Vianney....il paraît que c'est d'origine espagnole. Il y a un chanteur qui s'appelle Vianney....mais c'est très rare. J'ai eu du mal à mis habituer mais ça lui va bien. Il ne fait pas chaud sur le val d'Oise aujourd'hui. Lenelpp : que d'émotions pour ta maman. Profite bien d'elle. J'espère que tes douleurs sont passées, moi la cortisone a fait effet pour les douleurs et aussi la rétention d'eau . Pourtant je me suis mise au régime sans sel . Anita : le grand jour arrive........!!!!! Tout est ok. Patricia : les valises sont bouclées ?????? Samoens : nous depuis 2 jours plus de vent plus de pluie......mais le temps rafraîchi. À tous bon après-midi amitiés Dominique |
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