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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-11-2018 à 08:43 | ||
Et de 2 |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 28-11-2018 à 20:16 | ||
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:) :) :) bonsoir le forum :x :x :x :x
LENELPP j'espère que tu te repose bien et que ta guérison avance à grand pas :-q :-q Fais attention ANITA c'est pas le moment d;être malade :^> :^> les fêtes arrivent ;) ;) ODLYNE , j’ai fait mon service militaire à TOULON sur le PA FOCH ,il y a bien longtemps que je ne suis pas allé dans le var :^> Demain après le travail , cinéma B-) B-) je vais voir "LOLA ET SES FRERES" je vous dirais mon ressenti ;) ;) ;) au diner salade verte +carottes rapées + carpaccio de boeuf+spaghetti +clementine :-q :-q Je vous souhaite une bonne soirée et un bon appétit ainsi qu'un bon rétablissement :-q :-q :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-11-2018 à 14:54 | ||
Au loin on peut voir la rade de TOULON ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-11-2018 à 14:53 | ||
En haut de la colline on peut voir la banlieue de la Seyne / LES SABLETTES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-11-2018 à 14:51 | ||
Voici la forêt de Janas si chère à mon coeur !! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-11-2018 à 14:48 | ||
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Coucou les amis ! :D :D :D
MARC et ANITA moi aussi je suis amatrice de tout ce qui est italien j'aime toutes les gourmandises :-q :-q En séjour à Cunéo on était en chambre d'hôtes et je vous dis pas on avait un restaurant où on s'est goinfré il y avait une dizaine d'antipasti puis un minestrone puis premier plat puis un deuxième plat buffet de desserts une bonne sieste après tout ça et puis il fallait marcher pour éliminer tout ça !! :D :D :D Dans mon quartier il y a un traiteur italien buonissimo !!! :) :) :) Ce jour c'est le Printemps chez nous on a mangé sur la terrasse et on a fait une grande promenade en forêt de 3,5 KM environ et ce midi repas Cohen potage au légumes verts lapin à la moutarde, pommes de terre au four yaourt à 0% 1/4 de pomelos chinois ! Ce soir radis noir , poisson au four et ratatouille 15gr de pain 30GR fromage de chèvre compote de pomme et PAF voilà un bon programme Et re PAF j'espère que ma balance que j'ai surnommée PAF va donner de bons résultats ! :-q :-q :-q Petite Amie Fidèle BON COURAGE à tous optimisme persévérance patience et les résultats seront au rendez vous ! :-q :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-11-2018 à 13:53 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Petit picotement dans la gorge ce matin et éternuements. Il faisait froid hier soir dans notre lieu de réunion. J'ai sorti l'artillerie lourde ce matin Gouttes aux essences, vics Vaporub et Efferalgan vitamine C Kiwi au petit déj et yaourt aux probiotiques Ce soir ce sera infusion + miel Et une bonne nuit là-dessus Intérêt à être en forme demain car 8 H départ pour le marché de Noël à Colmar Notre voisin n'a pas d'appêtit mais il a dit à mon mari que quand il a vu les lasagnes hier il a retrouvé le goût de manger et qu'il a tout mangé . Tant mieux ! l'essentiel est qu'il reprenne des forces et sans nourriture agréable on déprime … BISESSSSSSSSSSSSSS @ demain Je vous posterai des photos de Colmar :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-11-2018 à 22:52 | ||
UN petit coucou du soir à tous :D :D :D Je rentre d'une réunion et j'ai pu photographier notre beau sapin place Stan.J'aurai peu l'occasion de le voir illuminé le soir BISESSSSSSSSSSSSSSSS @ vous tous et bonne nuit MARC ne t'inquiète pas j'ai ici un bon magasin de produits italiens à 80 kms de Nancy. J'y vais 4 fois par an et je fais le plein pour les 4 mois. Les produits sont délicieux LENELPP remets toi vite et j'espère que tes douleurs vont s'atténuer. Demain au menu pour nous et notre voisin/ami : Dos de cabillaud vapeur + petite sauce jus de citron et crème allégée/ P de T vapeur et épinards frais @demain :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-11-2018 à 22:52 | ||
UN petit coucou du soir à tous :D :D :D Je rentre d'une réunion et j'ai pu photographier notre beau sapin place Stan.J'aurai peu l'occasion de le voir illuminé le soir BISESSSSSSSSSSSSSSSS @ vous tous et bonne nuit MARC ne t'inquiète pas j'ai ici un bon magasin de produits italiens à 80 kms de Nancy. J'y vais 4 fois par an et je fais le plein pour les 4 mois. Les produits sont délicieux LENELPP remets toi vite et j'espère que tes douleurs vont s'atténuer. Demain au menu pour nous et notre voisin/ami : Dos de cabillaud vapeur + petite sauce jus de citron et crème allégée/ P de T vapeur et épinards frais @demain :x :x :-* :-* :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 27-11-2018 à 20:43 | ||
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:D :D :D bonsoir Mesdames :-q :-q :-q
LENELPP , j'espère que tu vas te remettre ,ainsi que ta maman, très rapidement :-q :-q les fêtes approchent , cela serait pas gaie que vous ne soyez pas sur pied d'ici là :( :( :( Allez bon courage LENELPP :x :x reste positive :-q :-q :-q ANITA entre tes cours d'italien et la cuisine italienne ,tu vas bientôt pouvoir t'installer en Italie :-q :-q :-q :-q :-q dommage que tu sois trop loin et que le transport ne soit pas évident pour certaines matières , car nous avons depuis peu sur SETE un petit artisan d'origine italienne qui nous fait des pâtes fraiches , raviolis à la viande ou farcis avec d'autres ingrédients ainsi que des cannellonis (idem pour la farce) et de la charcuterie italienne et d'autres produits c'est une tuerie :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x l'autre jour j'ai gouté des cannellonis farcis a base de ricotta et citron confits mama miaaaaaaaa :x :x :x :x :x :-q :-q :-q :-q :-q un pur délice ! O:-) O:-) O:-) O:-) et j'en passe ;) ;) ;) ;) allez je vous laisse pour ce soir et vous souhaite un bon appétit :-q :-q :-q :-q LENELPP courage et garde le moral :x :x :x :-q :-q Bises à toutes :x :x :-q :-q |
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