En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
gilberte74 (Passy, 74) répond | Posté le 22-11-2018 à 18:58 | ||
|
bonsoir anita moi je me desespere je n ai perdu que 13kg e 78 semaine mais je me sensmieux dans mon corp et un peu plus legere je vous felicite pour votre belle reussite et je pense que ca n a pas du etre facile :x
|
||||
 | ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 18:20 | ||
Coucou LENELPP et ODELINE :D :D :D :D Mon truc pour éviter tous problèmes ORL l'hiver c'est GOUTTES AUX ESSENCES Je commence à en prendre en octobre et je n'ai plus de soucis non plus depuis des années COURAGE et soigne toi bien LENELPP Bonne soirée. Je pars en réunion BIses |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 18:20 | ||
Coucou LENELPP et ODELINE :D :D :D :D Mon truc pour éviter tous problèmes ORL l'hiver c'est GOUTTES AUX ESSENCES Je commence à en prendre en octobre et je n'ai plus de soucis non plus depuis des années COURAGE et soigne toi bien LENELPP Bonne soirée. Je pars en réunion BIses |
||||
| ||||
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 22-11-2018 à 16:15 | ||
COUCOU LENELPP j'ai un bon truc pour la sinusite je fais des fumigations avec 1 goutte huile essentielle de thym, lavande et eucalyptus résultat garanti plus infusion de thym 1 petite branche ou 1 Cà S de plante de thym avec 3 bâtons de cannelle et 3 clous de girofle plus de sinusite ni grippe depuis des années pour moi !!! :-q si tu as le courage un bon pot au feu ça fait du bien moi je le fais au poulet c'est + diet je l'ai mis sur le forum rester positif ! BON appétit ! Bon rétablissement ! |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 15:15 | ||
Bonjour à tous , Avant tout , maman vous remercie pour vos pensées :x J'accumule les pépins en ce moment . L'anniversaire de maman s'est très bien passé , mais la sciatique s'est à nouveau réveillée . Depuis , hier : une rhyno pharyngite et ce matin réveil : douleur au genou , une migraine carabinée . Enfin la totale ! Ce qui me fait rager , le boulot s'accumule et je ne sais rien faire :-S ! Bises , je vais me reposer ... |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 22-11-2018 à 14:34 | ||
|
EN DESSOUS souvenir de plancha finalement diététique puisque en fin de vacances moins deux cents grammes ! LOL !
|
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 22-11-2018 à 14:32 | ||
COUCOU LES FILLES Bon il fait froid et la meilleure façon de se réchauffer est un bon pot au feu moi je le fais assez diet avec du poulet 1 Poulet de qualité pas trop gras 2 bouillons de volaille pour 2 litres d'eau ou plus ça dépend de votre quantité d'eau 1 C à S de quatre parfums ou plus si vous aimez plus corsé un oignon piqué de clous de girofle un bon morceau de gingembre quelques poireaux et carottes cuire d'abord le poulet et 30 minutes avant la fin de cuisson ajouter les légumes Bon appétit |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-11-2018 à 09:35 | ||
|
Bonjour à tous :D :D :D
Hyper froid ce matin et je dois sortir 2 fois cet après-midi :-S :-S :-S :-S ODELINE ta chipie est la petite chienne blanche je suppose ? Trop mimi ! J'espère que tu as rétabli ton équilibre glycémique COCO bonne marcheuse. C'est vrai que si le temps est sec on apprécie de marcher c'est très dynamisant. Forum un peu désert. Le froid nous paralyse BISESSSSSSSSSS @ vous tous et @++++ :-* :-* :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 21-11-2018 à 19:19 | ||
ANITA Beau coucher de soleil j'aime le temps sec et froid au moins on du soleil ici belle pluie pour arroser le jardin ! j'ai eu très peur aujourd'hui ma chipie s'est fait attaquée par un chien de chasse c'est vrai elle a la couleur d'un petit marcassin j'ai eu peur et j'en ai fait une hypoglycémie ! dur dur :(( :(( bonne soirée à tout le monde ! Chipie a rencontré un copain ça c'est un bon souvenir |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-11-2018 à 13:13 | ||
|
Coucou à tous :D :D :D
En effet il ne fait pas chaud. 4 kms A/R ce matin pour aller à mon cours d'italien. Et à 8 H il faisait très froid Au retour il tombait une sorte de mi neige, mi grêle :-S :-S :-S :-S Ce midi j'avais peu de temps pour cuisiner. J'ai sorti un cassoulet en boîte , très bon.Pas très JMC mais une fois la viande dégraissée c'était acceptable.1 salade de mâche en entrée et 1 yaourt en dessert Ce soir ce sera potage de légumes , 2 œufs à la coque et un fruit.Cà équilibrera le repas de midi Bisesssssssssssssssss @ vous tous :x :x :x :-* :-* :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
