En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
poulot14 (, 14) répond | Posté le 30-07-2019 à 07:38 | ||
|
Bon, remettons les pendules à zéro 😊.
Je me suis pesée ce matin. En faisant mon calcul, j'ai perdu 4 kg en 2 mois avec tous ces vilains craquages X( . Donc, ça fait une perte de 2 kg par mois. |
||||
 | ||||
|
|
poulot14 (, 14) répond | Posté le 30-07-2019 à 06:39 | ||
|
J'avais perdu 6 kg, et là, j'en ai pris 5 en 1 semaine :(( .
Je grignote beaucoup. .. |
||||
| ||||
|
|
poulot14 (, 14) répond | Posté le 30-07-2019 à 06:38 | ||
|
Bonjour Patricia. Je ne suis plus rien. Je mange n'importe quoi. .. Je déprime..
|
||||
| ||||
 |
patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 29-07-2019 à 21:04 | ||
|
Bonsoir poulot !!
Ça peut arriver ne t'inquiète pas !! Est ce que tu cuisines?? Et est ce que tu manges tout ce qu'on te dit ? Même les féculents ?? Selon tes réponses on pourra te conseiller surtout Anita qui est de très bon conseil .mais jamais baisser les bras surtout après 8 semaines ,combien de kilos perdus ? Bonne soirée tiens bon |
||||
| ||||
|
|
poulot14 (, 14) répond | Posté le 29-07-2019 à 20:51 | ||
|
Bonjour tout le monde. Je suis nouvelle sur votre forum. Je suis à ma 8 ème semaine. Et là, patatras, j'ai perdu ma motivation. Et le PIRE, c'est que je regrignote ! Besoin d'aide. .. Je ne sais plus comment m'en sortir. .. Je procrastine !
|
||||
| ||||
|
|
patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 29-07-2019 à 09:50 | ||
|
Bonjour tout le monde !!
Bravo pour vos pertes !! J'ai perdu 500g cette semaine donc 1,5kg en 3 semaines . Le problème quand on connaît le programme c'est qu'on bacle un peu ,or on sait bien que la rigueur est la clé si on veut de bons résultats ,je ne me plains pas tant que je perds et cette fois je prends mon temps 😉😉 Nous avons toutes des aînés et ce n'est pas simple ,on veut leur rendre leurs dernières années de vie le plus agréable possible , et quand on les voit souffrir c'est dur 😣😣. Bon cette semaine rigueur rigueur !! Ça m'encourage de voir que tu as perdu 700g Anita Bonne semaine à tous !! Bizzzzzz |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-07-2019 à 08:15 | ||
|
Bonjour à tous :D :D :D
Nouvelle semaine qui démarre. Après les bonnes pluies bénéfiques pour le jardin et un peu de fraîcheur nous voilà requinqués. LENELPP j'ai lu ton message sur l'autre forum Merci de nous donner des nouvelles. Pour ta maman c'est pas encore çà. Ma belle mère est toujours hospitalisée aussi. Infection et fièvre et ils ne trouvent pas d'où çà vient. Pour tes genoux je te souhaite de trouver le remède.Car les genoux portent tout le corps et 4 fois le poids du corps. D'où l'importance de maigrir lentement mais sûrement Facile à dire pas facile à faire quand on subit des stress. Bises @ vous tous. Belle journée :x :x :x |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2019 à 20:11 | ||
|
J'ai mis un mot , sur le forum " DETERMINATION " pour donner des nouvelles !
Comme je fais partie de 3 forums , je perds trop de temps à écrire dans les 3 , donc je posterai une fois dans l'un ou dans l'autre , car je ne veux pas en privilégier l'un plus que l'autre ! |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-07-2019 à 14:18 | ||
Bonjour à tous :D :D :D Merci BENOITJOSIE pour les explications. Je suis allée voir meubles basques sur internet. C'est particulier et en effet très ouvragé. Tu dois aller dans les détails pour peindre. ODELINE Pour la rétention je prends Circulymphe depuis plus de 2 ans. A base de plantes et bon pour la circulation et les neurones paraît il. J'en suis satisfaite. Je n'ai plus les jambes qui enflent en été et plus de lourdeurs ( photo jointe) Je confirme un moins 700 g cette semaine. Aujourd'hui il fait 21°C à cette heure et il a plu une partie de la matinée Cà fait du bien à tout le monde : Jardin et humains et animaux aussi je pense qui souffrent autant que nous La maison est grande ouverte. IL fait 24°C à l'intérieur çà descend mais doucement. Du coup ce midi j'ai retrouvé un peu d’appétit j'ai cuisiné une jardinière de légumes ( Petits pois + Haricots verts + Carottes+P de T cuites avant à l'eau et coupées en dès. Avec j'ai fait des petits blancs de volaille farcis ( achetés surgelés) dont j'ai ôté la peau. En dessert 1 part de ce que j'appelle tarte aux abricots sans pâte ( Abricots coupés en 2 bien mûrs dans un plat qui va au four + migaine avec.1 oeuf et crème allégée et une pointe de sucre de canne ) Cuit au four puis à mettre au frais au frigo. J'aime beaucoup et c'est light J'avais donc un repas complet : Viande 50 g + Légumes+Féculents+ Dessert ( oeuf + laitage + fruit ) Tout çà en quantité mini LENELPP pensées pour toi. Donne nous des nouvelles 1 fois par semaine au moins de ta santé et de ta maman MARC La plage ? PATRICIA Succès pour cette deuxième semaine ? MILOU ??? JEANPIERRE et LULU Pensées pour vous J'espère n'avoir oublié personne . Ah si MIMIMATY et COCO ????? Bises :x :x :x :x :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 27-07-2019 à 13:10 | ||
bonjour les amis positifs ! ANITA tu as bien raison tes conseils sont bien sages ! Il faut prendre du temps pour soi pour être plus dispo pour les malades que l'on visite à l'hôpital je suis moi aussi passée par là il y a trois ans avec ma fille de 34 ans qui était 3 semaines en réanimation l'angoisse car c'était une pancréatite nécrosée ! :(( Mon Dieu il fait chaud hier 39 ° sur la terrasse à l'ombre ! Anita ta belle-mère a dû être épuisée par la chaleur ! Ah ! ce soir il devrait pleuvoir ! Anita tu as de la chance moi j'ai toujours aussi faim malgré la chaleur ! Cette semaine perdu 100 gr pfff c'est rien mais je suis en stabilisation ! Je bois et je gonfle car je fais de la rétention d'eau aussi si quelqu'un connait un truc efficace je suis preneuse ! :-q J'espère que tout le monde va bien Marc doit profiter de la plage ! :-q Je passe le bonjour à Jean- Pierre et LULU et vous espère en pleine forme :-q :-q bon W E à tous ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
