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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-06-2019 à 14:31 | ||
JUIN 2019 SOUS 36 degrés ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-06-2019 à 14:28 | ||
PHOTO DU 28 JUIN 2019 ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-06-2019 à 14:25 | ||
Bon j'espère que tout le monde va bien avec cette chaleur ! ICI 37 ° ET C 'est etouffant heureusement on a fini de monter la petite piscine des petits enfants tout à l'heure je vais me tremper ! pourle moment sieste car cette nuit peu dormi ! La semaineprochaine je suis à ma 54 eme semaine lol @ plus !!! photo Juillet 2018 |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-06-2019 à 14:18 | ||
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Salade verte poisson saumon sauvage grillé au barbecue ratatouille quinoa à la tomate yaourt et melon jaune !
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-06-2019 à 14:15 | ||
VOICI LE REPAS DE CE JOUR ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-06-2019 à 14:56 | ||
Bonjour à tous B-) :(( , Quelle chaleur !!! On suffoque ! ANITA : aux infos : la place Stanislas ( toujours aussi belle que dans mes souvenirs ) ! ODELINE : Bravo pour le visuel de tes plats :P Toujours aussi alléchant ! Mon mari a transporté tout seul avec un " diable " le tapis de course ( 154 kg ) et avec l'aide d'une planche et un tapis pour le faire glisser à travers la fenêtre de la cave ! Je ne vous dis pas l'exploit ! Tous les soirs , il commence à l'assembler petit à petit . Je trépigne d'impatience ;) ;) ;) ! Prenez bien soin de vous avec cette chaleur ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-06-2019 à 15:11 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Je suis toujours là les ami(e)s Depuis samedi j'étais sans ordi.Besoin de nettoyer l'engin de tout ce qui l'encombrait. Je l'ai récupéré hier Mon fils m'a réinstallé des fonctions ce midi. Je vais lire vos posts et reviendrai ce soir @++++++ :x :x :x :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 25-06-2019 à 15:25 | ||
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REPAS CI DESSOUS : betteraves cuisses de poulet au paprika haricots au cumin, riz thaî mousse à l'ananas ! :-q
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 25-06-2019 à 15:22 | ||
chers AMIS du forum :D ANITA COMMENT VAS-TU??? Jean - Pierre MERCI pour la photo de ta Lulu quel plaisir de la voir, elle est magnifique et respire le bonheur tu lui fais de gros bisous de ma part ! MARC très belles photos les résidents doivent se régaler ! :-q COCO tu n'as rien raté tu as appris l'équilibre alimentaire et si la santé est meilleure c'est toujours ça ! :-q LENEPP BRAVO moins 700 GR c'est bien malgré les soucis je souhaite que tout aille pour le mieux pour ta petite maman et pour toi aussi ! :-q ICI la chaleur est suffocante ! on ferme tous les volets et les ventilateurs sont à fond Prenez bien soin de vous ! AMITIES § |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 19:05 | ||
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COCO : si ça peut te consoler , moi non plus je ne suis pas encore à mon poids souhaité !
Des fois , le déclic se fait attendre . Ce n'est pas grave . Peut -être @ ++++ ! Je te souhaite plein de bonnes choses . :x :x :x |
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