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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-07-2019 à 17:28 | ||
oups erreur c'est la grisette qui est venue vous dire bonjour ! MDR ! je vous envoie les fleurs |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-07-2019 à 17:25 | ||
souvenir du printemps les fleurs du jardin ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-07-2019 à 17:25 | ||
souvenir du printemps les fleurs du jardin ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 19-07-2019 à 17:20 | ||
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Chers amis les positifs bonsoir § :D :D
J'espère que vous allez tous bien ! bienvenue aux nouvelles PARICIA ET MILOU Bravo pour vos décisions de perte de poids ! Moi je suis Odile mamie de 65 ans de deux petits enfant de 13 ans et neuf ans et j'ai perdu 13 kg et je suis en stabilisation à 1600 calories ah ! là là c'est trop à manger ! Je suos toujours à 50% d'insuline en moins ! youpiii !!! :-q :-q :-q QUEL BONHEUR !!!!! :D :D :D LENELPP J'espère que tu souffres moins de tes genoux ! oui ce qui paraît que les opérations sont bien au point mais bon il faut y passer ! ANITA On ! LA BELLE mariée la belle robe ! j'espère que tout va bien pour toi MARC ' tu as repris les plans repas pour rectifier le tir en tout cas bon courage ! Moi j'ai un peu peur de la pesée de samedi car j'ai l'impression de trop manger ! Si c'est trop je demanderais à ma diet ! Menu de ce soir salade vertes crevettes à la provençale fenouil et l'autre part de75 gr de riz car je divise les féculents pour ne pas faire monter la glycémie donc 75 gr le midi et 75 gr le soir ! La canicule revient heureusement nous avons acheté une clim neuve et mon mimi l'a installé et le vérificateur est passé c'est obligatoire sinon pas de garantie hier pour contrôler 240 euros pour 10 minutes d'intervention ! oups ! voilà pour les nouvelles :-q :-q bises à Jean- Pierre et LULU s'il passe ! Le moral et au top et je vous souhaite la même chose ! GARDEZ LA PËCHE ! bises à tout le monde aussi =(( =(( bon WE à tous et amitiés :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-07-2019 à 20:16 | ||
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Bonsoir à tous :D :D :D
Bienvenue à MILOU J 'espère que tu te plairas parmi nous et te souhaite la réussite de ton programme 6 kgs c'est déjà un bon début. Courage ! LENELPP as tu déjà envisagé une intervention pour tes genoux ? 2 de mes amies se sont faites opérer et elles en sont satisfaitesUne d'entre elle a été opérée des 2 genoux et est en train de faire du tourisme en Bulgarie En septembre elle repart en Chine. Sinon elle serait bloquée chez elle. Ce sont des interventions courantes aujourd'hui Belle soirée à vous tous PATRICIA en effet je ne souhaite plus maigrir mais rester à ce poids me convient.Les habitudes alimentaires sont prises. @ demain |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-07-2019 à 17:56 | ||
Bienvenue parmi nous à PATRICIA et MILOU ! PATRICIA : ce sont mes genoux , qui me causent beaucoup de problèmes et de souffrance ! A l'effort , je suis complètement BLOQUEE ; La semaine prochaine , je refais des radios , pour voir si ça s'est encore aggravé ! Pour le programme , je continue mon petit bonhomme de chemin . Je perds doucement à mon rythme , mais il m'en reste pas mal à dégommer ! Bonne soirée à tous ... |
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patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 18-07-2019 à 17:09 | ||
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Merci Anita ! Je te retourne le compliment le blond te va très bien et je constate que tu t'es bien affinée !! Ou en es tu de ton programme ?? Tu dois être au bout non ? Et Marc et lenelpp ou en êtes vous ? Tu as l'air de souffrir beaucoup lenelpp j'ai surement manque quelque chose :^> :^> Pas trop grave j'espère disons réparable *-:) Marc toujours de beaux buffet !! Et le portrait de Lino Ventura ça fait un truc :) :) quand Même Bizzzzzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-07-2019 à 11:47 | ||
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Bonjour à toutes et tous :D :D :D
Heureuse de te relire et te revoir PATRICIA :D :D :D :D Quelques kilos à éliminer et qui vont partir vite. Bien sûr que tu as toute ta place ici. MARC et LENELPP seront heureux de te revoir. Tu es très jolie sur ta photo. LENELPP Mon amie va comme on peut aller avec ce lourd handicap. Un jour bien, un jour mal. Elle qui faisait du jogging est bien malheureuse de devoir marcher difficilement.Elle est percluse de douleurs avec des broches dans son pied qui reste valide pour consolider les os broyés. La robe de la mariée était belle mais la mariée est très jolie aussi. Une belle jeune femme ! C'était un mariage plein de gaieté il y avait beaucoup de jeunes qui ont fait un peu de chahut à l'église ce qui a obligé le curé à remettre un peu d'ordre dans tout çà. Un mariage de jeunes qui s'aiment et sont plein d'énergie. Bises à vous tous et @++++ |
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Milou88 (, 92) répond | Posté le 18-07-2019 à 11:45 | ||
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bonjour à tous,
nouvelle (3ème semaine) dans le programme, j'ai peu de recul et pas d'expérience sur les forums. je suis heureuse de tomber sur un sujet positif et dynamique, merci à la créatrice. J'ai pris plus de 30kg lorsque j'ai arrêté de fumer il y a 7ans. J'ai vécu avec ces kilos sans prendre réellement conscience à quel point cela m'encombrait. je me suis inscrite à ce programme sans grande motivation, la veuille je m'engouffrais une énorme pizza bien grasse. Presque du jour au lendemain, ce programme m'est apparut comme une évidence, et bien que je sois loin (et forte heureusement en 2 semaines (-6kg)) de mon objectif de perte de poids, je sais que plus jamais je serai grosse. Tous les jours je fais le constat que je vais mieux que la veille, que mon quotidien s'améliore (faire mes lacets était compliqué). Aujourd'hui je me visualise mince, avec la certitude que c'est mon avenir. Et je peux dire, sans l'ombre d'un doute : je suis heureuse |
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patricia2228 (Rosnoen , 29) répond | Posté le 18-07-2019 à 11:22 | ||
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Bonjour tout le monde !! Je suis agréablement surprise de vous retrouver tous les 3 Anita ,Marc et lenelpp :D :D et d'autres que je ne connais pas . Et oui me voila de retour sur le bateau depuis le 8 juillet ( un symbole ;) ) les choses de la vie ont fait que j'ai repris quelques kilos mais voila je réagis a temps je pense :^> J'espère que vous allez bien je n'ai pas pu lire 3 ans de messages bien évidemment ;) ;) Alors bonne journée à tous et je repasserai certainement si vous êtes d'accord bien sur Bizzzzzzzzz |
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