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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 04-07-2019 à 09:38 | ||
OUI MOI AUSSI JE NE TROUVE PAS NORMAL QUE ANITA NE DONNE PAS DE NOUVELLES ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-07-2019 à 21:42 | ||
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@ MARC ,
As - tu des nouvelles d'ANITA ? C'est vraiment inquiétant ce silence qui ne lui ressemble pas. |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 01-07-2019 à 21:31 | ||
Bonsoir les amies/Marc ;) un petit coucou pour vous encourager à continuer le rééquilibrage alimentaire :-q et de bouger le plus souvent possible ;) 36.000 pas hier dimanche :-q Je vous souhaite un bon mois de juillet les amies/amis. Très belles photos Odeline9 :-q JPL et Lulu :-* :-* :-* :-* |
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benoitjosie (, ) répond | Posté le 01-07-2019 à 17:02 | ||
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:D coucou ! me revoilà !
Aprés 15 jours d'absence , je reviens vers vous toutes et tous avec un réel plaisir :D Je poursuis mon plan ... sans savoir pourquoi , sans rien changer ... j'avais repris 1 kg ( période très chaude ) et samedi je l'ai reperdu ! youpi ! c'est dire si la perte de poids reste fragile ... me concernant . Même menu que Odeline !!! sauf que je n'ai pas mis le quinoa et le melon jaune !!!! à bientôt , les amies ! Persévérance et détermination .... on y arrive :-q et peu importe le temps .... Josie |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-07-2019 à 12:31 | ||
Aujourd'hui , j'ai marché à Londres avec you tube , jusqu'à la grande roue *-:) 1, 7 km en 30 mn et dans les 160 calories de brûlées ! Bon lundi à tous . @ANITA : toujours en panne d'ordi ? Je préfèrerai ça ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-06-2019 à 20:25 | ||
Je suis totalement " fan " :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-06-2019 à 20:23 | ||
Bonsoir à tous B-) :(( , Chez nous , 37 ° aujourd'hui ! A la maison de retraite , il n'ont pas la clim , les pauvres personnes âgées souffrent de la chaleur ! Ils sont en plein travaux et lors de la prochaine réunion , je vais soulever ce problème car c'est obligatoire désormais ! Je rafraîchis maman et ses copines avec un brumisateur . Ce soir , avant de partir , j'ai senti une douleur atroce me traverser la plante des pieds . Un caoutchouc avec un énorme clou trônait par terre ( destiné à amortir le bruit sous les chaises ) et s'est enfoncé à travers ma mule " Crocs " dans mon pied . L'infirmière de service m'a désinfecté et posé un pansement ! ODELINE : tu es devenue très belle depuis ta perte de poids . C'est fou le changement et ça te rajeunit :-q :-q :-q :-q :-q ! ANITA : moi aussi , je m'inquiète . Ce silence ne te ressemble pas ! J'espère que tout va bien ! MARC : super photo !!! Il va falloir te surpasser pour le goûter de Lino Ventura ;) Je vous mets des photos de mon nouvel outil minceur : |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 30-06-2019 à 18:07 | ||
:) Bonjour le forum :-q J'espère que vous ne souffrez pas trop de cette vague de chaleur. Même en étant au bord de l'eau je souffre de la hausse des températures.Aucun vent pour se rafraîchir, même l'eau ne nous rafraîchi pas tant sa température a montée. :-S Il est difficile de travailler dans ces conditions X( . Après la fête de l'été de vendredi dernier je dois maintenant organiser un goûter festif pour l'anniversaire de lino Ventura,le fondateur de perce neige. :^> . Sinon , Odelyne, bravo pour ton parcours :-q Lenelpp, comment vas-tu? Et ta maman ? elle ne souffre pas trop de la chaleur.j'espere qu'ils ont la clim :^> . Et toi ANITA, tout va bien ? Allez je vais repartir prendre une douche froide , j'ai besoin de me rafraîchir ;) Je vous souhaite une bonne fin de weekend...a bientôt.....et un petit orage pour rafraîchir l'air serait le bienvenue ;) Bises de Sète :-q La photo.... petit bain a 6h du matin avec le lever du soleil avant d'aller travailler vendredi. :-q |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 30-06-2019 à 12:39 | ||
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OUI !!!! la canicule nous fatigue !!!!
ça va mieux aujourd'hui, le temps est couvert, ouffff !!!! ça fait du bien, et le jardin aussi............ IL FAIT 24°, hier il faisait 37°, à l'ombre, ça change quand même !!!!!! Nous avons survécu grâce aux ventilateurs, sinon, fallait émigré au sous sol, lui, n'avait pas pris la chaleur, Bon , ça pourrait revenir.......... ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-06-2019 à 12:09 | ||
Personne est venu depuis ma dernière visite je suis inquiète ANITA VAS-tu bien ??? :-bd :-bd :-bd Et toi LENELPP comment va ta petite maman ?? :-bd :-bd AVEC CETTE CANICULE J’ESPÈRE QUE VOUS ALLEZ BIEN !! A tous prenez soin de vous ! bises |
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