[OBJECTIF] Quel est votre objectif minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Vous avez 5, 10, 20 kilos ou plus à perdre ? Trouvez ici les personnes qui ont le même objectif que vous, unissez vos forces et votre motivation ! Par exemple : J'ai 10kg à perdre pour améliorer ma santé. A vous de jouer ! Adrien Responsable Communauté

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	Claudine2022 (, 67) répond	Posté le 19-09-2022 à 14:20
Bonjour, j'ai 44 ans, 84 kg pour 1m70. Je souhaite perdre environ 15 kg pour me retrouver jolie, me sentir bien dans ma tête et dans mon corps. Pouvoir refaire du sport (surtout la course à pied) sans maltraiter mes articulations

	Marinette84500 (, 84) répond	Posté le 18-09-2022 à 21:05
Bonjour , je pèse 64 kilos pour 1 m65. Je veux arriver à 57 kg je fais pas mal de sport … après la perte de mon emploi j ai un peu grossi je veux juste les gommer pour me sentir mieux dans mon corps ;-) et remettre mes vêtements … j ai commencé à 63 kg 8 et là je suis à 62 ,4 … en 15 jours … je lâche rien … le programme est super merci à tous … et courage

	Mirabelle_aujourdhui (60) répond	Posté le 17-09-2022 à 23:37
Bonjour, J'ai 64 ans et je souhaite m'alléger de 36 kgs pour ma santé d'abord, pour reprendre confiance en moi et me sentir à l'aise.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 16-09-2022 à 02:48
sandra021 : Effectivement on aborde pas la perte de poids de la même manière quand on a plus de 20kg à perdre, mais attention cela ne signifie pas que c'est plus compliqué.... c'est juste une question de temps et de maintient de la motivation sur le temps ! Donc pour t'aider, je te conseille de te fixer des paliers de 5 kg pour que tu puisses avoir la satisfaction d'atteindre un petit objectif, puis un autre, etc. A chaque palier atteint fais toi un cadeau : un bon restaurant, une belle robe, un massage, une sortie, un voyage..... peu importe mais essaie de trouver quelque chose qui te fasse plaisir et qui te motive ! En tout cas je te souhaite un bon démarrage et n'hésite pas à me contacter en cas de besoin :)

	sandra021 (, 75) répond	Posté le 15-09-2022 à 14:01
Bonjour, j'ai 50 ans et environ 30/35 kg à perdre. J'ai commencé à prendre ces kilos à cause des problèmes de santé... une ménopause précoce, 46 ans, hipothiroide. J'espère réussir mais je suis sûre que sera un gros challenge! Courage à tous

	Jeanoue (, 97) répond	Posté le 14-09-2022 à 15:28
Bonjour, j'ai 58 ans et environ 15 kg à perdre. J'ai commencé le 5 et après 1 semaine j'ai déjà perdu 1,5kg ! Je suis trop contente

	Jeanoue (, 97) répond	Posté le 14-09-2022 à 15:25
Bonjour à tous, j'ai commencé la méthode COHEN lundi 5 avec je dois le dire quelques appréhensions, il y a tellement d'offres qui circulent sur le Net et qui sont "bidons"... Aujourd'hui je me sens rassurée parce qu'au fur et à mesure je découvre un accompagnement très approfondi et structuré, c'est vraiment bien pensé et en plus les repas sont faciles à cuisiner et très bon pour la plupart. J'ai perdu 1,5kg des ma 1ere semaine et surtout, j'ai dégonflé de ouf ! Déjà les bourrelets s'estompent à vue d'œil et je n'ai jusqu'ici ressenti aucune frustration, aucune fringale ! J'encourage vraiment tous ceux qui se lancent, suivez au mieux vos plans repas en remplaçant ce que vous aimez moins par leurs équivalences 😉 Vraiment bravo à J-M et à son équipe PS. La diététicienne répond toujours à nos messages, merci

	Nenette-13 (13) répond	Posté le 13-09-2022 à 11:03
Bonjour, 16 Kg à perdre pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. ça commence maintenant !

	stef84000 répond	Posté le 12-09-2022 à 17:03
Bonjour, je viens de m'inscrire. J'ai énormément de kilos à perdre au moins 40 . Je vais y aller par pallier comme me l'a conseillé Jocelyne en guise d'objectif a atteindre. Et me réserver une étagère dans le frigot . Je suis d'Avignon.

	CECILE47360 (PRAYSSAS, 47) répond	Posté le 12-09-2022 à 11:50
Bonjour ! J'ai environ 25 kgs à perdre... Stress, déménagement (même s'il était choisi et voulu depuis longtemps) , soucis familiaux et ménopause sont partiellement en cause mais il faut l'avouer surtout un laisser aller de ma part ... Je commence le programme aujourd'hui

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