[OBJECTIF] Quel est votre objectif minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Vous avez 5, 10, 20 kilos ou plus à perdre ? Trouvez ici les personnes qui ont le même objectif que vous, unissez vos forces et votre motivation ! Par exemple : J'ai 10kg à perdre pour améliorer ma santé. A vous de jouer ! Adrien Responsable Communauté

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	p25308144_Florence (, ) répond	Posté le 08-05-2023 à 16:43
bonjour, je veux perdre 20 kg, pour me delester de mon passe, et pour mes douleurs d artroses....je trouve le programme du docteur cohen tres motivant; simple,et magnifique de bienveillance..et le prix abordable....merci a lui et a son equipe pour cet outil a notre disposition.

	itessa (78) répond	Posté le 08-05-2023 à 16:30
Bonjour, Je souhaite maigrir de 40 ou 45 kgs. Voilà ce qui me motive pour maigrir : être Plus agile, pour rester en bonne santé (éviter les complications potentielles, diabète, AVC, trouble cognitif…) Avoir Confiance en moi et avoir du Plaisir de m’habiller avec de jolis vêtements que je souhaite Et enfin Être moi même !

	Mahamadou2023 (Strasbourg, 67) répond	Posté le 08-05-2023 à 15:51
Je souhaite perdre 10k pour améliorer ma santé et me sentir bien dans mon corps.

	HeleneBle (, ) répond	Posté le 08-05-2023 à 15:24
J'ai 38kg à perdre. Pour ma santé, mon bien-être psychologique.

	emma080523 (, 64) répond	Posté le 08-05-2023 à 10:03
Bonjour Je souhaite perdre 20 kgs. J’en fais 90 à ce jour. J’ai fait des regimes toute ma vie, j’ai 45 ans. Toujours basés sur un rééquilibrage alimentaire (pas de restrictions ou de régimes « bizarres »). Je suis sportive : depuis 1an je fais des séances de musculation dans une salle de 25 min 3 à 4 fois par semaine. J’ai également fait dans le temps des HIITS, de la natation, de la course à pied, de la danse. Mon gros problème a toujours été la gestion de mes émotions à travers la nourriture, l’addiction au sucre pour compenser un stress. J’ai donc besoin d’un soutien quotidien pour ré-instaurer un cercle vertueux. Me motiver à gérer mes écarts sans me dire « foutu pour foutu ». Me sentir accompagnée.

	Angeles63 (CHAMALIERES, 63) répond	Posté le 08-05-2023 à 08:31
Prise de poids progressive depuis 9 ans : j'ai subi plusieurs interventions chirurgicales et une vie plus sédentaire s'est installée, ménopause, arrêt du tabac…je souhaiterai perdre 15 kg pour me sentir "moi" . Je ne reconnais pas ce corps dans le miroir, j'ai du mal à marcher donc ce n'est pas facile tous les jours. J'espère trouver la motivation dans ce groupe et même plus si je pouvais trouver des personnes de mon département ça serait l'idéal.

	kokotte06 (, 66) répond	Posté le 08-05-2023 à 08:01
Je souhaite perdre 10 kilos pour pouvoir me regarder à nouveau et j'essai se reprendre le sport pour prendre soin de moi.

	p25306110_Florence (Noisy-sur-École, 77) répond	Posté le 08-05-2023 à 03:44
Prise de poids progressive ces dernières années: vie plus sédentaire, ménopause, arrêt du tabac…je souhaiterai perdre entre 8 et 10kg pour me sentir mi eux dans mon corps puis, acquérir de bonnes habitudes alimentaires afin de ne pas les reprendre.

	STEPH38610 (38) répond	Posté le 01-05-2023 à 15:08
Je souhaite perde 5 à6 kilos- depuis le confinement et le passage a la quarantaine , j'ai pris presque 2 kilos par an, et je n'arrive pas à les perdre - j'aimerai arriver à l'objectif que je me suis fixée pour me sentir mieux dans mes vêtements, dans mon corps - en parallèle j'essaye de plus prendre soin de moi, de refaire de l'activité physique, d'être moins stressée car je pense que ça influence le reste

	p25306583_Sara (, ) répond	Posté le 01-05-2023 à 09:55
Bonjour, Je souhaite perdre 3 kilos parce que je suis dans cette période de la périménopause et je m'inquiète de voir augmenter mon poids malgré des séances de sport régulières et de la marche à pied quotidienne. Avec tous ces changements hormonaux, le vieillissement qui arrive, les douleurs, la fatigue etc. je préfère m'attaquer à mes mauvaises habitudes avant de voir trop de kilos s'accumuler. J'ai besoin de me sentir bien dans ma peau, c'est la base pour aller bien en ce qui me concerne. Je pense surtout avoir besoin de motivation pour éviter le grignotage et les craquages en cas de fatigue et de coup de blues. Je souhaite bon courage et pleine réussites à tous ceux qui sont ici et un grand merci au Dr Cohen et son équipe pour les super contenus de vidéos qu'il partage.

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