[OBJECTIF] Quel est votre objectif minceur

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:46
Vous avez 5, 10, 20 kilos ou plus à perdre ? Trouvez ici les personnes qui ont le même objectif que vous, unissez vos forces et votre motivation ! Par exemple : J'ai 10kg à perdre pour améliorer ma santé. A vous de jouer ! Adrien Responsable Communauté

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	Corine2023 (AYTRE, 17) répond	Posté le 26-06-2023 à 21:50
Bonjour à tous, 1er jour du programme. Objectif -20kg pour la mi octobre en vue d'un voyage. Suis confiante, décider le changement et s'en donner les moyens sera forcément gage de réussite. Bon courage à tous.

	Natuguet (, 13) répond	Posté le 26-06-2023 à 21:37
Hello, je souhaite perdre 12kg pour prendre soin de mon corps et ainsi être plus en forme !

	p25322794_Manuela (, ) répond	Posté le 26-06-2023 à 16:54
Je souhaite perdre une vingtaine de kilos.

	p25322794_Manuela (, ) répond	Posté le 26-06-2023 à 12:05
Je souhaite perdre du poids pour améliorer ma santé. Quels avantages vais-je en tirer? En premier lieu moins de fatigue, plus d'énergie pour réaliser mes différentes activités.

	p25323077_Magali (, ) répond	Posté le 26-06-2023 à 09:52
Bonjour j'ai 7 kilo à perdre c'est pour me sentir mieux dans mon corps et ma tête

	Isabelle33333 (, ) répond	Posté le 26-06-2023 à 08:03
Je souhaite perdre 18 kg pour retrouver confiance en moi et me sentir mieux dans ma peau. J'ai un métier où l'image est importante (je suis musicienne), et je n'aime vraiment plus mon corps.

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-06-2023 à 03:47
Bonjour Hélianes C'est formidable que vous souhaitiez améliorer votre santé et soulager votre dos. La Méthode Cohen peut vous aider à adopter une alimentation équilibrée sur le long terme, tout en vous permettant de perdre du poids. N'oubliez pas de consulter un professionnel pour les exercices de musculation et de postures adaptés à votre condition. Bonne chance dans votre démarche !

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-06-2023 à 03:46
Bonjour Chrys72_2, je suis ravi de vous accompagner dans votre démarche. Bravo d'avoir partagé votre problème avec Nathalie, qui a pu vous aider. Les quantités peuvent sembler importantes au début, mais avec de l'exercice et de la pratique, vous vous y habituerez. Continuez à suivre les plans de repas et n'hésitez pas à partager vos progrès. Je suis là pour vous aider. Merci et bonne continuation !

	chrys72_2 (BALLON, 72) répond	Posté le 21-06-2023 à 18:18
Bonjour Adrien, S1 J3 problème de coordination avec le programme depuis 2 jours. Pas de message de Bienvenue pour ma réinscription depuis Lundi 19 06 2023. En assistant au tchat de 13h. en direct avec Nathalie, je lui ai fait part de mon problème, qu'elle à pu résoudre. Je trouve que les quantités du programme à 1400 kcal, proposées par Nathalie sont énormes. Un peu de mal à me réhabituer aux fonctions du programme, Avec un peu d'exercice, je vais y arriver. Je ne pense pas toujours à mettre les photos de mes repas, mais je suis les plans de repas que l'on m'a proposé, avec ou sans les équivalences . C'est mon 3 ème jour, alors je vide mes placards et frigo avec les équivalences en fonction ! Je comte sur votre aide pour m'accompagner dans cette démarche. Merci

	chrys72_2 (Ballon-St Mars, 72) répond	Posté le 20-06-2023 à 17:35
Bonjour, J'ai 15 kg ou plus à perdre pour améliorer ma santé et me sentir mieux dans mon corps et mieux moralement aussi. J'ai 62 ans, jeune retraitée et souhaite me reprendre en main et affiner ma silhouette. Je suis DIABETIQUE insulino-dépendant (42 u) et souhaite réduire mon taux 7,4 %.J'envisage de reprendre des activités tels : Marche (déjà programmée à raison de 30 mn/jour min) et l'aquagym. Je dois encore patienter un peu, car opérée de l'épaule, pose d'une prothèse inversée. Je remercie "TIM", qui j'ai contacté et qui m'a aidé à remettre mon programme en route, car je n'avais pas eu mon code d'accès au programme ni la session de coaching de S1- J1 de Lundi.

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