Je commence lundi 09 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 07-11-2021 à 19:01
Coucou , je lis vos messages de retour du Havre , super weekend famille bcp de marche à pieds etbcp de repas trop copieux ...que j ai compensé par des diners ...tres light ...une sorte de 50/50 qui ne serait pas validé par lucie ..j ai plein de choses à vous raconter sur mon parcours et ma motivation mais d abord ..envoyer plein d energie à l une et l autre pour traverser et tenirrrr...c est vrai qu Elodie cumule ..en ce moment mais il ne faut surtout pas noicir le tableau par avance ...chaque jour voir le plus ➕ que le moins- Rendez vous avancé c est autant de gagné ..je pense bien à toi ! Et Nanou pour les pommes nous c est l année dernière quel on n a rien ramassé ..chacun son tour ! Je reprends plus tard ! Je dois conduire ! :-q

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 06-11-2021 à 07:08
Hello hello, J’ai eu Des problèmes pour me connecter toute cette semaine je n’y arrivais pas. Elodie c’est vrai qu’en ce moment c’est une période qui est très difficile moralement et physiquement et. Mais tout ira mieux dans quelques temps. C’est toujours dur de tourner la page mais surtout dans Tes circonstances. Tes souvenirs tu les auras dans ton cœur et dans ta tête. Déjà L’extraction de la dent ce sera déjà un premier pas. En n’ayant plus mal tu seras davantage en forme pour affronter tout ça. 71,5 sur la balance ce matin je n’ai perdu que 200 g mais c’est normal parce que je n’ai pas fait grand-chose pour des petits écarts par-ci par-là et surtout je n’ai pas marché du tout. Isabelle vous ramassez des pommes ? ? ? Vous avez beaucoup de chance nous tous les arbres fruitiers ont subit le gel de printemps et nous n’avons eu aucun fruit cette année. Et j’en mange énormément aujourd’hui je vais au marché et j’en achèterai probablement 5 kg que je vais passer ou une semaine 15 jours. La neige est là tout autour de nous, il a beaucoup neigé cette semaine sur les montagnes et a bien rafraîchi les températures. Vivement que je puisse faire une cheminée car L.hiver dernier nous avons cassé la vitre de l’insert. Mon fils en a commandé une autre mais celle qui est arrivée n’était pas la bonne 😤et nous en recommandons donc une autre qui va mettre 1 mois à arriver !!!!! Et vous ? La menteuse ? Bon samedi !!!

	AgnesWouters (Fougères , 35) répond	Posté le 02-11-2021 à 07:28
Bon, je pense que vous aurez compris que j’ai dicté… C’est joli des « les yeux qui volent » mais moi j’ai des yeux qui brûlent…

	AgnesWouters (Fougères , 35) répond	Posté le 02-11-2021 à 07:25
Ce matin, c’est scanner cérébral. Jeudi matin c’est retour chez le généraliste… Je n’ai pas l’impression de n’avoir que 46 ans mais de faire déjà partie de ce que ma copine Christine qui est à 68 ans appelle le « club des tamalou » 😊 Je ne vous dis pas le nombre de rendez-vous ensuite pour combler le trou laissé par l’extraction. Puis il y a aussi une I.R.M. pelvienne pour surveiller l’endométriose qui a l’air très en forme en ce moment. S’ajoute à cela beaucoup d’angoisse car je ne peux rien faire pour l’école. J’ai des copies, j’ai surtout une nouvelle œuvre à préparer pour la rentrée que je n’ai même pas lue, je sais qu’il va falloir que je reprenne en main mes classes au niveau de la discipline car c’était très difficile pour moi les derniers jours étant donné que je n’avais plus du tout de force. Je n’arrive pas à me concentrer à cause de la douleur et de mes yeux qui volent. Alors côté régime, c’est nul, je ne bouge plus du tout, je cuisine beaucoup pour mon père et surtout je bois beaucoup d’alcool pour engourdir la douleur. Voilà pourquoi je ne vous écrivais pas, ce n’est que des choses négatives à dire…😢 Je vous écrirai après l’opération. Je me suis déjà mis dans la tête que j’allais choper une infection 😡 Allez, bisous et continuez votre beau chemin

	AgnesWouters (Fougères , 35) répond	Posté le 02-11-2021 à 07:18
Coucou les filles Tout d’abord j’adore les photos : celles d’Albane et la nouvelle photo de profil de Nanou que l’on voit un peu mieux. Je trouve aussi que Nanou, tout ce que tu racontes est positif, et même si les soirées sont les plus difficiles, tu vas en soirée une belle vie, tu vas continuer avec un plus beau chapitre. Je suis allé dans l’Aube cette semaine et ça a été très éprouvant de déménager, de nettoyer, de faire venir des agents et des spécialistes de diagnostics… bien sûr, c’est éprouvant psychologiquement, est-ce que le 27 octobre 2001, Alexandre et moi nous nous mariions dans cette maison. Et que le 31 octobre 2011 il y est mort dans mes bras. Mais en plus, je souffre continuellement de la joue, de l’œil du nez, tout ce qui est lié à la racine de cette fichue dent. Je n’ai absolument pas récupéré, je suis épuisée. Nous sommes rentrés à Fougères le 30. Papa est avec nous. Je suis retournée au CHU le 25 octobre et même en assistant, impossible d’obtenir un rendez-vous pour l’opération avant mardi 9, parce que j’ai accepté que ce soit un interne sinon ce n’était pas avant le 18 pour être opérée par le professeur. Je leur ai dit que j’étais en arrêt de travail et que cela posait problème, c’est pour cela qu’ils ont avancé le rendez-vous de neuf jours. Je vais donc être en arrêt de travail la semaine de la rentrée. Il faudra ensuite du temps pour récupérer mais au moins la douleur ne sera plus là. Je finis par douter qu’une simple dent puisse me fatiguer autant, j’ai peur d’avoir autre chose.

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 01-11-2021 à 22:06
Super la nouvelle photo de profil Nanou ...et un bon week-end ..le moral est là c est déjà super ..moi aussi excellent week-end mais ..comme toi un peu trop arrosé ..j espère aussi revenir ds le droit chemin .. Pas fait de pesee bien sûr ...et y a encore deux week-end festifs à venir ...houlala ..rien que de l ecrire ..je sens que cela va être dur ...bon je vais commencer par reprendre un rendez vous de psycho ... :-q et me peser demain matin .. J ai revisite avec bcp de plaisir les alignements de carnac en velo d abord,puis avec un guide le lendemain ...bcp de marche aussi ...et de bons moments avec un couple d amis d aix ...voilà aujourd'hui c etait boulot ...mais pas fatigant et ds la pause ..jardinage et ramassage de pommes ...pas de news d'Elodie ... pourvu que ce soit juste digne d un bon repos de vacances avec les siens ..A bientôt !

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 01-11-2021 à 06:56
Hello, Me voici de retour du mariage. Une fête fantastique je crois que cela faisait des années que je n’avais pas dansé comme ça ! ! À la sortie de la mairie comme nous n’avions pas énormément d’idées, nous avions décidé de faire un lâcher de colombes mais comme de toute façon nous n’avions pas l’intention de trouver des colombes nous avons lâché des poules ! ! Et du blé pour nourrir les poules ! Ensuite nous sommes allés construire discrètement un poulailler pour les poules qui ont gentiment fait des œufs !!!Tout le monde a bien rigolé ! Les mariés ont quand même bien rigolé en voyant l’enclos dans le jardin !!! Ensuite repas au resto apéro vin et un super menu donc pas du tout régime et le soir pas trop mal niveau nourriture par contre au niveau boisson Donc aujourd’hui il faut absolument que je fasse un repas de rattrapage voir deux ! La pluie chez nous, aujourd’hui je pense que je vais faire une petite cheminée bouh c’est l’automne ! Et vous comment ça se passe ? Bonne journée

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 30-10-2021 à 06:19
Elle est vraiment trop chou ta pépette !!!

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 30-10-2021 à 06:18
Quelle est belle cette petite poupée !!!!😍elle donne envie de la câliner !!! Et les photos sont bien réussies. 71,7 ce matin elle est gentille la balance pourtant j,ai fait quelques écarts 😳mais j’ai marché tous les jours!!! Ça m’encourage mais on a un week end chargé : mariage pendaison crémaillère et anniversaire !! Heureusement c’est tout en même temps mais grosse bringue quand même !!! Je vais essayer d’etre raisonnable 😳 Et vous la balance ? Élodie comment vas tu ? Bon week-end

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 28-10-2021 à 20:53
Deguisement d halloween 🎃

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