Je commence lundi 09 mars 2020

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-02-2020 à 08:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 19-12-2021 à 08:23
Oups désolée pour la photo à l’envers 🤪

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 16-12-2021 à 07:59
Mon beau sapin roi des forêts

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 16-12-2021 à 07:56
Hello Élodie j’espere que tout va bien ???? Plus que 2 jours !!!! Isabelle tu cours tu cours c’est bien bravo !! Moi avec ma patte folle je recommence à marcher pas mal il faudrait que je me motive aussi pour ça ! ! Course à Chambéry mardi, journée sympa avec ma sœur j’ai trouvé pas mal de cadeaux il me reste encore les plus importants 😤c’est toujours pareil !!!! ! ! J’ai aussi fait mon sapin cette semaine enfin surtout les enfants qui ont décoré. il y a parfois des petites erreurs dans les guirlandes mais ils sont contents de l’avoir fait. C’est le but !!! Nous avons eu notre cours d’art floral, Ce n’est pas la composition que je préfère mais ça rend pas mal pour Noël par contre ça prend beaucoup de place sur la table Bonne journée !!

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 15-12-2021 à 06:47
Merci pour ta remarque Nanou Je vais reprendre rendez-vous , je suis pas motivee du tout et surtout hyper crevee tous les soirs , sans trop de raison si ce n est que c est l hiver et que je déteste ..vive les vacances les sapins les repas de famille !! Effectivement pas d Elodie sur le forum j zi pensé l zppeler lundi car je ne travaillais pas et on aurait pu marcher ensemble ...mais je suis allee courir le matin ...puis crevée ! Comme tu dis on doit se remotiver!!! Bises

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 13-12-2021 à 08:03
Hello !!! Isabelle tu vas à Rome ????? Combien de jours ??? C’est une ville magnifique j’avais adoré j’y suis allé deux fois j’aimerais bien y retourner. Profite bien alors ! ! Pas de nouvelles d’Élodie au au au au J’ai fait mon sapin hier (Je n’ai pas eu besoin du verre de rouge) l’atmosphere fait un petit peu plus Noël à la maison. De plus il a neigé beaucoup chez nous et nous avons bien eu 15 cm de neige. La cheminée est allumée il ne manque plus que le Père Noël enfin surtout si j’éteins la cheminée 🤣🤣 Demain normalement je pars avec ma sœur à Chambéry pour essayer d’avancer justement ces courses de Noël qui me donnent du souci parce que je n’ai aucune idée et pas beaucoup d’envie…. Et moins de sous aussi 😱😭 Isabelle il faut reprendre des rendez-vous malgré tout ils sont d’une grande aide parce que si on les avait pas peut-être ce serait pire 😱😱 Allez les filles nous voilà paries sur les grandes résolutions d’avant Noël : on va essayer de limiter les dégâts 🤣🤣🤣🤣 Bonne journée

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 10-12-2021 à 23:15
Je me mets aussi un gros coup de pieds ...car c est nimporte quoi cette semaine bcp de restau et de vin ...,1 jogging et 1,grande marche d 1h30 à fond les gamelles avec une amie qui m a donné des courbatures !!!! Et me voilà repartie ds ma tournée pour le wend ..et encore deux jours semaine pro et puis ....direction Rome le dimanche ...trop hâte mais l objectif ne sera pas atteint ...et j ai complètement laissé tomber mes rdv de nutrit et de psycho ....qui a dit qu il fallait se donner un bon coup de pieds aux fesses :P ...bisous!

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 08-12-2021 à 07:27
Hello les filles ! Semaine bizarre ! J’ai porté mon ordinateur en maintenance car il n’avait plus assez de mémoire. Ils me l’ont gardé 4 jours. Vous pensez peut-être que cela m’aurait permis de faire les courses de Noël ? ? ? Eh bien pas du tout, rien envie de faire, à part rester sur mon canapé devant ma cheminée et ma télé et des livres ! ! ! Je devrais me bouger mais c’est parfois difficile de se mettre un coup de pied. Je je veux bien ton aide Isabelle si seulement… Nous avons eu de la neige à peu près toute la semaine il n’a pas trop bien tenu sur les routes heureusement. Dimanche nous avons fêté la première bougie de Miya et l’anniversaire de mon frère. Une journée très sympa Avec un beau buffet fait maison. Donc grignotages et grignotage Nous sommes sortis de table à 17h et à 20h je recommençais à manger chez moi ! C’est pathétique !! Depuis 2 jours 🥴 j’essaie de ne pas grignoter devant la télé le soir et de manger sans excès la journée combien de temps cela tiendra-t-il ???? Élodie je suis contente que tu ailles un peu mieux cela prendra du temps mais avec les vacances qui arrivent tu vas te refaire une petite santé. Belle journée à vous

	ijs (LIFFRE, 35) répond	Posté le 05-12-2021 à 20:48
Hello mes deux amies jmc ! D abord super contente de savoir qu Elodie n a plus mal ..il reste à tenir les 2 semaines à venir et tu pourras profiter peut-être enfin de vraies vacances .. NANOU si tu attends un coup de pied pour te remettre dans le droit chemin le voilà ! Oui le plus tôt sera le mieux car je vous rappelle qu en 2016 j avais perdu 8 kg ..et que doucement mais sûrement ils sont revenus ... On se bouge donc !!! Cette semaine je ne retravaille que vendredi ..je n ai aucune excuse pour ne pas manger équilibré :P et pour finir j aurai 56 ans en janvier !!!

	AgnesWouters (Fougères , 35) répond	Posté le 29-11-2021 à 08:18
Petit coucou avant de me mettre enfin au bureau, J’ai la flemme ! Le week-end a été très intense. 40 ans de ma sœur, super. Hier j’ai fait visiter trois fois ma maison et un couple allèrent intéressé. Mais on sest caille dans la voiture en attendant les visites. En effet il n’y a même plus une chaise dans la maison ! Je n’ai plus vraiment mal mais je suis encore très fatigué. Désolé pas le temps d’écrire plus. Gros bisous

	NANOU_171001 (, 13) répond	Posté le 29-11-2021 à 07:23
Que vous êtes beaux !! Tu peux être fière en effet ! Quelle belle joie tu as dû avoir !!! Donc ton fils a eu son diplôme dans la restauration mais en tant que ??? Cuisinier ???en tout cas bravo !! Mais dis-nous tu as quel âge en fait je te trouve extrêmement jeune sur la photo ! Chose beaucoup moins rigolote je me suis pesée ce matin 75,3 😱😱😱horreur ô désespoir….. au secours 🤪🤪 Donc depuis le temps que je dis qu’il faut que je me ressaisisse est-ce que ce ne serait pas le moment ? ? ? Je ne peux pas marcher en ce moment pas de sport, l’univers canapé livres télé ce n’est pas folichon et je m’ennuie, voire je bous !! En plus il a neigé cette nuit et mon grand plaisir était de faire une balade losqu’il neige 😭😭😭😭je mettrai une photo lorsqu’il fera jour !! Allez il y a pire !!!! Et vous allez vous bien ??? Élodie ??? Bonne journée

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