reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	196749_poupette (Denia, 37) répond	Posté le 23-07-2020 à 08:29
BONJOUR A TOUTES je passe prendre de vos nouvelles comment vivez vous cette semaine de regime ? avez vous fait des ecarts ou respecte a la lettre le programme bon moi c est un peu compliqué encore trop de moments d envie de grignoter j essai de gerer au mieux mais c est pas facile bon de toute façon je ne lache pas alors haut les coeur on on continu bonne journee a vous toutes et j espere vous lire bientot

	196749_poupette (Denia, 37) répond	Posté le 22-07-2020 à 08:22
bonjour les filles je viens aux nouvelles je constate que Floreline est passee et c est super . comme tu le dit pour s aider il faut connaitre un peu le parcours de chacunes he bien le mien est que j ai toujours ete un peu ronde mais rien de bien grave j ai voulue perdre du poids mais trois enfants apres et un travail un peu sedentaire on fait que le poids s est instalé et le laisser aller aussi je dois avouer je suis aujourdhui en retraite au soleil et la les kilos me pesent vraimant alors je veux y arrivé cette fois apres tant de tentatives infructueuses une aide et un partage avec des personnes dans mon cas ne peuvent que m aider a tenir ,je sais que le parcours sera long mais je dois y arrivé et si nos echanges a toutes peuvent nous aider a nous motivees alors le chamin sera moins dur depuis le 15 juin j ai perdu 3K500 c est deja bien et ça me motive pour continué meme si parfois c est pas facile alors encourageons nous toutes et au revoir les kilos bonne journee a toutes

	floreline (, ) répond	Posté le 21-07-2020 à 14:47
bonjour les files je vois que le groupe devient de plus en plus important : ce serait bien si tout le monde restait ! car les filles viennent et repartent on a pas le temps de lier connaissance : sissi et moukette ne viennent plus, j'espère qu'elles n'ont rien de facheux : on s'attache et on s'inquiète !! nelly merci de me permettre de t'appeler ainsi : c'est mieux oui pour mon moral !c'est vrai que c'est en se soutenant les unes les autres qu'on va y arriver : il y aura des hauts et des bas mais c'est la meilleure façon d'y arriver c'est un combat qui est dur à mener seule !! moi aussi je me pèse le lundi matin car le wk le passant seule je me suis appercue que j'avais tendance à manger davantage ( l'ennuie c'est mortel!) en essayant de ratrapper dans la semaine : comme ça c'est mieux ! senga désolée pour ta maman , pas évident quand on suit un régime et que l'on a des difficultés : un dc, une maladie ou un proche malade des tas de circonstances qui ne nous arrangent pas pour perdre du poids ! moi aussi je voudrais bien redescendre en dessous des 3 chiffres !! j'ai aussi les chevilles gonflées le soir ( même des le début de l'après midi et seul mon lit qui est électrique et avec les pieds relevés m'aide à me les faire dégonfler : chez ma fille je les avais aussi mais pas moyen de surelever mes pieds et bien ils étaient encore gonflés au réveil ! si vous venez régulièrement, si vous avez vraiment envie de venir et qu'on se soutienne ce serait interessant de connaître le parcours de chacune ? qu'en pensez vous ? j'attends de vos nouvelles :-q je vous souhaite une bonne journée ! :) :) :)

	196749_poupette (Denia, 37) répond	Posté le 21-07-2020 à 08:45
bonjour les filles contente de vous lire comme promi je passe vous faire un petit bonjour et prendre de vos nouvelles pour toi Floreline je comprends ton rejet de mon pseudo alors voila je te donne mon vrai prenon et j espere que celui la ne sera pas sujet a un mauvais souvenir (Nelly) je constate que tes petits loulous t on quelque peu fatigué je te comprends les miens son pareils mais plus ages alors c est un peu different bon pour la perte de poid je vais avoir du boulot mais avec votre soutien a toutes je vais faire le max pour y arrivé j ai commencer le 15juin et j ai perdu en tout 3kg500 C EST DEJA UN BON DEBUT c est pas facile moi je me pese le lundi matin car j ai commencer ce jour la et comme tu le dit Florine ne pensons pas a ce que nous devons perdre faisons pas a pas cette nouvelle façon de nous alimenter Senga ne culpabilise pas d avoir repris un peu de poids il n est pas facile de se remettre d une telle douleur mais je sais qu on va y arriver toutes en se motivant et en se donnant de bons tuyaux bonne journee a vous les filles et a demain de vous relire courage on va y arriver c est sur

	senga06 répond	Posté le 20-07-2020 à 19:40
Je suis de retour ,il fallait que je digere le deces de maman ,apres un an d allers et retour en train puis finalement rester sur place en Normandie alors que j habite le sud,,bref j ai tout repris ,entierement de ma faute Je compensais A present je me suis inscrite pour un an,et je reve de voir 2 chiffres sur ma balance au lieu de 3 Etre moins essouflee a la marche Et avoir enfin des chevilles moins gonflees A part cela tout va bien

	floreline (, ) répond	Posté le 20-07-2020 à 11:00
bonjour les filles! de retour de ma virée chez ma fille : je vous avoue que mes petits enfants m'ont tué !! vendredi matin le petit Yoan 4 ans voyant mes bagages me demande pourquoi je pars ? " parce que tu n'en peux plus de nous " ??j'étais MDR avec ma fille : j'ai du le dire sans m'en rendre compte !!! masi vraiment je suis de retour avec de bons souvenirs mais aussi avec soulagemetn car j'ai eu du mal avec mon handicap à tenir : à même pas 20 h je montais me coucher - je lis dans mon lit - mais au moins je suis allongée car la position assise toute la journée est vraimetn inconfortable pour moi et pas moyen de m'assoir sur leru canapé ! je ne suis pas revenue depuis j'avais tellement à faire en rentrant ! alors par quoi commencer ? je vois qu'une nouvelle est arrivée : pour un bref passage ou viendras tu fidèlement poupette ? si c'est oui je vais avoir un gros problème avec ton surnom : car mes parents m'appelaient comme ça et je ne le supporte pas détestant mes parents ma vie durant : et oui : il n'y a pas que des parents aimant dans la vie : alors si ça te gène pas de nous donner ton prénom celà me ferait plaisir ?? sissie et moukette : avez vous relever le défi que je vous avais donné ? pour ma part j'ai beaucoup angoissé lor s de mon séjour mon gendre voulant me faire plaisir on prenait l'apéro tous les soirs ( 2) avec amuse gueule et j'ai eu tres peur pour la pesée ce matin : chouette j'ai perdu 1 nouveau kg : bon je ne suis pas au bout de mes peines : entre le 2 juillet j'ai perdu 2 kgs 400 : mais je vosu assure que pour moi c'est un exploit !! je suis tres fière ça encourage pour en perdre d'autre !!...j'en ai quand même minimum 30 à perdre ! minimum : ne parlons pas de ce que je ne pourrais pas atteindre ! déjà ça ce serait le paradis dans ma tête et dans mon corps ! bon allez je vais préparer le repas : oui je ne mange pas tres tard étant levée depuis 5h30 ce matin j'attends des retours les filles !! bises :-q :-q :x :x

	196749_poupette (Denia, 37) répond	Posté le 20-07-2020 à 08:44
bonjour a toute premiere connection sur ce forum et j espere pas la derniere j ai moi aussi 28 kgs a perdre comme toi sissie j ai commencer le 15juin j ai pas perdu beaucoup mais deja 3k500 je prends hihi ça ne descends pas vite mais chaque semaine m encourage a tenir pour la semaine suivante si vous le voulez nous pourrions nous encouragez et nous motiver pour aller plus loin ensembles je passerais tous les matins et lirait avec plaisir vos messages a bientot de vous lire

	sissie0608 (Dercy, 22) répond	Posté le 08-07-2020 à 19:43
Bonjour moukette bravo déjà pour le défi relever. Courage et détermination

	sissie0608 (Dercy, 22) répond	Posté le 08-07-2020 à 19:40
Bonsoir floreline bonne semaine avec les petits enfants .a dans 8 jours .je serai la .bises si je peux me permettre

	sissie0608 (Dercy, 22) répond	Posté le 08-07-2020 à 17:04
Désolé mounket

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