reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 24-04-2021 à 06:40
Coucou les filles 🤗 C'est gentil ça Martine d'avoir pensé à nous depuis ta journée pêche 🐡 Comment vas-tu Sylvie, le souffle revient un peu avec le vélo 🚵 ? Et ce tri, tu parviens à avancer? Tu t'es fait un sacré programme 🚧 Jacqueline ne devrait pas tarder à rentrer, j'espère qu'elle a plein de jolies histoires à nous raconter 📖

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 23-04-2021 à 14:06
Bonjour les amies Juste pour vous faire un petit coucou et surtout partager avec vous ma journée à la pêche. Les oiseaux les grenouilles et le soleil... Super bonne journée. Gros bisous et à bientôt Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 22-04-2021 à 18:37
Cité par Nathalie dans le live d’aujourd’hui : Lorsque tout semble aller contre vous, souvenez-vous quel les avions décollent toujours face au vent. Henry Ford ;) :)

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-04-2021 à 11:53
Coucou, bonjour les Copines, J'espère que vous allez toujours bien..... Pour moi, ça va.... Le soleil est de retour donc, j'en profite un peu pour jardiner, pour me ballader à pieds ou en vélo. Demain, je pars au bord de l'eau pour une journée de pêche !!!! Je vous souhaite une excellente journée à toutes et vous envoie de gros bisous. A bientôt Martine :x :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 20-04-2021 à 21:20
Félicitations aux amoureux... Tu es plus courageuse que moi car j'ai envie de me marier mais j'ai un peu la frousse... c'est vraiment bête... Gros bisous à tous et à bientôt 💕💕💕💕💕💕

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 20-04-2021 à 09:10
Bonjour les copines :) Aujourd'hui nous fêtons notre deuxième anniversaire de mariage :) :D :-q :x J'ai pris ma journée :) Je vous embrasse.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-04-2021 à 20:46
Bonsoir tout le monde Mamounette oui je pense que mon chéri est comme le tien. Prêt à t'aider dans tes efforts mais rajoute toujours qque chose qu'on ne peut pas résister 😉😉😉 moi ce matin j'avais 300g en plus mais je vais vite perdre. Enfin j'espère. Je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie plein de gros bisous. A bientôt Martine 😍😍😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 19-04-2021 à 18:49
Il est certain que les croissants et les chocolatines étaient incontournables, la prochaine fois tu pourrais dire à ton Chéri d'en prendre juste pour la journée ? :^> Hier mon mari nous a préparé des frites (à la friteuse sans huile, validé par ma diététicienne) et de la mayonnaise >:) Ça faisait deux ans que je n'en avais pas mangé... comme toi Martine je n'ai pas su résister à l'accompagnement de ces frites. J'aurais dû me limiter à une càc. Mais il en avait préparé un plein bol (mon homme, pareil que le tien ;) ) Du coup, j'en ai pris bôôôôcoup plus qu'une cuillère à café de mayonnaise :-S L'après-midi j'ai jardiné, bêché un coin et planté des pommes de terre, et j'ai complété par un jeûne de 16h entre le repas de midi et le petit déjeuner de ce matin. Visiblement je n'ai pas pris 1g :) Bonne soirée à toutes :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-04-2021 à 10:46
Bisous envoyés par Dame Amitié !!!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-04-2021 à 10:43
Bonjour, Ils sont à croquer et en tant que Mamie je ne peux pas et ne sais pas dire non !!!!!! En ce qui concerne mon menu, en principe je mets 150 g de féculents mais comme j'avais ma petite fille, mon Chéri nous a acheté des croissants et des pains au chocolat, donc, je ne pas su vraiment résister à l'accompagnement du goûter et du petit déjeuner, et ce matin, j'ai fini ce qu'il me restait :-bd :-bd :-bd :-bd La gourmandise est un vilain défaut hélas !!!!!!! Pour en revenir au menu, il m'arrive souvent aussi de ne pas mettre de féculents alors je remplace par 40 g de pain. C'est pas toujours facile mais on va y arriver.... En plus aujourd'hui je suis invitée chez une amie pour manger 1 couscous fait maison !!!! Dur dur la demoiselle balance demain matin !!!!!! Je continue à marcher même si parfois c'est un peu dur car un peu mal aux pieds, mais ce n'est rien..... Le soleil revient la semaine prochaine et je vais pouvoir remonter sur mon tricycle !!!!! Le camping a ouvert ses portes aux propriétaires de mobilhome, donc on revoit un peu de monde..... et ça fait du bien aussi de retrouver des copains. On papote sur le confinement, eux qui sont sur Lyon ou Villeurbanne, les différences du déroulement du confinement. A la campagne, nous avons l'avantage de pouvoir sortir toute la journée dans les villages alentours. Pour aller dans l'Ain nous n'avons pas 10 km..... J'espère que vous allez toutes bien et que vous garder la pêche...... Je me mettrais presque un défit pour la semaine prochaine, c'est arrivé à 109 kg 500, soit perdre 1 kg.... Qu'en penses tu ? Je dois bien y arriver surtout si on se soutient toutes ensembles. *-:) Je vous envoie pleins de bisous remplis d'amitié et de senteur de la nature..... A bientôt Martine :x :x :x :x

7571 - 7580 de 8202

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 821
»

«
‹ Préc.
751
752
753
754
755
756
757
758
759
760
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen