reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 28-09-2021 à 20:53
Bonsoir , Martine je vais pour le mieux aujourd'hui j'ai eu mon frère et ma soeur c'était bien , Claire quelle volonté tu es super forte tu es un exemple pour nous toutes pour ta petite escapade avec ton mari ça vaut le coup , qu'est ce que j'aimerai faire la même chose mais pour moi c'est impossible , alors fait le je serai très contente les photos sont magnifiques ce sont des beaux souvenirs . Avec mon mari nous faisions beaucoup de randonnée en montagne c'était super j'ai plein de beaux souvenirs et quand je ne vais pas bien je pense à tout ce que nous avons fait ensemble . Demain je vais faire mes courses et jeudi jour anniversaire du décès de mon mari je passe l'après midi avec ma cousine qui a toujours était présente pour moi tout au long de la maladie de mon mari et pour ne pas trop penser aux vilaines choses nous allons faire les magasins , je ne sais pas si c'est bien mais je penserai tout de même à lui . Jacqueline tans mieux si ça c'est arranger avec ta fille tu passeras une belle semaine , j'espère que ton kiné c'est bien passé que tu as réussi à supporter ta voisine tu es courageuse , je suis sur mon canapé avec mon chat sur les jambes et mon chien dort dans sa corbeille aux pieds du canapé ils sont sages et ça me fait de la compagnie , allez bonne soirée à toutes courage . Colette

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-09-2021 à 20:44
Bonsoir tout le monde Claire ne craint pas que je fais une phobie de mon poids. Mais je voulais juste vous mettre au courant sur les écarts que je fais. Moi aussi tu sais je voudrais refaire de belles randonnées. Tu sais te prendre en main et je crois que tu as beaucoup de volonté comme Cathy et je dois t'avouer que je copie un peu sur vous. Hier au soir après Aquagym j'ai pris 1 bonne salade verte avec 2 oeufs durs 1 yaourt nature 1poire. Ce soir à la place des oeufs j'ai mangé un bon croque monsieur maison. Et pas de vin. Cet après midi je suis allée au club créatif donc pas trop bougé mais je dois t'avouer que les efforts à aquagym ce soir j'ai des courbatures derrière les cuisses et aux bras. Demain je vais à la salle de sport j'ai rdv avec eux à 10h ils me proposent 1 h de gym douce pour commencer et ensuite faire un peu de fitness.. On va bien arrivé à les perdre des kilos. Les photos que tu as envoyé sont très belles. On m'a proposé pour l'an prochain l'autre chemin pas de compostel... Je ne me rappelle pas du nom 🤔🤔🤔🤔 J'espère que vous avez passé une bonne journée toutes. Bonne soirée et à bientôt. Bisous Martine 😍😍😍

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:36
Cette dernière photo a été prise en Toscane....juste là où nous passions la nuit. C'est pour des moments comme celui-ci que j'ai envie de repartir

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:31
Voici la basilique de st François. Photo prise de la cour de l'endroit où nous dormions

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:31
Ce sont des moments inoubliables

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:29
Et c'était super après un peu plus de deux mois

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:29
C'est une très belle récompense

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 16:28
Je vous ai promis des photos du chemin d'Assise. Le dernier jour nous avons marché ensemble ...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 15:12
Martine si je comprends bien, tu écris que d'une certaine façon, tu voulais notre aide en écrivant tes écarts... Est ce que tu serais insatisfaite à la suite de ceux ci ? J'avais aussi des invités ce weekend. Mon mari a préparé plein de bonnes choses pas trop diététiques surtout si on les additionne. Et je sais que c'est délicieux.En plus un bonne bouteille de Bordeaux et du champagne de qualité. Je n'ai pas pu refuser 2 gorgées de champagne, vu que ce sont nos invités qui l'ont amené. Mais j'ai vidé le reste du contenu de la flûte dans celle de mon mari...(il se serait resservi une fois). Pas goûté le st Émilion et pourtant j'aime ça... après j'ai accepté deux aliments plaisir/écarts sur deux jours, mais pas plus. Je les ai remboursé facilement. Sinon ce sera sans fin. Les personnes qui valent la peine qu'on les fréquente, elles savent bien que nous souffrons d'obésité. Moi je refuse de souffrir. De plus, je veux absolument partir en Italie au mois de mai 2022 et avec un sac à dos. Et même si j'ai compris que ce sera un rééquilibrage alimentaire à vie, je ne souhaite surtout plus me faire violence. J'avais préparé de bons plats diététiques et le tour est joué. Certes je n'ai pas goûté ni le vin , ni le bon gâteau. Mais la vie est faite de choix. Tout ça pour dire que pendant 10 ans j'ai un peu fait comme toi. Beaucoup de sport ce qui a sans aucun doute permis que je ne grossisse plus. Là ce qui m'intéresse c'est de maigrir. Ce programme coûte quand même cher et d'une certaine façon je ne veux pas jeter l'argent par la fenêtre...et pour le moment ce n'est pas vital pour moi, puisque c'est pour le plaisir de cheminer avec mon homme. Je pense qu'il faut méditer sur nos choix de vie....je dis toujours à ma plus jeune fille d'ecrire sur deux colonnes les points positifs et négatifs avant de prendre une décision. J'espère que mes remarques ne te heurtent pas, et en tous cas, je fonctionne comme ça pour moi-même. Bisous.Claire

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-09-2021 à 14:31
Martine je suis à ta disposition... Et pour les autres copines je vous lis chacune attentivement, même si je ne commente pas.

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