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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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floreline (, ) répond | Posté le 02-10-2021 à 09:48 | ||
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Suite zut je suis trop bavarde désolée..donc les psy à mon arrivée dans la région il y a 10 ans..je les ai cherché par rapport à mon domicile : pas trop loin et au pif .. il y en a pléthore à Blois mais trouver le ou la bonne tient du miracle... pour l instant je m en passe..voyez il y a des moments où je suis au bord du gouffre et d autres ou ça va..je suis bipolaire..
Claire oui je connais la Menaudiere à Montrichard j ai failli y aller il y a quelques années lorsque je me suis trouvée opérée d une épaule ( souvenirs que m a laissé mon ex() et pas de place on m avait mis à Beaugency dans le viei établissement.. le problème c'est que je n'ai pas envie de me retrouver dans une structure comme ça de nouveau même si j en ai entendu que du bien..j aime trop être chez moi ! Oui j ai entendu parler du centre de diet à Blois mais ça me fait traverser tout Blois... j essaie de me dire que je vais y arriver et de plus maintenant que je suis suivie par la kine 2 fois par semaine je vais bq mieux.. si je n arrive pas à perdre je verrai je veux essayer d y arriver..la si je ne fais pas de bêtises ce week-end je suis sur le point de retrouver mon poids du 9 août 😇 merci pour tous ces conseils en tout cas ! Bon je file à la bibliothèque je n aime pas quand il y a du monde 1bon samedi à toutes :-q :-q :x :x :x |
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floreline (, ) répond | Posté le 02-10-2021 à 09:33 | ||
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Bonjour à toutes
Hier je n ai pas pu venir..j avais kine le matin et l après midi la remplaçante de mon aide à domicile..une plaie : d habitude lorsque mon aide à domicile vient j en profite pour être à mon bureau et cette remplaçante voulait à tout prix que je reste à côté d elle " je sais ce que c est que d être seule " non mais j ai eu beau lui expliquer que je suis devant mon ordinateur et pas seule j en profite pour ranger mon courrier et écrire à mes copines.. ah mais non ça c'est du virtuel c'est mieux d être avec des personnes qui sont là... elle m a même amener une chaise..bon je n ai pas voulu la contrarier mais qu elle m a agacé ; j avais laissé une grosse cocotte qu Aline m avait sorti mardi pour cuisiner à laver..elle a mis un paquet de produits vaisselle c est moi qui l ai arrêté car c'est du concentré... elle l a rincé pendant de longues minutes je pestai toute seule ( j essaie de faire attention ⚠ alors c est agaçant) puis elle essuie avec du sopalin.. c est une cocotte minute.. je lui dis qu il y a des torchons " non mais laissez moi faire suivant mes habitudes " .. puis elle nettoie les plans de travail et le frigo et le congelo elle a tout essuyé avec du sopalin.. la moitié du rouleau y est passé 😡 je lui dis qu il y a des chiffons exprès dans le placard ( propre évidemment) non mais c'est plus hygiénique " .. j avais envie de l envoyer bouller je vous jure !! Comment vous rendre complètement idiote ! Je n ai pas 90 ans !! Heureusement Aline revient mardi ! Cette manie qu ont certaines aide à domicile de nous traiter avec mépris comme si sans elles on était rien ! Martine je ris toute seule en te lisant..ma kine m a fait faire le flamand rose sur 4 carrés énormes en mousse - entre 2 barres parallèles et j ai eu bien du mal ! Après j ai terriblement mal..aux pieds..entre autre.. je rebondi sur ce que tu me dis plus bas ce ne sont pas des amies ou autres ( j en ai pas ici) qui me conseillent les psy je les |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 01-10-2021 à 21:00 | ||
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Bonsoir les amies
Ce matin aussi je suis allée à la salle de sport. Fait qques excercisses et découverte de la gym douce. Moment très intéressant. Nous avons travaillé sur l'équilibre... moi qui n'en a plus beaucoup je vous laisse imaginer les mouvements réussis comme le flamand rose par exemple.. heureusement le mur m'a beaucoup aidé. Ensuite qques excercisses au sol. J'ai vraiment appréhendé ce moment surtout pour me relever mais à ma grande surprise j'ai réussi à me relever sans aide. C'est bien vrai qu'on ne se connaît pas beaucoup. En tout cas j'apprécie ces moments d'efforts et en plus Jean Jacques vient avec moi et nous avons de grandes discussions bien marrantes après. Pire que des enfants.. "t'as vu j'ai fait 10mn de plus que toi au rameur..." Claire moi aussi je vais essayer de mettre mes repas... Demain un peu de calme certainement 1 petite balade mais tranquille... J'espère que vous allez bien tous et que vous avez passé une bonne journée. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Bisous Martine 😙😙😙😙😍😍😍 |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 01-10-2021 à 19:21 | ||
Artichaut Poulet aux trois poivrons + tomates avec huile d'olive ( reste d'hier midi) 25 g pain complet 1 yaourt maison nature sans sucre Une banane 70 g Eau |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 01-10-2021 à 14:13 | ||
Salade composée : verte concombre fenouil betterave rouge Assaisonnement citron et 1 cc huile de courge Poulet aux légumes.poivron courgettes, fenouil et tomates au sel antillais, gingembre , oignon et curcuma. 1 cc huile olive pour deux ou trois personnes 110 g riz au curcuma + 2 mini fèves du jardin et romarin 20 g brebis au piment d'Espelette 15 g pain complet 13O g raisin Eau café Le plat de poulet était un peu fade, dommage. Sinon salle de sport ce matin |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 30-09-2021 à 21:35 | ||
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Bonsoir les filles , merci Cathie pour cette pensée ça fait du bien , Jacqueline merci pour ton beau camélia , Claire merci aussi pour ce bonjour particulier , Martine merci à toi aussi , j'ai bien profité de mon après midi , ça m'a fait beaucoup de bien , par contre pour les repas aujourd'hui je n'ai pas mangé grand chose , on verra demain , et là je viens de rentrer de mon cour de sophrogym , c'était super et ça m'a fait beaucoup de bien , et en fin d'après midi , je suis allée me recueillir sur la tombe de mon mari , je lui ai raconté ma journée , encore merci à vous toutes , tous ces petits messages me vont droit au coeur , j'ai pleuré un bon coup ce matin et après ça aller mieux , bonne soirée à toutes . Colette
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 30-09-2021 à 20:52 | ||
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Bon appétit 🖒🖒🖒
Moi ce soir j'avais préparé et mis au congélateur. Donc ce soir ça m'a bien aidé.. Purée de légumes (pdt petit pois haricots verts courgette épinards champignons) 1 morceau de saumon cuit sauce au citron et basilique. 1 yaourt aux fruits (pas encore de yaourtiere) 100g de raisins blanc 1 tisane tilleul et fruits rouges. Un régal.... Bonne soirée et à bientôt Bisous |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 20:24 | ||
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Les œufs sont mollets
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 20:24 | ||
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Les œufs sont mollets
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 19:41 | ||
Potage courgettes et reste de légumes Salade verte concombre betterave rouge , tomate et fenouil assaisonnement citron et une cc huile olive 2 oeufs durs 30 g pain complet 1 yaourt maison nature sans sucre 170 g Raisin bon appétit |
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