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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 20:24 | ||
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Les œufs sont mollets
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 20:24 | ||
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Les œufs sont mollets
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 19:41 | ||
Potage courgettes et reste de légumes Salade verte concombre betterave rouge , tomate et fenouil assaisonnement citron et une cc huile olive 2 oeufs durs 30 g pain complet 1 yaourt maison nature sans sucre 170 g Raisin bon appétit |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 30-09-2021 à 18:33 | ||
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Bonsoir les amies
Une pensée particulière à Colette. J'espère que tu as bien fait du shopping avec ta cousine... Claire j'ai oublié de prendre des photos. Désolée. Tu nous apprends beaucoup sur tes connaissances et ton courage. Vraiment mignon avec ton conjoint... C'est l'amour 💓💓💓 Jacqueline demande à 1 infirmière ou même 1 assistante sociale ou association familiale pour qu'on te donne le nom de bons psy. Évite de demander à des personnes qui connaissent déjà tes soucis. Ça ne servira à rien. Garde le courage et ta ténacité d'y arriver. C'est déjà super bien que tu mettes tes repas en photo. Même si ce n'est que lorsque tu as ton aide c'est déjà bien tu vas reprendre l'envie de manger à table et prendre le temps de déguster... Cathie bien contente d'avoir de tes nouvelles. On se parlera plus longtemps ce week-end. Salle de sport donc 20 mn de vélo assis puis forcer sur les cuisses les hanches. Ça fait du bien mais 1 peu fatiguée ce soir. Nous sommes restés 1h30. Demain je retourne pour le cours de gym douce.... Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Gros bisous à tous. Martine 😍😍😍😍😍 |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 18:27 | ||
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Le temps en cuisine est variable. Des fois une bonne heure. Mais je cuis les légumes à la vapeur à l'avance, je les épluche aussi pour certains. Dans ce cas dix minutes. Ce matin une petite demi heure pour le poulet Colombo avec poivrons. Le dressage 5 minutes. Et puis la purée c'est mon mari qui l'a mixée. J'avais fait une soupe hier .il suffit de faire cuire quelques pommes de terre en robes des champs.
Cet après midi j'ai préparé une nouvelle soupe pendant que je faisais la vaisselle. Je travaillais et suis maman de trois enfants. Alors stratégie pour faire le moins de temps possible... mais j'avoue j'aime cuisiner. |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 30-09-2021 à 16:41 | ||
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Très joli tout ça Claire.
Combien de temps passes-tu par jour en cuisine? |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 13:33 | ||
Jacqueline j'ai adoré la photo de ton repas.... Tomate crue et cuite Poulet cuisse au Colombo avec 1 cc huile olive pour deux Poivrons, persil 150 g purée pommes de terre au céleri, fanes de betterave rouge et oseille 30 g de pain complet 25 g selles sur Cher chèvre 180 g Raisin Verveine Menthe froide Café |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 11:47 | ||
Ce matin j'ai échangé le beurre par une pâte à tartiner a la noisette.... c'est un artisan du Piémont qui la produit. Bien meilleur que le Nutella, mais tout aussi dangereux si on a pas de modération. C'est aussi ce que j'apprends à gérer avec le programme. Et je me régale, d'autant plus que la cuillère à café est toute petite... |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 11:37 | ||
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Floreline nous habitons le même département. Donc je suis allée deux fois en cure à la MGEN Montrichard. Ça s'appelle la Menaudiere. Là-bas prise en charge pour obésité morbide et aussi quand pathologie associée. Diabète par exemple. Prise en charge après demande de mon médecin.il faut attendre, mais ça valait la peine. Là il y avait un médecin, un diététicien, une kiné, une psychologue ( on ne t'oblige pas à la voir). Les activités physiques adaptées et aussi des cours pratiques de diététique avec confection de repas. Un groupe de 10 personnes qui font le repas de midi sous le regard du diététicien. Les autres repas sont pris dans un grand réfectoire. Pour les convives de la table où on mange, c'est un peu la loterie. La seconde hospitalisation j'ai trouvé des gens sympas. Pour les activités physiques, le kiné en salle et il y a une piscine sur place pour l'aquagym. Le cadre est chouette. Il y a un parc. On peut faire des sorties à l'extérieur, mais faut payer le bus. Marché d'Amboise vaut le détour. Montrichard est une jolie petite ville. Après ils ont encouragé une prise en charge pluridisciplinaire à la sortie. Tu es proche de Blois. Il doit bien y avoir des solutions. D'autant plus que l'ancienne clinique Claude de France spécialisée pour le traitement de l'obésité est à la Chaussée St Victor. J'avais été à Blois en 1995. Qualité des soins ok, mais je n'ai pas voulu y retourner car c'était dans la zup de Blois. Bisous
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-09-2021 à 11:23 | ||
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Un bonjour particulier à Colette.
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