reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:45
Derrière la maison et l'endroit où je fais du vélo d'appartement avec vue sur le Rhône

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:43
Le Salon de jardin et l'extérieur

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:41
Ma salle de vie avec salon

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:39
Ma cuisine

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:37
Ma terrasse fermée et qui fait salle à manger

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:34
Voici l'entrée de mon mobilhome

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:34
Voici l'entrée de mon mobilhome

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 25-09-2021 à 19:31
Coucou bonsoir tout le monde Chez nous aussi très chaud. Tant mieux... Jacqueline vraiment pas de chance dis donc. J'espère que la nouvelle semaine prochaine tout va s'arranger. Aujourd'hui nous avons eu des copains à manger. Je viens de terminer ma vaisselle et là je suis dans mon fauteuil.... Ce matin pas pris ni perdu 1 g...😔😔😔 c'est vrai qu'avec 2 sandwich comme repas et à midi 2 verres de rosé de Provence mais pas plus puis 1 morceau de poulet cuit à la broche sans matière grasse 145 g de pâtes à la carbonara 1 part de camembert 1 tranche de pain et à 15h 2 carrés de chocolat noir fourré menthe 1 tasse de café 1 tranche de brioche maison. Ce soir juste 1 yaourt aux fruits... donc pas trop raisonnable non plus. Jacqueline fait attention avec les cachets pour la voiture... soit prudente... Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous envoie plein de bisous. À bientôt Martine 😍😍😍😍

	floreline (, ) répond	Posté le 25-09-2021 à 09:32
oups ! désolée pour les nombreuses fautes de frappes !

	floreline (, ) répond	Posté le 25-09-2021 à 09:30
bonjour à toute ! il devait faire mauvais temps ce matin en fiait il fait chaud, je suis en tes shirt !... heu je viens de regarder : il ne fait que 10 ° ça doit être la fièvre !! :D :D Martine j'ai 2 types d'antiinflamatoires : un qui me fait effet quand j'ai pas trop mal et un autre avec de l'opium : j'en prend quand vraiment j'en peux plus : pris un hier soir ça m'a permis de ne pas trop passer une mauvaise nuit ! ce matin repris un antiinflamatoire normal : mais je n'ai pas vu le médecin : elle est surchargée je prends ce qu'elle m'a donné la dernière fois : pas le choix :je me soigne avec ce que j'ai dans ma pharmacie ! par contre j'ai trés mal entre les omoplates et le bas de la nuque mais qu'y puis ?il faut que j'attende lundi que je vois ma kiné !il me faudrait une bouillotte chaude mais j'ai pas ! une amie de Véro qui est comme ma 4ème fille me disait qu'elle en avait offert une à Véro : comme je vais chez elle ce midi manger je vais lui demander sinon je vias lui en acheter une - ele vit en Angleterre depuis 15 ans au moins et s'est lancée dans les bouillottes chaudes avec succès : mais elle me disait avant hier ( on se parle via messegnger en viséo) qu'avec le brexit elle avait peur que son entreprise ne tienne plus : les Français paient l'article et se paie des frais de douane de 22 e en plus : ça fait cher la bouillote : elle les vend 40 e environ mais elles sont belles :elle peuvent entourer le corps : ma kiné aussi m'a mise une boullotte chaude sur ma cuisse après l'avori bien massé hier , je lui ai dis que mon kiné d'ici me mettait une bouilootte de glaçons elle m'a dit que c'était un non sens puis qu'elle chauffait le muscle en massant si on met de la glace derrière ça contractait de nouveau les muscles : pfff 2 générations et 2 façons de travailler ! pas tres en forme pour sortir mais je n'ai que 8 kms à faire pour aller chez Véro et je vais me faire servir : pas de cuisine à préparer ! bises :x :x

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