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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 08-10-2021 à 10:35 | ||
Café 60 g pain, 6 g beurre 100 g compote pommes poires maison sans sucre ajouté 1 yaourt nature maison sans sucre Eau |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 08-10-2021 à 10:32 | ||
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Brifil mon IMC était à 40, 17 le 21 juin avec 92,800 kg de poids. Résultat 81 kg ce matin, (pesée pour RV avec diététicienne) et je suis à 1600 calories. Bien sûrtu choisis, mais avec tout e qui t'est arrivé fais confiance à l'équipe du programme. A vouloir trop on se fait du mal. 1600 calories c'est aussi pour les personnes qui ont beaucoup de poids . Fais plutôt un essai de deux ou trois semaines. Tu verras. Il y a un confort de vie tout en maigrissant. Bon moi je ne peux pas parler cancer, encore que je suis soignante... mais j'ai d'autres soucis de santé : hypertension artérielle avec un médicament qui freine l'amaigrissement et de gros problèmes de sommeil qui plombent mes nuits...recentre toi sur ce qui doit être ta priorité. J'imagine que tu dois maigrir pour ta santé. Pardon si mon message te paraît maladroit, mais il me semble qu'il vaut mieux retrouver un peu de plaisir ; avant même de faire un sprint les coureurs s'entraîneront progressivement.
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brifil ( ligugé, 86) répond | Posté le 08-10-2021 à 09:15 | ||
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Bonjour ,rosalilayette Mamounette Colette Cathie Claire Jacqueline Claire,Martine,
Bonjour à toutes,oui c est moi qui demandé de passer à 1200 ,c est peu mais ,conseil de la diétèticienne,3 jours pas plus.sinon je doit prendre une décision faire 1600 alors j ai quand même beaucoup de poids a perdre,je comprend pas l 'accompagnement,à ce régime , ou alors prendre un rendez vous au tel ,mais le prix est élevè 79 mois ( en tout cas j ai eu faim cette nuit ! Merci Rosalilayette bonne journée à toutes Bises :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 08-10-2021 à 08:20 | ||
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Youpi ! C'est la première fois que j'arrive à poster une photo depuis mon smartphone.
Par contre, je ne vois pas ce que j'écris, et c'est très frustrant. Belle journée à toutes :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 08-10-2021 à 08:17 | ||
Mon petit déjeuner, un café avec 55g de pain énergus 10.. Il a des graines, je ne mets rien dessus, il est bon comme ça. Je garde le laitage et le fruit pour le milieu de la matinée. |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 08-10-2021 à 04:05 | ||
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Colette, je ne comprends pas ce que représente cette photo des floralies?
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 07-10-2021 à 20:37 | ||
Floralies de Bourg en Bresse |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 07-10-2021 à 20:25 | ||
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Re coucou , moi je suis à 1200cal , et ça me va bien , oui j'essaie de faire ce qu'il y a à faire , je ne peux pas compter toujours sur les enfants ils ont leur famille , le boulot , les enfants , les devoirs et les activités , avec mon mari nous aurions fêté nos 45 ans de mariage samedi 9 octobre et voilà je suis seule , encore une date à oublier , ma poupée avance elle a des jambes , un corps et une tête il me reste les bras , les cheveux et sa robe et ses chaussure , je n'en ferai pas demain car je vais à la gym , il fait froid ce soir chez nous il paraît qu'il y avait 4 degré en rase campagne ce matin . Je vais essayer de regarder dans mes photos et je vais vous mettre une photo de notre maison , je vais regarder le meilleur pâtissier sur la 6 ce soir , j'adore cette émission , bonne soirée . Colette
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 07-10-2021 à 20:21 | ||
(suite) L’automne arrive, les températures baissent, mon corps veut se protéger avec une couche de graisse :( Comme si j’en manquais :^> !!!! Du coup j’ai tout le temps faim. Ce n’est pas du compulsif, c’est de la vraie faim. Lundi au live, j’ai demandé conseil à ce sujet. JMC m’a conseillée de manger des soupes de légumes sans tout mixer, en gardant des morceaux dedans. C’est ce que je fais. À 10 h j’en ai pris un grand bol, idem à 11h. Au total ça m’a fait 75cl de soupe bien épaisse. À midi j’ai commencé par des champignons crus, fleur de sel, jus de citron, histoire d’avoir une mastication avant le plat principal pour m’aider à manger plus lentement. Après, c’est la photo, un rognon de porc (120g) cuit avec 5g de beurre, sauce avec 5g de crème fraîche et 10g de moutarde. 75g poids cru de pâtes sans mg rajoutées. Je vous souhaite à toutes une bonne soirée, Martine, Jacqueline, Sylvie, Colette, Claire et Brigitte Cathie |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 07-10-2021 à 20:18 | ||
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Ah oui, ça c'est un beau bouquet :)
Jacqueline, si tu as son adresse électronique à ton super psy, pourquoi tu n'essaies pas de lui écrire? La seule chose que tu risques est de ne pas avoir de réponse. Est-il toujours là-bas? A-t-il la possibilité de faire des consultations en visio? Je ne sais pas comment sont les lois maintenant. Beaucoup de choses ont changé depuis un an. Je ne sais pas s'il pourrait consulter vers la France du moment qu'il paie en France les impôts sur ces revenus-là. La seule chose dont je suis certaine, c'est que si tu n'essaies pas, tu ne le retrouveras pas. Il a vraiment l'air génial. Je te comprends. Puisque tu vas à Grand Frais, ils ont un rayon légumes tout prêts, épluché, lavé, débité. Tu as déjà essayé? Tu n'aurais plus qu'à cuisiner. Moi aussi quand je me sens fatiguée, je sais que je dois lever le pied. Ce n'est pas évident. Je sais par exemple, que si j'arrête ma promenade du matin à jeun, il me faudra des mois pour réussir à m'y remettre. Et avec l'âge, j'ai toujours peur que cette fois-ci soit la dernière. Donc, même les matins où j'ai du mal à me tirer du lit, je me force. Les jours où je suis à peu-près en forme, j'ai tendance à vouloir continuer en journée, de faire des activités debout. Mais le gros risque est que je m'épuise en 2 ou 3 jours et qu'ensuite je doive arrêter cette promenade du matin. C'est ce qui m'est arrivé en juin, il m'a fallut 2,5 mois avant de réussir à refaire le tour du pâté de maison. J'ai vraiment cru que cette fois c'était fini. Brigitte, tu en as discuté avec ta diététicienne de ce 1200, ou tu l'as demandé toi-même? Je trouve que ça n'est pas beaucoup. Si ton médecin te dit qu'un traitement fait grossir et que tu ne grossis pas, ça équivaut à un amaigrissement en temps normal, et c'est déjà bien. Moi, pour mes photos de repas, c'est toujours pareil. Il est hors de question que je mange froid un plat qui était prévu chaud, donc je ne peux pas vous faire la photo. (à suivre) Cathie |
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