reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-10-2021 à 10:34
Petit déjeuner habituel sans beurre

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 14-10-2021 à 10:30
Floreline excellente réflexion !! Je crois que si ton médecin te prescrit une diététicienne tu peux peut être être remboursée par ta mutuelle pour une partie. Les conseils du programme sont élaborés par des professionnels et je pense qu'une diététicienne irait dans le même sens, à savoir des conseils assez classiques de diététique.Regarde déjà avec la mutuelle si tu en as une. Sinon il y a des médecins nutritionnistes ...pour la psychologue faut évaluer le budget dont tu disposereais. C'est sûr que augmenter les factures du programme pourrait être une solution . Pour le tarif d'une consultation diet, tu as mensuellement un programme beaucoup plus confortable avec en plus l'accès à la formation masterclass.mais un engagement d'un an. Seule toi peut prendre la décision. Tu aurais je crois 4 liaisons par SMS en plus d'une consultation téléphone par mois. Mais il n'y a pas la rencontre physique... Bref en tous cas ce qui est bien c'est que tu avances..' je vais un peu plus loin : je sais que tu n'es pas chaude pour la Menaudiere, mais commencer par une cure de trois ou quatre semaines te permettrait de repartir sur un bon départ. En plus il y a un bon service de kinés la bas. Et la possibilité facultative de rencontrer une psychologue une fois par semaine. Des ateliers de cuisine en groupe animés par un diététicien quand j'y suis allée. Sur place aquagym.. Moi j'y réfléchirais, car si tu vas mieux, à la sortie tu y verrais plus clair pour la suite. Malheureusement pour une cure faut une prescription médicale et les places sont longues à obtenir. Mais crois moi cela en vaut la peine.

	floreline (, ) répond	Posté le 14-10-2021 à 09:32
Bonjour à toutes Merci pour votre soutien..j ai pris une décision : enfin 2 maisjene sais pas laquelle choisir..l une serait d aller voir une diet. mais n aurais je pas intérêt à prendre un abt plus cher chez JMC - j ai pour l instant l abt le - cher à 6.95..donc pas accès à la diet..est ce que je paieai moins cher de cette façon ? Je pense que si je vais voir une diet, elle va me donner le même régime que JMC ? L autre serait d aller voir une psychologue - il y en a une à côté, à la maison médicale - mais la consultation à 50 e...je n aurais pas les moyens d y aller toutes les semaines. Alors une X par mois est ce que ça vaut le coup ?🤔 bien sûr il y a tjrs le psy qui est pris en charge totalement mais vous avez compris mes problèmes pour trouver LE bon ! A propos ça me fait penser à Colette : je n avais pas répondu à sa suggestion de prendre contact avec mon psy partie à Tahiti.. j ai essayé de le retrouver mais sans succès.. et je me suis dis que si il avait voulu qu on continue il m aurait laissé sa boîte mail..peut être voulait il recommencer à " neuf " là bas ?laisser tous ses patients d ici..pour ne pas se surcharger la bas ? En tout cas j ai mangé hier à 1600 cal et je n ai pas eu faim ni crise de fringale.. Martine tes petits bonshommes sont bien mimi ! Colette je suis contente pour toi que ce ne soit que momentanée cette histoire d oreilles.. Cathie oui sur mon drive j ai acheté poireaux en petits morceaux, carottes en rondelles et un de mes partenaires de cartes m a donné des petits.de terre- je peux en mettre 2,3 puisqu il faut des féculents..on fera un potage demain avec Aline. J ai aussi des haricots verts qu ils m ont donné mais un peu gros donc je les utilise aussi en potage, des courgettes aussi. Il suffit de... Brigitte je ne peux te dire que " courage " dans l épreuve que tu traverse. Mais avec ces kgs pris petit à petit ça t en fait combien au bout du compte ? Rdv podologue et cartes..b

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-10-2021 à 22:45
Tant mieux que ça se soigne....

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 13-10-2021 à 20:39
Bonsoir , pour l'ORL c'est une surdité brutale due à un choc émotionnel et une grande fatigue , j'ai un traitement de 2 mois je le revois le 16 décembre il m'a dit que tout devrait revenir à la normal , bonne soirée .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-10-2021 à 20:09
J'ai oublié 20 g de pain

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-10-2021 à 19:59
Cet après midi nous sommes allés acheter un duvet pour partir randonner. Poids du duvet 200 g. Le prix aussi vaut le détour, mais je suis heureuse. Nouveau pantalon taille L...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-10-2021 à 19:57
Poulet aux épinards et courgettes vapeur 4 g de beurre Tomate concombre et poivron sans assaisonnement 1 yaourt nature maison sans sucre Compote pommes poires maison sans sucre ajouté

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-10-2021 à 14:23
Filet mignon de porc aux brocolis et potimaron 175 g pommes de terre et patate douce 10 g de coulemelles cuisinées avec du beurre Assiette crudités tomate, concombre, poivron, basilic et vinaigre balsamique 1 cc huile olive 30 g mozarella 1 pomme Eau Café

	brifil ( ligugé, 86) répond	Posté le 13-10-2021 à 13:30
En ce moment ,je passe un mauvais moment vu que mon cancer métastase,et ayant eu de nouveau de problèmes au sein qui est rouge douleur ,grosseur au cou dû aux lymphes c'est vilain je vais me présenter un peu ,pas de problèmes de poids ,jusqu’à 40 ans j ai perdu un enfant là :(( j ai pris 5 kg,j ai perdu ce poids ensuite opération la totale comme on disait à ce moment là,j 'ai un peu grossi ,,jusqu' à mes 50 ans ,le poids m 'aller à 60 ans 4 kg + ,j 'ai laissé ,un problème de thyroïde là j ai pris du poids X( ,après le traitement et l histoire des médocs , du coup 1o kg a perdre j ai laissé un peu ,de côté ,ensuite 1 cancer ,j ai pris du poids et j 'en suis là 15 kg , un 2 cancers ,pourtant ,je n'ai jamais fumé ,je ne boit pas sinon rarement !aux fêtes ,j 'aime pas trop le sport ,mais je marche , j 'aime pas le sucre je mangeais peu de viande je suis plus difficile au niveau du goût ,je vais prendre le temps Claire,je reste avec J MC,j ai un abonnement pour 6 mois . Ça m'aide d'échanger avec vous ,je prend des notes, à toutes Merci pour vos conseils, je vais chez le kiné ,je vous laisse,,, bonne après midi à toutes et MERCI :x :x :x ,Bises

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