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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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floreline (, ) répond | Posté le 25-10-2021 à 09:02 | ||
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Bonjour à tous 😊
Super contente - 4oo grs c est peu mais enfin je retrouve mon poids du 8 août..ouf je désespérais ! Brigitte quel âge avait ta fille quand elle est dcd ? Tu es bien entourée avec tous ces petits enfants. 6 ? Je suis battue : j en ai 5 😊 ne te fie pas à la perte de poids de ton mari, la loi est mal faite : ils perdent plus vite que nous .. Claire je ne peux parler à la diet pour l instant il faut que je reprenne un abt plus cher et je dois attendre janvier..la avec mon voyage chez Magalie dans une semaine et Noël qui arrive, financièrement ce n'est pas possible.. je n ai que ma retraite pour vivre ☹ pour les perles de lait je le sais mais je n aime pas les yaourts.. j essaie de b en prendre qu un par jour..pour la quiche c est des parts de la taille des tartelettes.. j en ai 6 pour à peine 8e ça me fait des repas pas chers..j en mange une par semaine..j ai regarde ça fait environ 320 cal la part compensé un peu en n assaisonnant pas ma salade de betterave et mâche..je ne mange pas de pain de la journée sauf au petit déjeuner..et je n'ai pas pris en complètement des féculents donc je pense que c'est bon Juste un potage le soir..pour les pulls je n en mets pas parce que je ressemble au bonhomme Michelin dedans.. ou je les prends taille 52 comme mes chemisiers et je suis boudinee dedans ou je prends du 54 et la je nage dedans .je ne fais qu un mètre 54 je porte des chemises tunique qui ne colle pas au corps pour qu on ne voit pas mes bourrelets 😭😭.. je ne dis pas non mais il faut que je perde encore 😉😊merci 😘 Cathie sympa cette promenade en Espagne pour découvrir la source de la Garonne... il faisait soleil hier et certainement meilleur la bas ! Hier j ai buller et lu un livre de 540 pages dans ma journée. Oups pas vu il est temps que je parte chez ma kine désolée bises |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 24-10-2021 à 19:57 | ||
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Hélas oui perle de lait tu asis déjà que c'est un aliment plaisir. La quiche c'est un peu pareil. C'est gras la sauce, la pâte a du beurre...bref je pense que rien que la quiche doit être remboursée avec les féculents, le pain, le laitage et la matière grasse. Voir avec diététicienne. Il y a surement moyen de gérer petit budget et régime. Betterave et mâche si c'est nature c'est bon.
Les photos sont magnifiques... |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 24-10-2021 à 19:51 | ||
une tranche de jambon, épinards, radis+ 6 g de beurre, 30 g pain de maïs,30 g de chèvre cendré, une pomme, eau |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 24-10-2021 à 17:22 | ||
Mon repas de ce midi, betterave rouge sauce Jardin d'Orante, galette flocons 5 céréales (100g de flocons et 2 œufs) cuits avec 2càc d'huile. Jacqueline, tu demandes conseils au sujet de ton repas d'hier. Betterave et mâche c'est très bien, mais avec quel assaisonnement? Une part de quiche, il y a des MG dans la pâte et dans les lardons, donc oui à la part de quiche, mais il ne faudrait pas d'autres MG. Or, dans la perle de lait, il me semble qu'il y en a. Depuis longtemps, j'entends parler dans les lives de la sauce sans MG Jardin d'Orante. La semaine dernière j'en ai trouvé dans un supermarché alors je l'ai essayé. C'est vrai que c'est très bon. C'est intéressant pour assaisonner les salades lorsqu'il y a déjà d'autres MG dans le repas. Ce midi, vu que j'utilisais de l'huile pour cuire ma galette, je ne pouvais pas mettre de vinaigrette sur mes betteraves. Alors j'ai mis cette sauce. Après il ne faut pas confondre l'huile et les autres MG. Notre corps à besoin de 2 càc d'huile par jour, mais ce sont les autres MG (d'origine animale comme la viande et le fromage) que l'on trouve le plus facilement dans notre nourriture. Donc il faut tenter un bon équilibre pour avoir notre quota d'huile, et limiter au maximum les autres MG dont nous n'avons besoin qu'en toute petite quantité, et qui sont très présents dans tous les plats préparés. Bonne journée à toutes :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 24-10-2021 à 16:15 | ||
Détail de l'abreuvoir, ça donne envie de boire :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 24-10-2021 à 16:14 | ||
L'abreuvoir à la source |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 24-10-2021 à 16:12 | ||
Bonjour, Hier nous sommes allés en Espagne, dans le Val d'Aran pour la journée. Je vous mets quelques photos. La Garonne pas très loin de sa naissance. On pourrait la traverser à pied alors que chez nous à Toulouse elle fait au moins 3 mètres de profondeur et je ne sais combien de large. |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 24-10-2021 à 14:26 | ||
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Jacqueline c'est quoi ta taille ? Avec ton adresse en messagerie privée je peux t'envoyer mes pulls taille 50 .... Avant de les donner à quelqu'un d'autre. Je suis petite mais les pulls ce n'est pas comme les pantalons....
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 24-10-2021 à 14:21 | ||
Ce matin piscine, je me suis régalée |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 24-10-2021 à 14:20 | ||
Couscous aux légumes d'automne 120 g de joue de bœuf 150 g semoule,+ quelques fèves Carottes fenouil navets poireaux rutabagas Ail, oignon avec clou de girofle, graines de coriandre,thym laurier 1 CS huile isio 4 pour 4 personnes Crudités : citron confit et tomate confite un peu Fenouil, navet, poivron+ sel +citron Un bol de bouillon Un yaourt vanille sans sucre Ananas 100 g sans la peau Eau Café |
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