reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 29-01-2024 à 11:45
Bonjour à toutes, J'ai envie de vous montrer mon graphique. Je trouve que c'est éloquent. Août, septembre, mon poids baissait. Fin septembre Nedjmet est morte, j'ai fait une dépression, mon poids est monté en flèche. Mi-décembre je commence mon traitement d'anti-dépresseurs, mon poids redescend super vite. Je suis même très légèrement en dessous de fin septembre. Et ce n'est pas que je mangeais beaucoup plus ou que je mange désormais beaucoup moins. Un peu, peut-être, mais pas beaucoup. Je pense vraiment que notre état mental joue sur la façon dont notre organisme traite les aliments qu'on lui donne. Sur ce, je vous souhaite une bonne journée, Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 29-01-2024 à 08:50
heu.. je me relis : c'est - 300grs !

	floreline (, ) répond	Posté le 29-01-2024 à 08:49
Bonjour à toutes :) - ce matin : pesée 300 grs c est peu tout de même.. Mais c c'est la mauvaise période pour moi.. Fin de mois il faut que j attende le 10 pour pouvoir racheter du frais... :-S bon tant que ça ne monte pas il faut être obtimiste !! Cathie désolée je suis venue hier mais après avoir répondu à tout le monde mon message s est envolé X( Je répondais aussi à Claudine car elle m à écrit pendant que j écrivais moi même et je n ai pas vu son message.. Claudine depuis que j ai été opérée de l épaule je mets mon soutien gorge en l attachant devant et après je le tourne.. C est vrai que c est une torture ces armatures.. De plus je finis par ne plus savoir où les acheter.. Les baleines fichent le camp et c est horrible quand ça nous rentre dans la peau !! Mais dis nous : ta fille sait que tu t es blessée ? Ce n est pas possible tout ce que tu fais pour elle.. Fais attention à toi !! Hier j expliquais comment Magalie faisait pour les tables de multiplication et autres pour Yoan.. Il a beaucoup de mal à écrire alors elle fait des feuilles avec les tables qu elle plastifie ensuite.. Il a juste à répondre avec un feutre.( ça s essuie aussitôt) . Dans le désordre aussi.. Elle écrit en gros.. Journellement il prend certaines feuilles ça finit par rentrer ! Cathie j imagine que tu as eu peur de tomber !! Ici aussi beaucoup de vent !! J avoue que je ne sors plus très souvent.. Pas pour marcher en tout cas.. J ai ma montre connectée que m ont offert les enfants pour Noël et lorsque je vois que je n ai pas bq marché je fais des vas et viens du bout de la maison.à là chambre.. . Magalie va m appeler.. Hier Vero est passée avec Elina.. Ça m à fait du bien ! Bonne journée et Martine on attend avec impatience ton retour !! :-q :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-01-2024 à 21:13
Je me sens seule :(( Heureusement que Martine revient demain :) Tu nous raconteras combien tu t'es bien amusée ! ? Il fait un de ces vents depuis ce matin ! Pendant ma promenade il y a eu une sacrée bourrasque, j'ai dû m'arrêter et me camper sur mes deux cannes pour ne pas être déséquilibrée et tomber. J'avoue que j'ai eu un peu peur. Je vous embrasse, Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 27-01-2024 à 22:14
Matin, pain et camembert. 10h pomme et yaourt 0%. Midi houmous maison, pain et galettes maison de brocolis. 16h pomme et yaourt 0%. 19h 100g de quiche lorraine. J'ai eu une journée bien remplie. Je pars au dodo. Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 27-01-2024 à 09:58
Bonjour à toutes :) Je ne suis pas venue hier.. Le matin je suis allée chez ma kiné.. Et l après midi malade comme un chien.. De plus Aline n était pas là.. J avais oublié qu elle était ", systématiquement" malade " un vendredi par mois... On m à refilé une remplaçante.. Une noire, je n ai rien contre - mais en général elles sont très lymphatiques et elle n à pas derogee à la règle.. Ell a fait en 2h ce que fait Aline en une demi heure.. Si c était mieux fait je n aurai rien à dire.. Mais voilà tourner en dessous des chaises.. Bref j étais trop malade pour discuter.. J ai eu comme un début de gastro.. Ça a duré jusqu'à plus de minuit.. Ce matin je suis HS.. Et je dois sortir.. J ai 2 livres à rendre à la bibliothèque pour le comité de lecture.. Ah la la : vous allez dire que je râle tout le temps. Mais c était la dernière pour ma kiné.. Remplacée par Chloé qui fait la séance avec le portable à la main.. Un ou une remplaçante n arrive qu en juillet... Pffff Oui je suis inquiète moi aussi de ne pas voir Claudine.. Que se passe t il ?? Donne nous des nouvelles si tu nous lis.. Même courtes mais envoie nous en ! Cathie il gele.. Comment t'es crocus et tes narcisses et tulipes vont ils pousser ?? : Je m interroge?? -S Je ne dis pas ce que je vais manger ce midi.. Plus rien.. Il faut que j aille aussi acheter du pain pour des œufs à la coque que m a apporter mon partenaire de cartes qui m en amène tous les 15 jours. J ai enfin trouvé l'un producteur bio... Plus de frais.. Plus de fruits.. Ça me laisse scotchée lorsque je vois les agriculteurs jeter de la nourriture.. La viande et les clémentine s j aurais apprécié de les avoir.... Je ne peux pas aller acheter de frais avant le 10 que la retraite tombe :-bd Bref chacun ses soucis.. Bon samedi à vous... Martine profite bien de ton week-end chez ta sœur :-q Bises :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 27-01-2024 à 09:34
Retour de marché. Contente de te relire Claudine. Marine ne sait pas ce que c'est que d'avoir mal au dos ou au coccyx pour t'emmener à une réunion ? Et toi, tu ne sais toujours pas dire non ;) Je vous laisse, je vais ranger toutes mes courses et préparer les menus de la semaine. Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 27-01-2024 à 09:29
Coucou , aujourd'hui c'est tout blanc dehors...glagla .....j'ai été très occupée, garder les petits , aller chercher ma prothese à Rennes et mon nouveau soutien gorge, ça soulage mon dos mais j'ai drôlement du mal à l'attacher :-S c'est la première fois que ça m'arrive...ou alors j'avais perdu l habitude d'en avoir un à ma taille avec armature car je mettais un vieux " tout deniappé " sans armature de ma maman .... Côté coccyx Marine m'a emmène hier à une réunion H2O alors les 2 heures sur une chaise m'ont été....fatales ....ce matin c'est pas la joie . Ça allait un peu mieux ....et je récupère les petits tout à l'heure jusqu'à demain .....je fais leur faire des crêpes.weigh watcher : oeufs farine lait cest tout .......et trouver un moyen de faire apprendre les tables de multiplication à Nael qui ne les sait pas...ça l'handicape pour faire les exercices de multiplication donnés par la maitresse et les parents n'en saisissent pas l'importance.il faut que je trouve une idée de récompense pour une table de sue ou 2 ou 3 .....si vous avez des idées..... Je vais me préparer je dois aller le chercher pour l'emmener au foot ... Entre gym kine alimentation et activités vous êtes bien réparties bravo :-q Je vous embrasse fort ⚘️😘 ....

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-01-2024 à 21:58
Je pense beaucoup à vous.... Prenez bien soin de vous... Bisous :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-01-2024 à 19:48
Comme tu dis Martine, pas grand monde aujourd'hui :( Où êtes-vous Claudine et Jacqueline ? J'ai fini mon parterre, j'ai planté les crocus narcisses et tulipes. J'espère qu'ils vont quand-même donner un peur malgré la plantation tardive. Aujourd'hui, pain et camembert. Poire et yaourt 0%. On a fini la tartiflette de samedi dont on avait mangé que la moitié. À nouveau poire et yaourt 0%. Amuse-toi bien à l'anniversaire de ta petite sœur Martine, on se retrouve lundi. Cathie :x

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