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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 13-01-2024 à 11:24 | ||
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Bonjour les Amies,
Non je ne vous ai pas oublié, pas de soucis la dessus, mais comme je prépare ma pièce de théatre, j'ai beaucoup de répétition, et lorsque je rentre je suis plutôt fatiguée!!!! Ohhhhhh !!!! Je prends de l'âge ??? :D :D Cathy, tu as encore fait un beau marché dis donc.... Moi aussi je suis revenue à 1600 calories. A la pesée ce matin, je n'ai perdu que 100 g :-S :P :^> . J'ai regardé une émission sur l'obésité, ils expliquent que lorsqu'on veut perdre du poids, et après plusieurs régimes, il faut compet 5 % de son poids pour savoir le nombre de kilo à perdre sur 12 mois. Exemple pour moi, 110 kg x 5 %, il faut qu'en décembre j'ai perdu 5 kg, et je serai à 105 kg !!! C'est déjà bien.... Jacqueline, les kiné je crois que c'est dans toutes les régions pareilles. On se demande ce qu'ils peuvent vraiment faire lorsque l'on va chez eux.... Claudine, repose toi bien, fais bien attention à toi. La neige n'est pas tombée comme avant, il y en a eu très peu, et je n'ai même pas pu faire une partie de boules de neige :-q :-q Je vais vous laisser pour l'instant, cet après midi si le temps le permet, j'irai marcher un moment... Bon fin de matinée à toutes et à très bientôt Gros bisous Martine :x :x :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 13-01-2024 à 09:59 | ||
Retour de marché. 101,6 ce matin contre 102 il y a une semaine. Bonne journée les filles ! Cathie :x |
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floreline (, ) répond | Posté le 13-01-2024 à 09:00 | ||
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Bonjour à toutes :)
Pas de pesée pour moi c est le lundi.. Ça évite que je grignote le week-end.. Il est toujours trop long.. Mais je reviendrai voir si vous avez bien mis le votre : positif ou négatif il faut le mettre les copines !! :-q Pas de nouvelles de Martine qui vient fidèlement tous les jours... Est-ce que tout va bien ??? Hier je suis donc retournée Chez la kiné.. Elle m à donné mes prochains rdv... Elle me prend 3 mois et arrête 3 mois.. Cela devient du n importe quoi !! Et pas la peine de aller chez d autres.. Ils sont tous complet ou vous prennent une demi heure avec 2ou3 autres clients.. C est épuisant de se battre tout le temps.. Je lui ai donné quand même 2 ordonnances de 2 spécialistes.. Rien à faire.. @-) heureusement que j ai pris l habitude de faire des exercices moi même mais ça ne remplace pas un kiné ! Et puis je n avais pas refais de vélo depuis 2 mois et demi... Ouille ouille ça a été très dur.. Imaginez dans quel désert médical on vit : j ai pris, hier mes rdv mensuels chez mon médecin traitant jusqu en août 2024 !! Je les prends sur doctolib... Je suis assurée au moins d avoir un rdv tous les mois.. Je n ai pas compris ma balance ce matin.. Hier j ai finis ma soupe hier midi et hier soir ainsi que les poireaux en vinaigrette.. C est tout : avec un yaourt à chaque fois.. Pas un gramme de perdu ce matin.. Mais j ai constaté que souvent si on ne mangeai pas assez elle ne descendait pas.... Mais je n avais plus faim après ça. Claudine fait attention à toi surtout.. Ce wk ça va être repos pour toi avec les petits enfants ça va peut-être te reposer un peu ?? Cathie c est donc sur l ordi que tu mets tes " réductions" de photos ? Je ne sais pas faire non plus :-S tu as raison pour ces 1600 cal il vaut mieux ça que de grignoter !! Aujourd'hui j ai juste à sortir pour porter les chocolats de mes voisins pour la poubelle qu il me sort et rentre !! Heureusement qu il est la sinon elle ne serait pas sortie beaucoup !! Bonne journée :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 12-01-2024 à 21:15 | ||
Jacqueline tu as pris la bonne décision, le meilleur moyen d’éviter les tentations c’est de n’en pas avoir dans ses placards O:-) Moi aussi je décharge mes photos sur mon ordi pour les mettre sur le site, je n’ai jamais su le faire depuis le smartphone. Bravo pour ta gestion des sucreries au comité de lecture :-q Martine as-tu profité de neige pour faire un bonhomme ? Comment vont tes genoux et ton doigt ? Super idée ton groupe de marche. Et toujours adorable tes cartes quotidiennes :x Claudine deux chutes à peu de jours d’intervalle, fait attention. Tu n’as pas un ostéopathe qui pourrait t’aider à te remettre ? Ça a été pour aller chercher les petits ce soir ? Ce n’est pas trop loin de chez toi ? J’ai l’impression que je suis bien repartie. Je reste à 1600 le temps de mon traitement, et si j’ai envie d’un peu plus de féculents, et bien je les prends. C’est mieux qu’un craquage gras ou sucré. Donc aujourd’hui : *80g de pain et 40g de fromage de vache (j'ai fini le fromage, si j'avais laissé 10g il aurait eu un goût de trop peu ;) ) café/chicorée avec un sucre ce matin. *Un poireau avec 1 càc de vinaigrette. 2 röstis maison (un seul sur la photo) : 200g de pdt, 100g d'oignon et échalote, 1/2 œuf, cuit au four pas de MG. 170g de rognon de porc + 1/2 càs moutarde + 1/2 càs crème fraîche + 5g de beurre ce midi. *160g de chasselas (là aussi j'ai fini ce qu'il restait) un yaourt à 1% à 16h. *Et un bol de soupe de fanes de carottes avec une càs de son de blé. 10g de pain avec 20g de fromage de chèvre aux fleurs ce soir. Demain, la pesée, je croise les doigts Bonne nuit les copines, Cathie :x |
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Noclide (, 35) répond | Posté le 12-01-2024 à 10:29 | ||
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Coucou bien courageuses et motivées les copines .
Jacqueline tu as bien résisté aux tentations bravo :-q , côté kine c'est vraiment lamentable ce non respect des consignes et de l'ordonnance du médecin😡 Martine super ce groupe de marche :-q Cathie j'espère que tu as retrouvé tes contacts , moi je les perds à chaque fois ...je me dis toujours qu'il faut que je les note sur un carnet et ....je ne le fais jamais... Ce matin tirée du lit par le livreur de surgelés, je me suis ....coincée le dos >:) bon je vous épargne les détails...hier avec les petits c'était....sportif ...et quelque peu douloureux ... Je dois aller les chercher ce soir car le papa ne peut pas , Marine viendra à 18 h 30 après son travail. C'est le vendredi après l'école qu'ils changent de maison ( garde alternée) . Bon je vais aller me preparer et sortir mon Youki ..avec sucre et téléphone, au ralenti la balade dure longtemps 😅😉😂 |
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Noclide (, 35) répond | Posté le 12-01-2024 à 10:29 | ||
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Coucou bien courageuses et motivées les copines .
Jacqueline tu as bien résisté aux tentations bravo :-q , côté kine c'est vraiment lamentable ce non respect des consignes et de l'ordonnance du médecin😡 Martine super ce groupe de marche :-q Cathie j'espère que tu as retrouvé tes contacts , moi je les perds à chaque fois ...je me dis toujours qu'il faut que je les note sur un carnet et ....je ne le fais jamais... Ce matin tirée du lit par le livreur de surgelés, je me suis ....coincée le dos >:) bon je vous épargne les détails...hier avec les petits c'était....sportif ...et quelque peu douloureux ... Je dois aller les chercher ce soir car le papa ne peut pas , Marine viendra à 18 h 30 après son travail. C'est le vendredi après l'école qu'ils changent de maison ( garde alternée) . Bon je vais aller me preparer et sortir mon Youki ..avec sucre et téléphone, au ralenti la balade dure longtemps 😅😉😂 |
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Noclide (, 35) répond | Posté le 12-01-2024 à 10:29 | ||
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Pardon , oups :-S j'ai appuyé deux fois ....⚘️⚘️⚘️
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floreline (, ) répond | Posté le 12-01-2024 à 08:36 | ||
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Allez comprendre ma photo est passée ce matin.. J ai oublié le pain aux noix.
De plus l application savoir maigrir je l ai sur mon portable.. C est vous qui m aviez expliqué comment faire... C est pour aller sur le forum avec mon ordi que je vais sur les vieux mails... Et voilà comment on prend la moitié de la page !! C c'est moi ça rohhh ;) :^> :-q |
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floreline (, ) répond | Posté le 12-01-2024 à 08:29 | ||
Petit déjeuner de ce matin : Café au lait sans sucre, clémentines et kiwi.. |
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floreline (, ) répond | Posté le 12-01-2024 à 08:28 | ||
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Bonjour à toutes :)
Martine non je n'ai pas revu la diététicienne. Elle m avait envoyé un mail avec les dates des réunions... Elles étaient toutes le mardi matin et il a fallu que je fasse un choix entre ça et la gym.. J ai choisi la gym.. C est plus important.. J en ai parlé à mon médecin traitant hier matin en lui disant que je connaissais la marche à suivre concernant le régime étant tjrs abonnée à savoir maigrir.. Elle m à donné raison.. Dommage.. Tant pis !.. Cathie Zut pour ton portable.. Tu n as pas perdu tes contacts ? Je ne sais tjrs pas comment télécharger l'application de savoir maigrir... Je me fis aux derniers mails reçus il y a quelques années.. Lorsque je payais plus cher d abonnement et j ai simplement à cliquer dessus pour retrouver le forum 😉👍 Hier ça a été au comité de lecture.. Pfff galettes à la frangipane, aux pommes plus un gâteau apporté par une participante.. J ai mangé une demi part de la frangipane et un petit morceau du gâteau de la dame.. Et un verre de cidre.. Que c est dur de devoir résister comme ça.. Mais au final j étais contente ! C c'est fou de les entendre parler de prendre du poids... Je n ose pas dire que moi je cherche à perdre ! Bref me voilà à devoir lire 6 livres d ici fin février.. Ça ne m ennuie pas je lis beaucoup ce sont plutôt les comptes rendu qu il faut que je fasse qui m ennuient : je ne sais pas résumé en peu de lignes... Même ici je suis longue ;) :P Claudine la température ne remonte pas ici.. Hier matin il tombait une pluie verglacante et ce matin ma voiture est gelée il va falloir que je la mette en route bien 10 mn avant de partir chez ma kiné.. Après m avoir " exclu" pendant 2 mois j y retourne ce matin.. Et malgré les 2 ordonnances disant que je devais avoir 2 séances par semaine... Elle ne va pas en tenir compte.. Un mois de kiné 2 mois d arrêt.. Est-ce bien utile ?? :^> Bon ta chute ne t empêche pas de marcher heureusement.. Bonne journée bises :x |
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