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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2021 à 12:24
Brigitte bonne route... prends soin de toi

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-11-2021 à 12:23
JOYEUX ANNIVERSAIRE Jacqueline

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 28-11-2021 à 11:12

Joyeux Anniversaire Jacqueline :x

brifil ( ligugé, 86) répond Posté le 28-11-2021 à 10:11
Bonjour à toutes,
Décembre est bientôt là, je vais arrêter ,je m' en rends compte que je n y arrive pas.malgré les plats préparés de Marie ,la balance oscille tout le temps entre prendre et perdre 100g à 200g ,j'ai vu vendredi un spécialiste
pour ma thrombose ,de ce côté ça va mais le sein est inflammatoire :-S donc chercher pourquoi de nouveau! mon médecin me dit de ne pas prendre de poids , :^> on verra plus tard,ça va me prendre la tête encore ,donc les filles courage à toutes ,je vous souhaite à toutes une belle perte de poids ,de belles fêtes de fin d'année :x :x ,Merci Claire pour tes conseils éclairés Martine Jacqueline Colette Mamounette Mamicop,enfin merci pour votre gentillesse à toutes :x :x Brigitte

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 28-11-2021 à 08:44

Bonjour les Amies,
La neige tombe à gros flocons..il faut reconnaître que c'est beau...
Petit déjeuner
Café
3 pains suédois complet
6 g de margarine primevères
12 g de confiture abricots
1 yaourt nature
Bon appétit et à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚
Martine

sissie0608 (Dercy, 02) répond Posté le 27-11-2021 à 21:47
Bonsoir à toutes
Je suis en arrêt à partir de ce soir .repos demain, et lundi après-midi l opération.Je vous suis avec plaisir. Je suis retourné dans les livres .je lis beaucoup la.j arrive pas à dormir.
J adore les pavé de légumes aussi.miam miam.
Bonne soirée à toutes bisous Sylvie

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 27-11-2021 à 19:52
Justement moi je préfère faire mi même. Merci pour la recette

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 27-11-2021 à 19:50

j'ai essayé quelque chose. Je ne suis pas certaine que ça réussisse. Julienne de légumes : 50 g de bette, 100 g de butternet,
70 g de carotte, 100g de courgette, 70 g de poireau et une pomme de terre (70 g) . Lié avec deux oeufs 1 cS de maïzena et 1/2 cS de farine semi complète. Au four un quart d'heure à 150. 180 c'était trop ça commençait à cramer.
J'en ai fait 5 et j'en mange trois
On verra ce que ça donne.

A côté j'ai fait une soupe.
1 yaourt nature maison sans sucre
1 pomme

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 27-11-2021 à 19:35

Du coup j'ai essayé quelque chose. Je ne suis pas certaine que ça réussisse. Julienne de légumes : 50 g de bette, 100 g de butternet,
70 g de carotte, 100g de courgette, 70 g de poireau et une pomme de terre (70 g) . Lié avec deux oeufs 1 cS de maïzena et 1/2 cS de farine semi complète. Au four un quart d'heure à 150. 180 c'était trop ça commençait à cramer. On verra ce que ça donne. A côté j'ai fait une soupe.

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 27-11-2021 à 18:29
Non, c'est Jean Jacques qui me les fait : petits pois, carottes, navets, 1 petite pomme de terre, tout est cuit ensemble, puis écraser en laissant des morceaux, et ça fait comme une purée qu'il étale sur papier sulfurisé, il bat un oeuf frais, trempe dans l'oeuf, et les passe au four. Il aromatise aussi, c'est lui qui m'aide à faire mes repas, c'est très bons et pas très longs à préparer. Tu peux les faires aussi avec du chou fleur, brocolis, panais. Ils en prépare en principe une vingtaine et ensuite, il met au congèlateur.
Sinon, il y en a tout prèt à Lidl ou Carrefour. C'est bon aussi mais j'aime mieux les siens !!!!
Demain après midi je vais voir mes petits enfants et mon fils. Ca fait longtemps que je ne les ai pas vu, et je suis bien contente.....
Jacqueline, j'espère que tu vas passer une bonne journée pour ton anniversaire.... La semaine prochaine je regarde pour commencer à décorer la maison pour Noël...
Cathie, comment vas tu ? es tu rentrée ??? As tu pu résoudre le problème des papiers pour ton Beau Père ???
Colette, Brigitte, Sylvie, Martha, Paquita et désolée si j'en oublie, je vous souhaite en bonne santé et que tout va bien pour vous.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à très bientôt
Bisous à toutes
Martine :x :x :x :x


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