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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-11-2021 à 17:47 | ||
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Merci d'avoir pris le temps de donner de tes nouvelles Sylvie
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 30-11-2021 à 16:24 | ||
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Merci pour ces nouvelles Sylvie :)
Bon courage et grosses bises :x |
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sissie0608 (Dercy, 02) répond | Posté le 30-11-2021 à 16:11 | ||
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Bonjour les filles
Je n ai pas internet a la clinique . Je voulais juste vous dire que ça va Le chirurgien m à dit qu'il en avait chier .c était très gros et du mal a passé avec les artères et les veines.je lui ai dit , je sais je pensais être enceinte au début. Il m à répondu. Je vous confirme. De 6 mois. C est un rigolo mon chirurgien lol J ai très mal aujourd'hui parce que ça se réveille. Maintenant ça ira mieux dans qq jours. J ai mon fils .qui est la.il me partage sa 5 g pour vous donner des nouvelles. Après je vous en donnerai en rentrant Bon courage à toutes Pleins de bisous |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-11-2021 à 13:36 | ||
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Pour le raisin je suis ok
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-11-2021 à 13:34 | ||
140 g steak + moutarde 150 g spaghetti Coulis de tomates + 2 cc huile olive, ail oignon Petits pois + épinards Chou rouge et endive assaisonnement 1 cc huile olive 30 g chèvre 1 pomme Eau Café |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 30-11-2021 à 11:14 | ||
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Ce que je c o comprends des équivalences, c'est que 120g de raisin = un fruit. Et que selon ton profil, tu as droit à un, deux, ou trois fruits par jour.
Ma diététicienne ne m'a rien dit quand j'ai pris du raisin matin et soir. Il faisait -3° ce matin quand je suis partie. C'est vivifiant ce froid :) Vivement des nouvelles de Sylvie. Et toi Martine, qu'a donné ton examen? Bises à toutes. |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-11-2021 à 10:26 | ||
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120 g de raisin noir ou blanc quelle que soit le nombre de calories par jour
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 30-11-2021 à 10:22 | ||
Petit déjeuner l sans beurre Un bol de café 60 g pain complet+ maïs 100g compote maison sans sucre ajouté 1 yaourt Danone Eau Les filles c'est super, vous vous y mettez... Alors pour le jus de fruits, JMC a fait une vidéo.. plein de sucre caché. Du coup mieux vaut presser une orange. D'ailleurs je me suis offert un presse agrumes. Pour le raisin il faut rechercher les correspondances au niveau équivalences, mais là aussi pas se l'interdire. Un bonjour particulier à Sylvie. |
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floreline (, ) répond | Posté le 30-11-2021 à 09:19 | ||
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Suite.. les noisettes Jr n arriverais pas à me contenter de 3..vaut mieux éviter pour moi ;)Martine que de neige ! Vous vous êtes bien amusé tant mieux :)
Le matin je prends un bol de lait 1/2 écrémé avec du café, 2 tartines : une légèrement confituree et l autre légèrement beurrée.pas de sucre et Un fruit..quand j en ai :^>félicitations pour vos assiettes je ne pense aux miennes que lorsque jxai fini de manger et mon petit déjeuner c est tjrs le même... Sylvie j espère que tout va aller au mieux grosse pensée pour toi ❤ Cathie je t admire de pouvoir aller marcher si tôt le matin de plus tes 40 kls en vélo..dire que j étais toute fière hier d avoir fait chez ma kiné 4 kms en vélo ! Martine ça s est bien passé la biopsie ? Oups je suis en retard pour aller chercher mon drive et grand frais... je vous laisse..désolée c est un peu " pèle mêle mes réponses mais je lis vos messages au fur et à mesure.. Bisous les filles j y vais :x :x |
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floreline (, ) répond | Posté le 30-11-2021 à 09:07 | ||
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Bonjour à toutes 😊
Je vous renouvelle tous mes remerciements pour vos souhaits d anniversaire 🎂 ça l à fait chaud au cœur surtout en revenant de chez Vero..j y étais allée pour garder les enfants et je pensais rentrer le dimanche matin et elle a voulu me garder la journée...elles ont été ados toutes les deux mais malheureusement il faut composer avec lui et je n ai plus envie de faire des efforts à mon âge...les 2 gamines que jxai gardée m ont bien eu samedi..je me suis couchée à minuit- 20 alors que d habitude c est 22h...j ai été les border elles dormaient bien sagement..a part que aussitôt mamie partie elles n ont rien trouvé de mieux que regarder un film d horreur sue le plus portable de la copine..elinz en a fait de tels cauchemars qu elle en a parlé à sa mère le lendemain.. du coup le temps du film elles se sont couchées vers 2h du matin :-S et comme les parents ne mettent pas " l interdit parentale " elles ont regardé un film qui n était pas pour des gamines de 11 ans ! Mon Dieu tous ces parents démissionnaires me font peur !! Dommage que Brigitte nous quitte, elle aurait pu rester juste pour se sentir encourager pour ne pas au moins trop prendre de poids ! A ce propos hier matin, pesée : pas perdu pas pris.. je n avais plus rien de frais.. j ai refais mon plein au drive et en même temps que je le prends je vais à grand frais.. Martine je vois une petite erreur dans ton petit déjeuner : un verre de jus de fruits : je prenais tjrs moi aussi une orange à jus jusqu'à ce qu on me dise qu on ne ramassait que le sucre et qu il fallait la manger entière ( dixit JMX) du coup comme je n aime pas mangé des oranges . Je mange ou un kiwi ou une clémentine quand c'est la saison. Vois ça avec ta diet ? 🤔 Mamounette idem pour le raisin j ai entendu qu il ne fallait pas manger plus de 6 grains car il était très sucré..bon ça date lorsque j étais inscrite sous un abt + cher er que la diet vérifiait mes repas..par contre je préfère ne pas manger |
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