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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 03-12-2021 à 12:16

Bonjour à toutes et particulièrement à Sylvie :x
C'est vrai qu'ils ne gardent plus longtemps maintenant, les anesthésies sont beaucoup plus légères, les opérations moins invasives car on n'ouvre plus "en grand". C'est vrai que des fois on aimerait bien rester encore un peu au lit en se faisant apporter les repas ... Mais c'est vrai aussi que chaque jour d'hôpital est un risque de plus d'attraper une maladie nosocomiale. Bon courage, as-tu suffisamment d'anti-douleurs?

Claire et Martine merci pour votre partage. Contente que ça commence à passer Colette, visiblement Jacqueline a connu les mêmes déboires que toi. Je sens que je vais aller à reculons faire ce rappel. Si c'est bien 5 mois après le deuxième, je peux attendre janvier ;)

Ce midi, une quiche sans pâte faite par mon mari, une salade avec 1 cuillère de vinaigrette, 1/4 litre de soupe 100% légumes.

Cathie

sissie0608 (Dercy, 02) répond Posté le 03-12-2021 à 12:05
Bonjour les filles
Je suis rentrée à la maison. Il ne garde plus longtemps maintenant. Ça va tout doucement. Encore beaucoup de douleurs à l intérieur. Aller juste un peu de temps et ça ira.j ai un peu lu tout vos suivis. On a tous eu des parcours difficiles de la vie .ça n aide pas.aller aller ne pas lâcher. Surtout qu'on n est pas seule ici.C est souvent ça le plus dur .être seule et n être compris par personne. Je n arrive pas encore vraiment à manger grand chose.Ca me donne des hauts de cœur. Tout doucement.
Que voulez vous. Je suis toujours pressé lol
Pleins de courage et bonnes choses
Big bisous Sylvie

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 03-12-2021 à 10:24

Petit déjeuner habituel sans beurre. Yaourt maison lait demi écrémé

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 03-12-2021 à 10:23
Beaux ouvrages...

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 02-12-2021 à 21:26
Bonsoir les Amies,
Je crois que nous avons toutes eu un parcours difficile. Moi aussi j'ai toujours été obèse mais ça ne me genait pas trop. Je faisais du sport et bien de randonnées. J'ai pris conscience de mon problème lorsque le cardio me l'a fait remarquer. Pendant de nombreuses années j'ai pris ces coupe faim qui ne mont pas aidé mais plutôt enfoncé.
Le chirurgien cardiaque est un ami de JmCohen, c'est lui qui me l'a fait connaître. Lorsque j'ai perdu ma Maman et que je me suis retrouvée seule je me suis laissé aller complètement. Lorsque j'ai commencé la méthode il y a 7 ans je pesais 128 kg. Et en suivant de prêt j'ai perdu 24 kg en 12 mois, puis j'ai été élue maire de ma commune, donc relâche et surtout émotionnels. Le stress, l'angoisse que tout se passe bien, bref j'ai repris 17 kg. La j'en suis à 111 kg. Je ne suis plus les menus car je n'aime pas toujours les plats proposés. C'est vrai que la 1ère fois c'était plus simple. Je ne suis vraiment pas adepte au toffu ou quinoa...
Mais même lorsque je verrai le nutritionniste en janvier je continue le site. Je paye 9,90€ par mois. Je serai bien tentée de prendre 1 ou 2 repas mais 1 peu cher.
Tant mieux Cathie que la recette te convienne.
Claire bientôt ton spectacle...
Un jour peut-être que je ferai 100 kg et pourquoi 95 kg. Ça me fait 1 peu peur car je ne voudrais pas devenir triste vue que j'ai toujours fait le clown en étant grosse.. je sais question un peu bête...
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous à tout le monde.
Martine :x :x :x :x

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 02-12-2021 à 20:53

je vais mieux

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 02-12-2021 à 20:50

Bonsoir , je vais mieux , fatiguée mais beaucoup mieux , si il faut faire une nouvelle injection dans six mois ça me fait peur , j'ai repris le crochet c'est bon signe ,

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-12-2021 à 20:05

2 oeufs coques
Légumes vapeur : courgettes carottes et butternet
Endive, Betterave rouge, carotte râpée
1 cc huile de noix+1 cc vinaigre balsamique
19 g pain complet
1 yaourt Danone sans sucre
1 poire
Eau

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-12-2021 à 18:51
Et je n'ai pas pu finir l'assiette de légumes/pâtes

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-12-2021 à 18:50

Mon dessert était sympa


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