reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 03-02-2024 à 08:15
bonjour les amies ! juste ce petit mot pour vois si ça passe :

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 03-02-2024 à 07:48
Bonjour les Amies, Bonne lecture Dada. Passez une excellente journée. Gros bisous Martine :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 02-02-2024 à 21:58
Bonsoir les copines, C'est très dur pour moi depuis mardi. Je m'en veux terriblement, je suis vraiment une conne d'avoir fait tant d'exercices à la piscine. J'ai une jambe complètement raide. Jacqueline, oui oui, je te rassure, j'étais en vélo. J'aurais été totalement incapable de rentrer à pied, même incapable de marcher jusqu'à la route si quelqu'un avait voulu me ramener en voiture. Je serais tombée si j'avais tenté de marcher 20 mètres. Sur mon tricycle je suis bien stable, et la côte est en venant au gymnase, pas en rentrant chez moi. Ouf ! Claudine, ça n'a pas l'air d'aller beaucoup mieux. Et si je comprends bien tu n'as pas fait de radio, donc tu ne peux pas retourner voir l'ostéopathe. C'est bien que tu aies réussi à aller au dessin, ça a dû te faire du bien à la tête à défaut de t'en faire au coccyx ;) . Et bravo pour les crêpes :-q Martine, quand on est invité, c'est plus difficile que le restaurant. Pas facile de refuser un plat. J'espère que tes amis auront préparé quelque chose d'équilibré. Jacqueline, tu peux aller au bord du petit ruisseau sans passer devant Mme Aigrie ? J'espère que tout va bien se passer avec ta nouvelle copine. Re-bienvenue Dada. Je vous embrasse, À demain, Cathie :x

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 02-02-2024 à 20:36
Suite pour reprendre le programme à zéro maintenant que ça va mieux pour moi contente de vous lire je vais commencer la lecture je vous souhaite une bonne soirée et à demain coucou ma Flo 😘

	dada (st die des vosges, 88) répond	Posté le 02-02-2024 à 20:35
Bonjour à vous toutes et oui c'est moi je reprends le programme ça fait bien longtemps que j'ai ouvert ce groupe et j'ai arrêté beaucoup de souci santé mais bon me revoilà pour reprendre le à

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 02-02-2024 à 20:30
Bonsoir les Amies, Tout le monde a repris le dessus on dirait et ça me fait beaucoup plaisir. Claudine, c'est vraiment bien d'avoir résisté aux crêpes Bravo à toi, bien pour tes cours de dessin. Cathy comment vas tu ? Tu t'es bien remise de ton soucis de l'autre jour.. Jacqueline, tu n'as pas à t'excuser parce que tu nous confies tes soucis. On est là pour s'entraider. C'est vrai que les Amies sont à compter sur les doigts. On ne peut pas faire confiance à tout le monde et c'est tant mieux. Ce matin, je me suis pesée, pas 1 g de perdu :-bd. Je suis un peu déçue quand même. On verra la semaine prochaine. Je voudrais bien arriver à 108 kg pour la fin du mois de février. Je suis toujours à 110 kg. En plus demain nous sommes invités chez des amis à Lyon. Je vais essayer d'être raisonnable. Enfin j'espère. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt. Gros bisous à tous Martine :x :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-02-2024 à 18:17
Oh oui je suis allée au dessin avec un petit coussin .deux heures sur la chaise et après très très douloureux même pour marcher en allant à la voiture . Et ce matin mal encore alors je suis allée m'acheter un coussin "bouee" ( un magasin de matériel médical vient de s'ouvrir à 1 km de chez moi ) . Ce n'est pas pris en charge évidemment... Au dessin c' était à breal , pas de prof alors j'ai réctifie un peu la bouche , les yeux du petit dinosaure et le bas de son ventre . Ça sera plus prolifique mercredi à saint thurial avec la prof . Au moins jaï testé la chaise et me suis remise au dessin ..... Ils avaient apporté des crêpes. J'ai résisté, pas une seule :-q , c'était la fin et j'étais debout en m'appuyant sur le dossier d'une chaise car je souffrais le martyr... Je gère bien l'alimentation j'aimerais bien que ça descende nom d'une pipe 🥴 Bonne soirée les amies .

	floreline (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 08:43
Suite.. Vous êtes des amies et j en ai peu étant la que depuis 12 ans.. Sinon je suis comme vous à guetter la balance ça s annonce bien pour lundi si je tiens jusque là 👍 Claudine as tu pu reprendre le dessin ?? Cathie oui je m inquiètais de savoir comment tu étais rentrée de la gym ? En vélo ?? :- :-S Je vous laisse bises :x

	floreline (, ) répond	Posté le 02-02-2024 à 08:36
Bonjour à toutes :) Je me dépêche ce matin j ai kiné et normalement Aline revient cet après-midi.. Je l espère car mon épaule me fait tellement souffrir que je n ai pas pu mettre ma housse de couette à sécher sur le séchoir.. Martine non non je ne suis pas jalouse du bonheur des autres au contraire je suis heureuse de voir que des gens peuvent êtres heureux que le bonheur existe encore.. Même si ce n est pas un état permanent bien sûr ! Et ma maladie et mes soucis ne m ont pas aigris le caractère j adore plaisanter et rire.. Je suis la 1ere à plaisanter à la gym par exemple... D ailleurs je suis contente car je vais tjrs à la gym avec ma voisine acariate et je devais faire mes mouvements avec elle certains et ça me gonflait sérieusement ! Et puis une Nicole est arrivée, elle s est mise une fois entre nous deux. Je " travaillais" avec le prof.. La semaine suivante elle nous a regardé à fait demi tour et à été cherché une chaise pour s assoir à côté de moi et me dire qu elle veut faire les exercices à 2 avec moi.. Mardi pendant ces exercices elle me dit que ce qui la désespére c est de marcher toute seule je lui dit que malheureusement je me retrouve à marcher avec cette fameuse voisine et que du coup je n y allais plus ne pouvant plus la supporter.. Elle me dit " on y va ensemble"?, ben oui mais je suis au bout du une impasse et on est obligé de passer devant elle qui est à l entrée et obligatoirement elle va s inviter à venir avec nous c est un vrai flic elle peut me dire sur la semaine à quelle heure je pars et je reviens.. Elle me dit qu elle l'a fui comme la peste tellement elle porte sur son visage l aigreur, l amertume etc.. Moi mon visage ne représente que la bonne humeur je t assure.. Donc on a convenu de se retrouver plus bas au bord de in petit ruisseau aménagé ! La je vous parle ici parce que Claudine en a parlé et je vous ai fait cette confidence... Mais j en parle à personne.. Aux proches et encore ! Désolée de m être un peu trop confiee

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 01-02-2024 à 20:14
Bonsoir les Amies, Cathy fait attention à toi quand même. Même si tu penses que tu as été un peu gourmande aujourd'hui, c'est peut-être que tu en as besoin. Tu sais, entre la piscine et la gym, tu te bouges beaucoup toi aussi. Moi aussi des jours je ressens ce besoin de me lâcher. Il faut faire très attention à toi. Jacqueline, j'ai un peu honte lorsque je te dis que je suis heureuse, tu as vraiment eu une vie très très dure et on comprend mieux ton envie que tout se passe bien. En plus avec ta maladie tu peux être aigrie et en colère. Mais ce n'est pas grave, on comprend. Claudine tu te donnes des objectifs et c'est très bien. Moi aussi, je m'oblige des objectifs, parfois même je les écris et en fin de journée, je fais un petit bilan . Aujourd'hui. Il y a 2 choses que je n'ai pas fait, ramasser mon linge et le ranger, et réviser ma pièce de théâtre.. Je vous remercie pour vos conseils sur le resto. chinois. Bonne soirée à toutes et à bientôt. Gros bisous Martine :x :x :x

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