reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 05-02-2024 à 08:37
Bonjour à toutes :) J ai une bonne nouvelle ce matin : pesée : 107,6... 1 kg de perdu cette semaine ! :-q je suis contente :) Bon ou je suis beaucoup moins contente c est que mon médecin traitant m à tel hier soir pour décommandé le rdv de ce matin.. Elle me dit qu'elle me renouvelle mes médicaments, je lui dit mes douleurs insupportables à l épaule et qu il faudrait certainement des radios et eco car je soupçonne le ressort cassé.. Elle me dit qu elle me fait les ordonnances et que j aille les chercher en fin de semaine.. Je lui demande si, des que j ai ces radios et eco je peux avoir un rdv rapidement ? Non on se revoit le 11 mars... Mais il doit y avoir un moyen de se revoir avant quoi juste pour qu elle les voit et me donne une suite.. Non elle a déjà pris trop de retard.. On se voit le 11 mars point barre :(( j en ai marre mais marre vous ne pouvez pas vous imaginez !! De plus j ai un grain de beauté qui n est pas beau du tout sur la temple.. Ça peut attendre aussi.. Bref voilà où j'en suis après 4 semaines de souffrance.. Je me bourre d anti-inflammatoire et doliprane.. K Je sais que c est pas bon.. D habitude elle me dit de ne pas en abuser là elle me dit d en prendre autant que j ai besoin... Ça va me bousiller l estomac oui !! Donc je me soigne au mieux sans prendre trop de ces cochennies.. Mais je n ai pas de voiture automatique et quand je passe les vitesses je hurle.. Bref! Martine c est gentil ce matin lundi de nous souhaiter une bonne fin de semaine et bon vendredi.. 🤣🤣🤣🤣Tu as été trop vite ce matin 👍 Je manque d inspiration ce matin.. Je suis pour 'instant dans la déception... J essaierai de revenir plus tard ! Bonne matinée les copines :-q

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-02-2024 à 08:20
Désolée c'est pas ce que je voulais mettre..

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 05-02-2024 à 08:17
Coucou bonjour les Amies, Bon réveil :-q

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-02-2024 à 20:26
Bonsoir, Cathy quelle précision :-q :D.. Aujourd'hui j'ai limité mes repas et à mon avis, je n'ai pas vraiment mangé plus de 900 calories... 2 ou 3 fois comme ça et je vais peut-être redémarrer à perdre :-q Malgré le temps je suis allée faire un tour à pied et bien contente de l'avoir fait. J'espère que vous allez toutes bien. Bonne soirée à vous et à très bientôt. Gros bisous Martine :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-02-2024 à 14:33
À 9:59 le 03 ;) Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 04-02-2024 à 14:32
Mais si Claudine, j'ai mis une photo de mon marché. À 9:59, tu n'es pas remontée suffisamment ;) Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 04-02-2024 à 14:01
Bonjour les Amies, Claudine, ici aussi il fait bien gris et pas chaud du tout. J'ai voulu aller marcher un moment mais vraiment pas chaud du tout :-O. Cathy merci pour ton conseil pour la pesée. Depuis quelques temps je me pèse aussi très souvent, et c'est vrai que 1 jour j'ai repris et le lendemain j'ai perdu. Tu as raison pour la rétention d'eau. Demain matin je vais chez mon médecin, et je verrai sur sa balance... J'ai envoyé un message à ma diététicienne Nathalie mais pas de réponse :-S :P. Claudine c'est bien que tu vois ton médecin traitant enfin demain... Pareil pour Jacqueline. Entre l'épaule et le coccyx vous devez bien souffrir. Je vais regarder un moment la télé et après je verrai mon programme.. Je vous souhaite un bon après-midi et vous dis à tout à l'heure. Bisous Martine :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 04-02-2024 à 13:38
Coucou , peu de courage aujourd'hui....hier j'ai fait pas mal de petites choses et j'étais contente de moi ... :-q ..jusqu'à ce que je sois devant la télé le soir et que ....je tombe sur un gros morceau de mortier et deux grillotines pour accompagner :-bd >:) Bon , pas grave, le chemin est long... du coup je me peserai demain. J'ai froid et je viens de manger 120 g de jambon et de la salade verte Pas encore sorti Youki ...je suis assise sur le coussin percé au milieu....d'ici un moment je me préparerai et irai me promener avec Youki ..Le temps gris ne donne pas d'énergie.... Jacqueline j'espère que le docteur va être dynamique pour radio nouvelle visite et traitement .. Martine cest chouette d'avoir rigolé...oh cathie pas de marché ? Cette photo me manque . A demain ⚘️

	floreline (, ) répond	Posté le 04-02-2024 à 09:08
Bonjour à toutes :) Ouf demain matin enfin j ai mon rdv chez mon médecin traitant.. Depuis 25 jours je souffre sans interruption de mon épaule droite.. J ai été opérée il y a 12 ans.. Un tendon cassé et la coiffe.. On m à remis un ressort et le chirurgien m avait dit qu'il ne fallait pas porté plus de 2 kgs mon bras gauche étant inutilisable avec ma canne je n ai pas le choix.. Malgré que je fais mes courses les jours où Aline doit venir.. Mais il y a des fois où je ne peux pas faire autrement. Pour moi le ressort à pété et je souffre le martyrs depuis.. J ai du vous le dire mais à quoi ça sert de le répéter tous les jours puisque je dois attendre de voir mon médecin.. Pas moyen d avoir pu avoir un rdv plus tôt.. J ai appelé en vain et il y 15 jours la plate-forme m m à répondu " vous avez rdv le 5 fev... Mes rdv sont pris jusqu en août.. Je suis au maximum des anti-inflammatoires depuis un mois.. Je fais attention de ne pas en abuser bien sûr à cause de l estomac.. Tout ça pour avoir une ordonnance pour une radio et eco.. Mais je vais lui dire qu elle prévienne la plate-forme pour avoir un autre rdv rapidement pour lui apporter.. Quelle galère ce désert médical :(( Membre 2126430.. Tu es de St Die Jr suppose que tu es Dada ?? Surtout que tu parle de messenger ? Éclaire nous un peu ?? Je vois que tu n as pas avancé dans l amélioration de ton poids ? C est vraiment un combat.. Tu m avais dit sur messenger avoir arrêté le travail de nounou qui te bousillait la santé.. Tu as donc repris ?? . Cathie je préfère me fier à la pesée du lundi.. Sinon je vais m y perdre :-S Martine pourtant tu avais un repas très équilibré fait par ton amie.. Ah ces apéros.. Rosé et chocolat.. Difficile de résister.. À toi de reprendre la barre rapidement. Et tu as la chance de pouvoir faire beaucoup de sport !! Moi ce n est pas le ménage qui me saoule c est entretenu par les aides à domicile.. Mais mon bureau est une catastrophe y en a partout oups + de place :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 03-02-2024 à 22:17
Bonsoir les amies, Contente de te lire Martine :) tu as passé une super journée, tant mieux. Un peu de sport, et tu fais attention à ne pas faire d'écart dimanche et lundi. Le plat principal était bien. On a besoin de ce genre de journée parfois. Tu nous mets toujours une gentille carte tous les jours. J'en ai pris l'habitude et je l'attends chaque matin. Claudine, tu as réussi à faire tes 5 minutes de rangement aujourd'hui ? Donc lundi, tu fais faire un courrier par ta toubib pour l'ostéo ? Jacqueline, c'est normal que ton poids varie selon les jours. Ce n'est pas une prise ou une perte de graisse, mais une prise ou une perte d'eau. JMC en a souvent parlé. Les diététiciennes sont toutes contre, mais lui dit que si on veut se peser tous les jours, on peut. Seulement dans ce cas, on fait la moyenne de la semaine. Le lundi, tu additionnes tous tes poids depuis le mardi précédent, et tu divises par 7. Là, tu auras quelque chose de beaucoup plus fiable. J'ai été mieux aujourd'hui. Je n'ai pas lésiné sur les anti-douleurs, j'en ai pris à 6h30 en partant au marché et j'en ai repris à 15h. Je sens que je vais préventivement en prendre en allant me coucher. Si ça peut me permettre de dormir aussi bien que la nuit dernière, ce serait extra. Passez une bonne nuit, Cathie :x

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