En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter
  • Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
Retour au forum
floreline (, ) répond Posté le 09-01-2022 à 18:24
Bonsoir à toutes :)

Je suis bien rentrée, 4 h de route et arrivée à la maison je me suis aperçue que je me suis trompée dans les clés de maison : j ai pris celles de Magalie au lieu des miennes : j ai tel à ma fille près d ici..elle n était pas là et les personnes qui habitent à 1 km de chez moi étaient partis chez des amis déjeuner..il a bien voulu me ramener les clefs...ca ne servait à rien que j y aille il fallait qu il récupère les clefs chez lui : j ai attendu 40 mn . Je n en pouvais plus....et je ne vous raconte pas l envie de pipi que j avais ! :-S ....je suis partie à 8h30 et j ai franchie le seuil de la maison à 1h15 épuisée 😩...la fin du séjour a été gâchée par covid +++ à l école et tous les élèves devaient apporter une attestation de test..facile avec 4 pharmacies pour 350 élèves avec juste vendredi soir et samedi..l infirmièr devait venir faire une prise de sang à Yoan il en a profité pour tester Lola.. il n a pu tester Yoan : comme il ne mange pas naturellement il ne fabrique pas de salive et il n a pas voulu lui mettre des " cotons tiges " car il était encore en larmes de sa prise de sang..on attend tjrs le résultat de Lola car il lui faut l attestation pour reprendre l école demain ( on pense qu elle est négative ) car sinon il faut que je me fasse tester..quant à Yoan il a été malade toute la nuit : gastro :-S
Donc je n'ai pas beaucoup dormi cette nuit...je suis rentrée épuisée
Demain matin pesée ! O:-) O:-) O:-) et je vous relirai ( j oublie tout !)
Bonne soirée et à demain

Jacqueline

Noclide (, 35) répond Posté le 09-01-2022 à 12:52
Coucou je vous conseille cabillaud aux capres et Olives, ça cuit tout seul et c'est excellent :P


mamycoco15 (, 01) répond Posté le 09-01-2022 à 10:49

pour toi Martine

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 08-01-2022 à 21:10
Bonsoir les Amies,
Bien contente d'avoir de vos nouvelles...
Claire j'espère que tu n'as pas de problème. T'inquiète pas, lorsque tu seras de retour tu me donneras des conseils.
Colette merci aussi pour tes aides, je regarderai demain sur ce que tu me proposes. Vue le temps aujourd'hui je ne peux pas me connecter alors que sur le téléphone je peux. Je regarderai demain...
Hier nous avons eu de la neige et ce matin pluie...
Cette semaine j'ai perdu 800 g. Bien contente...
J'espère que tout le groupe va bien.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain.
Bisous 😚 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚 😚

Noclide (, 35) répond Posté le 08-01-2022 à 14:29
Coucou, moins 200g mais 2,7 kg depuis le début.
Je n ai pas toujours respecté les règles :-S mais le tout est d avancer....
J'ai cuisine un peu, c'était chouette et bon , mes courses comprennent maintenant poisson frais, légumes et ingrédients pour des recettes que je me programme . Le tri/menage/rangement se poursuit doucement.
Je tousse beaucoup depuis quelques jours et ai de nouveaux des migraines mais je ne suis pas tentée par la queue pour faire un test , je ralentis un peu mon rythme.
J attends que la pluie cesse pour sortir balader mon chien :-q
Bonne semaine :x


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-01-2022 à 13:47

Vite fait

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-01-2022 à 13:33
Martine je suis obligée de partir un jour plus tôt. Du coup je verrai à mon retour pour les bricolages

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 08-01-2022 à 13:31

Râble de lapin a l'estragon
Légumes vapeur
Shitake
Pomme de terre
1 fromage blanc de chèvre 0 %
Pomme cuite

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 08-01-2022 à 10:23
Bonjour Martine , pour le poisson va sur mamie crochet ou lidia crochet et tu tapes tuto poisson au crochet , moi j'ai fait des petites sardines je t'envoie la photo

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 07-01-2022 à 20:39
Bonsoir les Amies,
Cathie tu es bien courageuse. Ton assiette est bien mignonne et fait bien envie.
Claire aussi toujours des belles présentations.
Ce soir je ne suis pas allée à la piscine car la neige est tombée tout l'après midi.
Colette je voudrais essayer de faire 1 petit poisson au crochet, si tu as des petites explications facile n'hésite pas.
Les Amies aussi si vous avez des idées....
Jacqueline doit passer une excellente semaine. Profites en au maximum.
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Gros bisous 😚 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚 😚 😚 😚


5771 - 5780 de 8203
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 821
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+