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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 07-01-2022 à 14:21 | ||
Cafétéria après piscine. C'est correct |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 07-01-2022 à 14:18 | ||
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Bonjour les Amies,
Claire merci pour ton message et oui je veux bien des photos voire même explications pour la création de bricoles... en tout cas merci beaucoup. Ce matin j'avais salle de sport et gym douce. Un peu dur quand même. Ce soir je devais aller à laquagym mais vu le temps, il neige chez nous... C'est beau mais c'est 1 peu long vivement le printemps B-) B-) . Claire tu pars combien de temps chez ta fille. Bon séjour et bon courage pour le dentiste. Jacqueline toujours en pleine forme... Colette j'espère que tu vas bien aussi, et Cathie, Sylvie et les autres. Je vous souhaite un très bon après-midi et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 07-01-2022 à 10:16 | ||
Eau Café 100 g compote pommes maison sans sucre ajouté 1 yaourt maison au lait demi écrémé et vanille sans sucre 60 g pain petit épeautre Piscine tout à l'heure et esthéticienne après ( j'ai reçu en cadeau un soin visage et corps) Je repars à Paris dimanche. Dentiste lundi. Bonne journée à chacune. Jacqueline je suis admirative tu es très active. Profite bien de tes petits enfants. Martine tu vas y arriver et bien perdre, j'en suis sûre. Pour ton atelier vous pourriez faire des objets autour de Pâques. Petits lapins🐰, oeufs décorés, branches en bouquets avec des oeufs ou autres éléments qui rappellent que la vie reprend au printemps. Moi je n'ai plus le temps, mais je pense avoir des livres à ce sujet. Je peux t'envoyer des photos si ça t'intéresse. En ce moment je fais des yaourts vanille, je rajoute juste de la vanille naturelle en poudre. Sinon j'ai eu la mauvaise surprise de constater que mon pain petit épeautre est bien plus lourd que mon pain complet. Mais en ce moment je constate que j'ai besoin de diminuer le volume de mes repas. Je me suis pesée hier parce que mon nouveau joujou, balance connectée, m'amuse. 74, 600. Mon objectif étant 69 kg, j'ai carrément le vertige et même un peu peur. Ça la fout mal, mais oui j'ai peur de craquer dans un sens ou l'autre. Vouloir continuer à maigrir pour sortir du surpoids semble très peu réaliste (avis médical) En vous lisant les unes et les autres je me dis qu'il ne faut pas se plaindre. Pour le moment pas de souci de santé, et mes proches vont relativement bien. Mon fils au fait est Covid négatif et a pu reprendre son travail. Cathie, Colette, Jacqueline, Martine, Sylvie et les autres compagnes de route vous êtes une aide précieuse. Ce forum est pour moi une sorte de compagnonnage... nous allons dans la même direction |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 06-01-2022 à 20:49 | ||
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Bonsoir les Amies,
Claire moi aussi j'adore la cancoillotte, et j'en achète régulièrement. En plus pas trop de calories.... Ça m'a l'air bien bon tout ça... J'ai recommencé mes activités et ça fait du bien. Piscine, sport, ballade, théâtre.... Jacqueline profite bien de ton séjour chez ta fille. Hier avec Jean Jacques nous sommes allés garder mes petits enfants chez eux. Bon moment.. Je vais aller chercher des légumes pour la semaine prochaine. Je fais très attention à ce que je dois manger. L'autre soir j'ai regardé à la télé une émission sur les régimes proposés et les médicaments qui sont proposés... :-bd je vais donc bien rester auprès de vous. Et Martha, Sylvie et les autres vont bien. Colette bien mignon ton taureau. Je n'arrive pas à avoir des idées pour le club créatif, on a fait beaucoup pour Noël et maintenant on manque d'idées... ça va bien venir... Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à bientôt. Gros bisous 😚 😚 😚 Martine 😚 😚 😚 😚 😚 😚 |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 06-01-2022 à 19:15 | ||
100 g crevettes Bouillon légumes/viande 1tranche pain petit épeautre 1 yaourt vanille maison 1 orange navel Eau |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 06-01-2022 à 13:32 | ||
Petit déjeuner sans beurre. Du coup je me suis autorisée 15 g de concoillotte à midi... Michel l'a mis sur la table alors que j'avais mangé mon yaourt Steak haché Purée légumes vapeur Patate douce 1 pomme de terre Pleurotes Salade verte+ betterave rouge+ assaisonnement huile /vinaigre1cc. Moutarde Yaourt vanille maison 15 g de cancoillotte Banane 1 tranche de pain Eau |
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floreline (, ) répond | Posté le 06-01-2022 à 11:06 | ||
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Oups ben non pas besoin de me rechausser..je les prends pas ce midi :-S rohh la mamie n est pas au top
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floreline (, ) répond | Posté le 06-01-2022 à 11:03 | ||
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Coucou à toutes :)
Un petit bonjour vite fait : c est speed quand les enfants vont à l'école..le temps que je me chaussé avec mes ortoplasties et mes chaussures orthopédiques je perds un temps fou : le midi : lundi et ce midi c est n autre mamie qui s en occupe car il faut lancer la machine pour nourrir Yoan - et le midi, entre aller les chercher, nourrir Yoan lui donner ses médicaments etc..donner à manger à Lola, les ramener...ca fait trop juste pour moi ! Alors je vais les chercher l après-midi, le papa rentre à 16h30 donc il peut nourrir Yoan...j en profite quand même.. y a les devoirs de Lola, les cours de violon de solfège d orthophonie pour tous les deux - mais pas en même temps ce serait trop simple ! Ce matin j ai été faire quelques courses..heureusement que j ai un peu de temps pour récupérer entre deux ! Magalie travaille 24 h par semaine..donc lundi j ai été seule mais elle a son mardi, mercredi matin, jeudi après-midi , vendredi non mais mon gendre rentre à midi. Il faut jongler..j essaie de lui faire du ménage mais c est limité .là j ai voulu repasser ( ça fait au moins 11 ans que j'ai pas repasser) j ai pas réussi à mettre son fer en route :-S..Pas doué :-S Je devais rentrer samedi matin, mon gendre me garde une journée de plus pour profiter davantage de tout le monde, ça me fait plaisir c est que je ne suis pas trop pénible ;) O:-) Je pense bien à vous..pour l instant pas au régime j es pas trop de dégâts en rentrant :-S Je vous quitte déjà obligée de me rechausser , quelle galère !! Je vous ai lu mais je ne sais déjà plus qui a écrit quoi ..je voulais juste vous dire que tout va bien :) et que je ne vous oublie pas : :) A bientôt vous toutes une bise à toutes :-q :x :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-01-2022 à 22:12 | ||
Ça c'est midi. Pas de petit déjeuner, j'ai trop mal quand je mâche |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 05-01-2022 à 22:11 | ||
Adorable le taureau ! Mon repas de ce soir. J'ai rendez-vous chez le dentiste le 10. D'ici là pas facile de manger... Purée de légumes : carotte potimarron + patate douce Jambon mixé Un yaourt 100 g compote avec 4 g margarine st Hubert Omega 3 Une banane 30 g de pain Eau |
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