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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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floreline (, ) répond Posté le 13-01-2022 à 10:25
Bonjour à toutes :)

Je pense bien à vous car je me suis achetée des barquettes de légumes tout prêt coupés à grand frais et je viens de les faire cuire..zut je les ai laissé trop cuire..bon c est mangeable mais pas très appétissant..ce sera mieux la prochaine fois ;) on fera une soupe vendredi avec Aline..parree pour manger des légumes ! Je ne sais pas ce que j ai mais j ai un mal fou en ce moment pour finir mon assiette : je suis vite gavée..j avais acheté " vite fait " des pommes de terre cuisinées ça ne passe plus alors qu avant j en aurais mangé +++ ..cette après-midi j ai refusé une invitation au club d ici car c'est l'assemblée générale et evi on finit par une galette..zut la présidente m a tel hier soir : je dois aller payer ma cotisation vendredi..et elle me donnera ma part de galette :-S surtout que ce soir c'est comité de lecture et " autour d une galette " :-S X( X( pénible ! Moi qui adorais ça je ne peux plus !

Colette je comprends mieux ta reprise de poids : on ne peut pas se battre sur tous les fronts !! Courage ❤ jolie ta petite danseuse tu compte en faire quoi de tous ces jolis personnages ?
Cathie MDR ton hippopotame :D..tu as un faible pour les animaux sauvages avec ton sanglier 🐗 heureusement qu il a préféré la fuite

Hélène n est pas revenue j espère qu'elle est simplement occupée c est dommage si elle ne fait qu un petit tour et partir !

Claire j ai du loupé " un épisode " je pensais que tu étais partie à Paris pour le dentiste mais en même temps tu as n air d être une grande aide pour ta fille ? Elle est malade ? Déprimée ? Ah oui tu restes longtemps chez elle. Sympa ce futur stage de poterie :)

Bon je ne vais pas rester sans lecture. On a 14 livres à lire, à commenter : si je ne prends pas de notes j oublie la moitié de l histoire.. pourtant je lis, je lis et je suis à la retraite comment font ils ceux qui travaillent encore :^>

Allez je vais m occuper de mon repas de bonne heure club oblige ;) :D

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 13-01-2022 à 10:06
Claire, si tu as du rester dans le froid toute la journée sans vraiment pouvoir te bouger, il est tout à fait normal que tu aies eu une envie irrépressible de fromage. Ton corps avait besoin de gras, tout de suite. Je comprends bien que tu aurais préféré qu'il puise dans ses réserves, mais c'est quelque chose que nous ne maîtrisons pas. À situation exceptionnelle, réaction exceptionnelle, il est fort probable qu'il a tout brûler immédiatement.
Il a fort gelé ce matin, -5 côté champ.
Je fais le même poids que début décembre. C'est pas mal. J'avais perdu 1 kg la semaine de Noël, j'en ai repris 1 la première semaine de janvier, je l'ai reperdu. Je considère que j'ai correctement passé les fêtes.

Bonne journée à toutes,

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 09:44

Et mon petit déjeuner ce matin : 30 g pain un yaourt 0% pomme et thé

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 09:43

Désolée j'ai trop appuyé. Photo de ma collation de 16 h
Mon repas du soir soupe jambon pain fromage à pâte

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 09:42

Super l'hypopotame...
et mignonne la danseuse !
Pour ma part j'espère qu'aujourd'hui sera meilleur qu'hier. Je suis restée toute la journée au studio car intervention électricien et plombier. Cela m'a frigorifiée (Fenêtres ouvertes ) et le soir j'ai mangé trop de fromage... Je vais me rattraper mais preuve qu'il faut rester vigilant. Ma fille va un peu mieux .je pense rentrer fin janvier puis revenir en février. Elle a programmé un stage de peinture poterie pour nous deux le 27 janvier. Mon mari est vraiment trop ... gentil et patient. Il me manque, même si on se parle chaque jour. Ce matin marché cet après midi salle de sport. A plus.


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 09:42
Super l'hypopotame...
et mignonne la danseuse !
Pour ma part j'espère qu'aujourd'hui sera meilleur qu'hier. Je suis restée toute la journée au studio car intervention électricien et plombier. Cela m'a frigorifiée (Fenêtres ouvertes ) et le soir j'ai mangé trop de fromage... Je vais me rattraper mais preuve qu'il faut rester vigilant. Ma fille va un peu mieux .je pense rentrer fin janvier puis revenir en février. Elle a programmé un stage de peinture poterie pour nous deux le 27 janvier. Mon mari est vraiment trop ... gentil et patient. Il me manque, même si on se parle chaque jour. Ce matin marché cet après midi salle de sport. A plus.


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 09:42
Super l'hypopotame...
et mignonne la danseuse !
Pour ma part j'espère qu'aujourd'hui sera meilleur qu'hier. Je suis restée toute la journée au studio car intervention électricien et plombier. Cela m'a frigorifiée (Fenêtres ouvertes ) et le soir j'ai mangé trop de fromage... Je vais me rattraper mais preuve qu'il faut rester vigilant. Ma fille va un peu mieux .je pense rentrer fin janvier puis revenir en février. Elle a programmé un stage de peinture poterie pour nous deux le 27 janvier. Mon mari est vraiment trop ... gentil et patient. Il me manque, même si on se parle chaque jour. Ce matin marché cet après midi salle de sport. A plus.

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 12-01-2022 à 21:54
Oh elle me plaît ta danseuse ! ! ! ! :x

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 12-01-2022 à 20:21

Super ta capture d'écran , je vous envoie la photo de ma danseuse faite ces jours et là j'ai commençais une poupée , bonne soirée , Colette

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 12-01-2022 à 18:30

Capture d'écran de la vidéo JMC sur les memes :-q


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