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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 15-01-2022 à 09:01
Bravo Claire, c'est vrai que ta détermination est impressionnante :-q

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 15-01-2022 à 08:52
Perte de 200g en 9 jours. J'arrive à la taille 42, j'ai perdu 10 tailles en 29 semaines. Je flotte dans mon pantalon acheté début novembre. Je vous souhaite la meilleure évolution pour chacune d'entre vous

mamycoco15 (, 01) répond Posté le 14-01-2022 à 20:57
bonsoir , c'est sûr Cathie ton repas fait envie surtout les samoussas je n'en ai jamais fait , il faudra me donner la recette à moins que ce soit une recette JMC , Martine je vais bien j'ai fait de la marche nordique aujourd'hui avec mon groupe de sport nous avons fait 4km dans le brouillard mais en marchant on était bien , hier je suis allée faire mes courses et après j'ai changé mon bureau donc déménagement et j'ai retrouvé des affaires à mon mari et ça un peu perturbé , j'ai eu des problèmes avec ma belle mère j'étais obligée de la menacer de maison de retraite pour qu'elle accepte la douche avec les infirmières , car elle ne se lave plus et elle dort toute habiller , elle est têtue je lui ai dit que son fils ne serait pas très content qu'elle se comporte comme ça , peut être que je suis méchante , mais elle a accepté de se doucher une fois par semaine pour commencer , ce problème me travaille beaucoup car j'ai promis à mon mari de m'occuper d'elle donc il faut que je le fasse temps qu'elle sera conciliante car elle va tout de même avoir 98ans , Jacqueline , Sylvie j'espère que vous allez bien , Héléne tu n'es pas revenue nous voir , j'espère que tu n'as pas de problèmes , demain j'ai prévu de faire du ménage , normalement je ne vois pas les enfants ce week end car il y a beaucoup de Covid dans les écoles de mes petits enfants , nous essayons de faire très attention , ma belle mère n'a eu qu'une injection elle a enfin accepté la vaccination depuis un an qu'on lui propose , au fait Martine félicitations pour ta perte sur la balance si tu continues comme ça tu vas être superbe dans ta robe de mariée continue comme ça , bonne soirée tout le monde je vais faire un peu de jeu sur l'ordi , le programme télé n'est pas très beau encore ce soir , bonne nuit à demain . Colette

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 14-01-2022 à 20:26

Merci Martine pour ma fille. Je crois qu'elle est bien entourée, mais je note ta proposition...un collègue glacier lui a envoyé de la documentation au niveau de ses attentes...
Vraiment c'est gentil.
Ce soir je préparais le repas et elle m'a envoyé un message qu'elle dîné dehors avec un ami. Quelque part cela me soulage...
Du coup j'ai changé le menu.
Salade de crudités : tomate, endive, champignon
50 gde Cancoillotte
30 g pain complet
2 oeufs durs (non photographié)
1 pomme
Eau

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 14-01-2022 à 19:20
Bonsoir les Amies
Merci Cathie pour tes compliments. Je suis très contente. Même mon Jean Jacques est content de moi. Je vais donc continuer dans ma lancée...
Claire, si ta fille a besoin de conseils pour la pâtisserie je peux demander à mon fils de l'aider. C'est bête que vous soyez loin. Il est prof de cuisine au CECOF de l'Ain, c'est 1 centre de formation pour les enfants mais aussi pour les gens qui souhaitent travailler dans autre chose.
J'espère que ses doigts vont mieux. Je n'arrive pas à faire 10000 pas, seulement 4000 à 5000 pas + la salle de sport.
Jacqueline alors bonne lecture....
Colette J'espère que tu vas bien ainsi que Sylvie, et les autres aussi.
Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à bientôt.
Bisous 😚 😚 😚 😚 😚
Martine 😚 😚 😚 😚 😚 😚 😚 😚

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 14-01-2022 à 17:46

Repas de midi en brasserie après exposition sur Boticelli . Exposition vraiment intéressante, avec un angle de présentation original. Juste je n'ai pas aimé les deux dernières salles car je n'aime pas les dernières années de l'œuvre de ce peintre qui a été obligé de se calquer au pouvoir religieux après la chute des Médicis à Florence.
Bref ma fille avait un RV d'une demie heure et nous avions le temps de déjeuner. Au début j'ai demandé dorade ratatouille. Ils avaient oublié de mentionner que le tout baignait dans de la crème. Du coup ils me l'ont changé sans que je n'ai rien demandé et m'ont proposé Darne de saumon et haricots verts. La crème à côté très peu cette fois et je ne l'ai pas mangée une tranche de pain et un café....
Après je suis rentrée dans une librairie en attendant ma fille. Évidemment j'ai trouvé un livre, pédagogique sur l'éveil musical.
Puis je suis allée prendre un second café. Ma fille m'a rejointe. Nous avons marché trois stations de métro plus loin. Je me suis offert un nouveau polaire, bleu, en soldes ...et nouvelle librairie, plus pour ma fille.
Je suis contente car elle va bien. Elle s'est ressaisie.
Le chauffe eau sera changé lundi.
J'ai marché environ 10000 pas donc pas de salle de sport ce jour. Là je suis à la laverie. Ma fille sort avec un ami. Je me mettrai à la cuisine tout à l'heure.


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 14-01-2022 à 17:32
Cathie ton repas me fait saliver

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 14-01-2022 à 12:43

Ce midi, 1/2 avocat (60g), 2 tranches de saumon fumé (70g), 6 samoussas au pesto de fanes de carottes.

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 13-01-2022 à 21:31
Merci à vous pour votre soutien...ce matin je suis allée au marché. Ce soir sports nautiques... à chaque fois trois étages à remonter. Je pense bien dormir. Et je pense avoir maigri car je commence à nager dans mon pantalon.
Les filles Hélène j'espère bien qu'elle reviendra. Nous étions dans un groupe qui s'est arrêté
.
Jacqueline ...oui je suis à Paris pour mes dents. Mais aussi pour bouster ma fille. Elle a été licenciée après 10 ans contre l'avis de ses chefs car son entreprise rencontre des difficultés à cause de la Covid. C'est pourquoi elle a été prise pour une affaire au Qatar. Elle était perdue surtout qu'elle a eu un doigt cassé au Qatar en accident du travail et un gros dégât des eaux à son appartement. Mais tout s'arrange progressivement. Ce matin elle a vu le chirurgien : elle peut reprendre le travail. L'expert est passé pour le studio. On va bientôt récupérer un chauffe eau parceque pour le moment pas d'eau chaude. Et donc elle entrevoit un nouvel avenir . Projet de faire le BTM de pâtisserie par VAE. Elle se pose plein de questions et ma présence permet de faire baisser la pression. En plus je gère les repas, le ménage... les rendez-vous avec expert, plombier électricien...cela lui a permis de se concentrer sur sa santé et son projet professionnel. Et je l'encourage à aller voir ses amis. Voilà être maman c'est un contrat à vie, n'est-ce pas. Ce soir j'ai eu de nouvelles de mon fils. Ça va. On a fait une vidéo à quatre, car mon mari s'est joint à nous.
Tout à l'heure je vais essayer de joindre notre italienne qui a commencé un nouvel emploi.


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 13-01-2022 à 21:19
2 kg de perte de graisse, et prise de 800 g de muscles, super Martine!
Je n'ai pas suivi, c'est qui les autres qui ne sont pas revenues vous voir?

Bonne nuit, pour ma part je pars au dodo.

Cathie :x


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