reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

Retour au forum

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 26-01-2022 à 20:55
Bonsoir les Amies, Bienvenue à toi Nadège. Tu verras on s'entend très bien ici. Moi c'est Martine, retraitée, j'habite dans l'Isère et je suis sue le site depuis plusieurs années. L'année dernière j'ai perdu 11 kg, je souhaite perdre encore 10 kilos avant le mois de septembre, je me marie le 24 septembre. Hélène bien ton plateau même avec beaucoup de boulot. Cathie toujours le beau temps ? Ici il fait froid et brouillard toute la journée, d'une tristesse. Claire toujours sur Paris, tu as été plus raisonnable aujourd'hui.... Colette encore bien mignon ton petit Nounours... tu vas passer une bonne journée demain avec ta cousine. Tant mieux... Aujourd'hui répétition de théâtre et je m'aperçois qu'on avance bien. Tant mieux. Jacqueline que deviens tu ? Ça fait qques jours qu'on a pas de nouvelles. J'espère que tout va bien... Je vous souhaite une bonne soirée à tous et vous dis à bientôt. Bisous 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x :x :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-01-2022 à 20:32
Mon ouvrage de ces jours , c'est Rose la louve

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 26-01-2022 à 20:29
Bonsoir tout le monde , bienvenue Nadine , moi c'est Colette j'ai 65 ans je suis retraitée , j'ai perdu mon mari il y a un an des suites d'un cancer , j'ai repris en juillet 2021 , j'ai perdu 13,2kg , et tout va bien , nous sommes un bon petit groupe , comme dit Cathie , présente toi un petit peu , nous nous soutenons beaucoup et ça nous aide , Héléne très bien ton plateau mais avec le boulot tu ne prends pas le temps de déguster , merci Martine pour tes compliments mais pour moi le crochet c'est une passion c'est presque une drogue et ça me permet de ne pas réfléchir aux vilaines choses , Claire ne soit pas déçu de nous faire envie , mais ils étaient tellement beaux , j'espère qu'ils étaient aussi bons que beaux , demain j'ai ma cousine qui vient manger je vais faire du lapin aux pruneaux avec du quinoa , c'est ma confidente , elle a toujours était présente pour moi tout au long de la maladie de mon mari , et maintenant que je suis seule elle est toujours là , elle m'est précieuse , je suis allée faire des courses cet après midi , nous avons toujours du brouillard et il fait froid , mais c'est l'hiver , bonne soirée tout le monde . Colette

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-01-2022 à 20:02
Bonsoir Nadine, Bienvenue chez nous :) On est une bonne bande de copines, ici on s'appelle par nos prénoms. Moi c'est Cathie, j'ai 62 ans, je suis encore en activité, mariée, j'habite près de Toulouse. Je suis dans le programme depuis mai 2020, je perds très lentement, mais je perds. Je ne fais pas le yoyo. J'ai perdu 7 kg en presque 2 ans. Peux-tu te présenter un peu? Bonne soirée à toutes, Cathie :x

	nadineg3 (Bagard , 30) répond	Posté le 26-01-2022 à 19:57
Bonsoir, je suis nouvelle, jzi commencé lundi, bon bin il y plus qu'à se motiver, bonne soirée

	nadineg3 (Bagard , 30) répond	Posté le 26-01-2022 à 19:57
Bonsoir, je suis nouvelle, jzi commencé lundi, bon bin il y plus qu'à se motiver, bonne soirée

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-01-2022 à 14:49
2 oeufs mollets Pâtes 50 g crues Légumes vapeur : courge, courgette, fenouil, poivron ,25 g beaufort 1 clémentine Eau

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 26-01-2022 à 14:48
Petit déjeuner habituel,sauf pain petit épeautre.

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-01-2022 à 13:27
J'ai oublié les 10g de sésames :^>

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 26-01-2022 à 13:26
Ce midi, pavé de légumes (carottes, navet, panais) falafels (avec 100g de farine de pois chiches pour remplacer les féculents et les protéines) une petite sauce (10cl lait de coco à 8% mg + épices) salade verte. Bonne journée à toutes, Cathie :x

5571 - 5580 de 8202

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 821
»

«
‹ Préc.
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen